Flexibilitate in gandire cu exercitiile Pilates

Simona Brancusi, Instructor Fitness Exercitiile Pilates, care au devenit o moda in randul vedetelor de la Hollywood, sunt agreate pentru mentinerea siluetei si de femeile din Romania. Un astfel de antrenament este benefic pentru organism. Exercitiile induc o stare de relaxare si stimuleaza activitatea fiziologica a celor mai importante sisteme si aparate din organism. Mai exact, Pilates are o componenta extrem de interesanta. Este vorba despre un dublu castig: se lucreaza cu muschii, dar, in acelasi timp, si cu mintea. Se obtin, astfel, beneficii, atat la nivelul corpului – reducerea greutatii, tonifierea muschilor, cat si la nivel psihic – flexibilitate in gandire si o atitudine pozitiva permanenta. Miscarile se executa lent, iar la prima vedere par destul de usoare. Exercitiile sunt indicate celor care au probleme cu spatele, pentru ca reduce durerile in aceasta zona.

Participă la conversație!

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.

Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.