Evitati stresul si beti ceaiuri daca suferiti de hipertensiune

Cum sa-mi reglez tensiunea fara medicamente? „Sunt hipertensiv de multi ani si urmez tratament medicamentos. Din pacate, reusesc sa-mi reglez tensiunea doar pentru putin timp. Mai nou, la fiecare 3-4 luni am tensiunea 19 – 20 si imi apare hemoragie. Va rog sa-mi spuneti daca ceaiurile sunt eficiente in cazul meu? Cum sa-mi reglez tensiunea fara medicamente?” Aida Potcoava – Iasi Raspuns: In primul rand, trebuie sa va modificati stilul de viata, adica sa dormiti cel putin 7 ore/noapte, sa petreceti cat mai putin timp la televizor si la calculator si sa faceti plimbari zilnice. De asemenea, trebuie sa aveti o alimentatie predominant lactovegetariana si fara sare. Combaterea stresului se poate face prin produsele din plante medicinale: passiflora, roinita, sunatoare, lemon verbena, rhodiola rosea, paducel, talpa gastii sau valeriana. Un rol adjuvant in situatia dumneavoastra il au si fructele de maces, care se gasesc in farmacii si sub forma de capsule calmante. Pentru diminuarea tensiunii va recomand ceaiuri din plante, precum tarhon, troscot, roinita, sunatoare (ceai T – Tensiune) sau capsule din plante medicinale, precum vasc, talpa gastii, usturoi sau frunze de maslin (capsule Tensiune). Ca sa obtineti rezultate mai bune si sa reusiti sa ajungeti la scaderea dozelor medicamentelor de sinteza, este bine sa asociati medicatia naturala cu cea alopata. Pentru un tratament naturist personalizat am nevoie sa stiu detalii despre varsta dumneavoastra si medicatia pe care o folositi in prezent. Pot sa scap de simptomele rinitei alergice cu tratament naturist? „A venit primavara si in curand va incepe sezonul alergiilor. Si eu fac parte din categoria acestor pacienti, avand o rinita alergica pentru care iau medicamentele recomandate de ORL-ist. Exista posibilitatea sa scap de simptomele suparatoare (stranut, ochi rosii, lacrimare frecventa) cu tratament naturist? Daca da, atunci care este acesta? Apiterapia si aromoterapia ma pot ajuta cumva?” Emilia Stanciu – Constanta Raspuns: Plantele medicinale cunoscute pentru efectul antialergic si depurativ sunt binevenite pentru tratarea alergiilor. Dintre acestea se recomanda trei frati patati, musetelul, radacina de brusture, coada soricelului, ventrilica, frunzele de coacaz, frunzele de anghinare (ceai Antialergic). De asemenea, puteti face aromoterapie cu o solutie inhalanta din uleiuri esentiale, cum ar fi cele de eucalipt, cimbru, mentol, anetol (solutie pentru inhalatie care usureaza respiratia). Mai puteti utiliza si produse pe baza de muguri de coacaz.