Home » LIFE STYLE » Sanatate » Echinocțiul de toamnă 2019. Cum ne afectează

Echinocțiul de toamnă 2019. Cum ne afectează

De: Alina S. 23/09/2019 | 07:30
Echinocțiul de toamnă 2019. Cum ne afectează
Echinoctiul de toamna 2019 poate aduce schimbari de dispozitie

Echinocțiul de toamnă 2019 este evenimentul astronomic ce semnifică începutul toamne și momentul din care ziua este egală cu noaptea. Acest lucru ne poate influența atât pe termen scurt, cât și pe termen mediu. 

Echinocțiul de toamnă 2019 are loc pe 23 septembrie. După această dată, zilele devin mai scurte, iar nopțile mai lungi, astfel că organismul nostru va trece prin mai multe schimbări. În ziua echinocțiului de toamnă soarele va răsări și va apune chiar în punctele cardinale Est și Vest.

Echinocțiul de toamnă 2019. Cum ne afectează

Pentru că din momentul echinocțiului de toamnă ziua se scurtează, lipsa luminii naturale sau perioadele scurte în care beneficiem de ea influențează mai ales psihicul, dar și întreg coprul uman. Asta pentru că, organismul secretă mai puţină serotonină, hormonul fericirii, dar mai multă melatonină, hormonul somnului. De aici starea de oboseală.

Sunt persoane predispose/sensibile la aceaste stări de disconfort fizic și psihic asociat cu schimbarea de anotimp. Așadar, în această perioadă poate să apară și astenia de toamnă sau, în cazuri rare și destul de grave, depresia de toamnă. Desigur, echinocțiul de toamnă nu este cauza principală a acestor afcețiuni, însă le poate declanșa.

Tulburările de somn sunt frecvente, asociind somnolența de peste zi cu tendința de odihnă prelungită, cu dificultăți în a adormi sau treziri peste noapte. Mai mult, în cazuri extreme, manifestările asteniei nu se limiteză numai la senzații subiective, ci pot apărea scăderi ale tensiunii arteriale, tulburări de echilibru sau tulburări de ritm cardiac.

Recomandările specialiștilor

  • Expunerea zilnică timp de zece minute la soare, de preferat la primele ore ale dimineții.
  • Efectuarea de exerciții fizice. Înot, jogging, sală, sau mai simplu, mersul pe jos și urcatul scărilor.
  • Somn suficient pentru a evita oboseala și a ne adapta la orele diurne.
  • Un regim alimentar sănătos crescând consumul de fructe și legume.
  • Mai mult timp cu familia și prietenii și a planifica o călătorie sau o excursie adaptată la noul sezon.

Echinocțiul de toamnă 2019 și trecerea la ora de iarnă

Tocmai pentru a reduce efectele scurtării zilelor și pentru a beneficia un timp mai îndelungat de lumină naturală, de la mai bine de 100 de ani, în mai multe țări ale lumii, s-a adoptat sistemul trecerii la ora de iarnă, respectiv ora de vară. Anul acesta, trecerea, în România, se va face în ultimul weekend din luna octombrie, mai exact în noaptea de 26 spre 27 octombrie, ceasurile se vor da cu o oră înapoi și se trece la ora de iarnă 2019.

Echinocțiul de toamnă 2019. Ce spun astrele

Astrologic vorbin, energia universală a planetei se modifică o dată cu venirea toamnei astronomice. Așadar, începând din 23 septembrie, când la ora 10.50 are loc echinocțiul de toamnă 2019, din punct de vedere astrologic intrăm sub influența Balanței, semn zodiacal ce aduce cu sine un tip nou de energie ce favorizează gândirea profundă și meditația, o energie pozitivă pentru toate celelalte zodii.

Echilibrul balanței instalat odată cu echinocțiul de toamnă 2019 aduce un soi de ușurare și armonie în viața noastră, fiind un moment prilenic pentru a lua decizii și eventuale noi angajamente, fie ele în plan personal sau profesional.

În timpul echinocțiului de toamnă, la granița dintre Fecioară și Balanță înveţi să îmbini armonios utilul cu plăcutul, materia şi spiritul. Nevoia de a forma un cuplu sau de a investi mai multă energie și timp în cel existent creşte. Poate și din acest motiv, este o perioadă excelentă pentru nunți, un angajament pe viață.

