Iti doreai sa stii ce face Loredana pentru a fi mereu in forma?! Aici poti afla raspunsul!

Loredana Groza acorda o mare atentie alimentelor pe care le consuma. Si, desi, nu este adepta dietelor, ea sustine ca nu trebuie sa uitam ca unele alimente sunt interzise si recomanda sa ne pastram mereu echilibrul.

„Cate putin din fiecare. Nu sunt aniaca. Eu cred ca dietele stricte, o viata bazata pe diete nu este ok. Cred ca trebuie sa mananci din fiecare cateceva. Eu imi fac toate poftele. Cred ca cu totii ar trebui sa avem macar o zi in care sa ne satisfacem poftele. Zaharul trebuie evitat, nu doar ca ingrasa, ci si imbatraneste”, a spus Loredana, la emisiunea „Ce se intampla doctore”.

Cantareata face zilnic miscare si are un set de exercitii fizice personalizate care o ajuta sa-si recapete energia.

„Am antrenamente diferite. Undele dureaza numai 7 minute dar imi sunt suficiente pentru a avea energie pentru intreaga zi. Imi place sa combin exercitiile, altfel ma plictisesc. Le combin cu zen, yoga, si ma ajuta sa-mi revin dupa noptile pierdute”, a spus ea.a

„Stilul meu de viata e efervescent, dar nu e haotica. Incerc sa duc o viata organizata. In trecut ma simteam coplesita de siatie, dar acum isi spune experienta cuvantul”, a declarat Loredana.