Citește și: ORA DE IARNĂ. CUM NE AFECTEAZĂ SCHIMBAREA OREI

Parteneri
Fulgy, fiul secret al lui Dan Bursuc?! Ipoteză șoc: „Du-te și fă-i analizele”! Mulți s-au întrebat de ce seamănă așa bine cei doi! ADEVARUL e…
Fulgy, fiul secret al lui Dan Bursuc?! Ipoteză șoc: „Du-te și fă-i analizele”! Mulți s-au...
Monica Tatoiu: ‹‹Tata castiga 85.000 de lei pe luna cand o Dacie era 50.000 de lei››
Monica Tatoiu: ‹‹Tata castiga 85.000 de lei pe luna cand o Dacie era 50.000 de...
BOMBĂ! De ce a plecat Pepe de la Antena 1, de fapt. Artistul a mărturisit motivul IREAL, dar adevărat (exclusiv)
BOMBĂ! De ce a plecat Pepe de la Antena 1, de fapt. Artistul a mărturisit...
FOTO. Fiica Andreei Berecleanu a încins internetul cu cel mai decoltat costum de baie. Cum arată Eva la 19 ani
FOTO. Fiica Andreei Berecleanu a încins internetul cu cel mai decoltat costum de baie. Cum...
HOT | Nebunie totală în faţa camerelor. Cea mai sexy sportivă, goală şi fără inhibiţii
HOT | Nebunie totală în faţa camerelor. Cea mai sexy sportivă, goală şi fără inhibiţii
„Nu ieșiți din case!” Avertisment pentru toți românii. Cod PORTOCALIU de caniculă!
„Nu ieșiți din case!” Avertisment pentru toți românii. Cod PORTOCALIU de caniculă!
Dovada clară că Laurenţiu Reghecampf a divorţat. S-a dat de gol imediat după vacanţa din Grecia, cu amanta
Dovada clară că Laurenţiu Reghecampf a divorţat. S-a dat de gol imediat după vacanţa din...
ULTIMA ORĂ! Tragedie în țară! A murit! A căzut de pe munte! Avea doar 22 de ani!
ULTIMA ORĂ! Tragedie în țară! A murit! A căzut de pe munte! Avea doar 22...
Cât costă în România o Dacia Duster adusă din Germania? E full-option!
Cât costă în România o Dacia Duster adusă din Germania? E full-option!
Gina Pistol revine pe micile ecrane. Ce emisiune va prezenta iubita lui Smiley după ce abia a devenit mămică pentru prima oară
Gina Pistol revine pe micile ecrane. Ce emisiune va prezenta iubita lui Smiley după ce...
Tatăl ei este preot, dar asta nu a împiedicat-o să devină actriță în filme pentru adulți pe OnlyFans
Tatăl ei este preot, dar asta nu a împiedicat-o să devină actriță în filme pentru...
Vedetele arată pe Instagram cu ce sunt „dotate”. Imagini necenzurate!
Vedetele arată pe Instagram cu ce sunt „dotate”. Imagini necenzurate!
Bombă în televiziune! Dată afară de la Pro TV
Bombă în televiziune! Dată afară de la Pro TV
Se pregătesc noi restricții. Vor fi discriminați nevacinații?
Se pregătesc noi restricții. Vor fi discriminați nevacinații?
Cum faci cel mai bun ALUAT pentru gogoși! Doar câțiva patiseri știu acest secret bine ascuns
Cum faci cel mai bun ALUAT pentru gogoși! Doar câțiva patiseri știu acest secret bine...
Horoscopul lunii august 2021. Creşteri financiare, bucurii în dragoste
Horoscopul lunii august 2021. Creşteri financiare, bucurii în dragoste
O tânără de 22 ani vrea să intre în „Cartea Recordurilor” cu cele mai mari buze din lume
O tânără de 22 ani vrea să intre în „Cartea Recordurilor” cu cele mai mari...
BANCUL ZILEI – Traian Băsescu livrează 1 milion de prezervative românești americanilor
BANCUL ZILEI – Traian Băsescu livrează 1 milion de prezervative românești americanilor
EBA a încins litoralul! De ce se uitau toți la ea? Ce a lăsat la vedere fiica fostului președinte? Nimeni nu și-a putut lua ochii de la ea
EBA a încins litoralul! De ce se uitau toți la ea? Ce a lăsat la...
Oana Sîrbu aruncă bomba despre COVID-19. Toată România trebuie să știe
Oana Sîrbu aruncă bomba despre COVID-19. Toată România trebuie să știe
Ungurii au lansat o undă de șoc în toată lumea. E bomba momentului în Europa
Ungurii au lansat o undă de șoc în toată lumea. E bomba momentului în Europa
Asta l-a îngenunchiat pe Fulgy! „E o persoană bolnavă. Tatăl lui m-a sunat și…”
Asta l-a îngenunchiat pe Fulgy! „E o persoană bolnavă. Tatăl lui m-a sunat și…”
RAED ARAFAT își dă DEMISIA?! Anunțul făcut de șeful DSU
RAED ARAFAT își dă DEMISIA?! Anunțul făcut de șeful DSU
A simțit că maseurul folosea doar o mână. Când a văzut ce făcea cu cealaltă, femeia a încremenit!
A simțit că maseurul folosea doar o mână. Când a văzut ce făcea cu cealaltă,...
BOMBĂ! Reghecampf, DAT DE GOL de presa din Germania! S-au aflat, în sfârșit, dedesubturile mariajului cu Anamaria Prodan
BOMBĂ! Reghecampf, DAT DE GOL de presa din Germania! S-au aflat, în sfârșit, dedesubturile mariajului...
Oficial israelian: Atacul asupra petrolierului, în care a murit un marinar român, a fost comis de Iran
Oficial israelian: Atacul asupra petrolierului, în care a murit un marinar român, a fost comis...
Sandra Izbașa și Răzvan Bănică s-au căsătorit. Cum au arătat proaspeții miri în cea mai importantă zi din viața lor?
Sandra Izbașa și Răzvan Bănică s-au căsătorit. Cum au arătat proaspeții miri în cea mai...
Două adolescente au găsit un tânăr de 25 de ani mort. Ce a urmat e șocant
Două adolescente au găsit un tânăr de 25 de ani mort. Ce a urmat e...
Simona Halep și-a inaugurat piscina la vila de la Izvorani și a făcut senzație în costum de baie | GALERIE FOTO
Simona Halep și-a inaugurat piscina la vila de la Izvorani și a făcut senzație în...
Floyd Mayweather, ținta unui atac armat! O persoană a încercat să-l omoare: Un bodyguard a fost împușcat
Floyd Mayweather, ținta unui atac armat! O persoană a încercat să-l omoare: Un bodyguard a...
Alex Bodi a schimbat iar bomba sexy! Cu cine se iubește acum fostul soț al Biancai Drăgușanu
Alex Bodi a schimbat iar bomba sexy! Cu cine se iubește acum fostul soț al...
S-au căsătorit! Sandra Izbașa și Răzvan Bănică au făcut pasul cel mare. Ce rochie a purta gimnasta la marele eveniment
S-au căsătorit! Sandra Izbașa și Răzvan Bănică au făcut pasul cel mare. Ce rochie a...
Cine deţine pământurile României. Pe primul loc sunt arabii de la Al Dahra
Cine deţine pământurile României. Pe primul loc sunt arabii de la Al Dahra
Viaţa bizară a unui miliardar. Mănâncă o singură masă pe zi iar în weekenduri deloc, a renunţat complet la duşurile calde şi preferă să meargă pe jos la birou
Viaţa bizară a unui miliardar. Mănâncă o singură masă pe zi iar în weekenduri deloc,...
Care a fost ultimul mesaj primit de Zanni de la băiatul pe care îl considera ca un frate? Ce i-a scris Alex:
Care a fost ultimul mesaj primit de Zanni de la băiatul pe care îl considera...
ȘOCANT! Cum făceau amor femeile în URSS
ȘOCANT! Cum făceau amor femeile în URSS
Ce se întâmplă dacă stai 1 minut lângă cineva infectat cu tulpina Delta
Ce se întâmplă dacă stai 1 minut lângă cineva infectat cu tulpina Delta