Home » LIFE STYLE » Viață » Obezitatea, cauzata adesea de alimentatia emotionala

Obezitatea, cauzata adesea de alimentatia emotionala

De: Cancan 10/05/2007 | 00:00
Obezitatea, cauzata adesea de alimentatia emotionala

De cate ori ni s-a intamplat sa fim agitati sau stresati sau, dimpotriva, bucurosi de o reusita si primul gest facut a fost deschiderea frigiderului? Alimentatia emotionala este un obicei prin care se consuma mari cantitati de alimente ca urmare a unor stari sufletesti si nu a senzatiei de foame. Studiile estimeaza ca 75 % din persoanele obeze se supraalimenteaza pe fond emotional. Munca excesiva, depresia, plictiseala, singuratatea, enervarea cronica, anxietatea, frustrarea, stresul, problemele legate de relatiile interpersonale si incredere in sine scazuta, toate acestea pot duce la supraalimentare si o nedorita crestere in greutate. Pentru a scapa de acest obicei trebuie cautate alternative la mancatul in exces. De exemplu, este bine sa se incerce o activitate inlocuitoare: citirea unei carti, o plimbare, practicarea unor exercitii de respiratie, activitati prin casa, mersul la cumparaturi sau orice alta activitate. Totusi, daca astfel de exercitii nu vor avea succes, trebuie apelat la ajutorul nutritionistului sau al psihologului. Lygia Alexandrescu Nutritionist

Parteneri
Sentinţa: 300 de ani de închisoare! Marea gimnastă a ţării rupe tăcerea:
Sentinţa: 300 de ani de închisoare! Marea gimnastă a ţării rupe tăcerea: "Am fost goală...
FOTO. Pozele prea provocatoare ale fostei soții a lui Marian Drăgulescu! Instagram i-a șters contul Larisei
FOTO. Pozele prea provocatoare ale fostei soții a lui Marian Drăgulescu! Instagram i-a șters contul...
BMW-uri aparținând unui traficant de droguri sunt scoase la vânzare la prețuri mici
BMW-uri aparținând unui traficant de droguri sunt scoase la vânzare la prețuri mici
Fructele cu cel mai mult zahăr. Pot afecta ficatul și pot îngrășa, consumate în exces
Fructele cu cel mai mult zahăr. Pot afecta ficatul și pot îngrășa, consumate în exces
Natalia Oreiro a împlinit 45 de ani. Cum arată actrița: a publicat poză nemachiată
Natalia Oreiro a împlinit 45 de ani. Cum arată actrița: a publicat poză nemachiată
Un OZN metalic HIPERSONIC i-a îngrozit pe oficialii din Pentagon! Imagini ULUITOARE!
Un OZN metalic HIPERSONIC i-a îngrozit pe oficialii din Pentagon! Imagini ULUITOARE!
Informaţia serii despre Vladimir Putin! Ce se întâmplă cu liderul de la Kremlin: Este clar
Informaţia serii despre Vladimir Putin! Ce se întâmplă cu liderul de la Kremlin: Este clar
Zelenski s-a sinucis într-un buncăr din Kiev! Anunţul care a făcut înconjurul lumii
Zelenski s-a sinucis într-un buncăr din Kiev! Anunţul care a făcut înconjurul lumii
BANCUL ZILEI – Surprinși când făceau amor nebun în public. Exhibiționiștii i-au lăsat pe toți cu gura căscată
BANCUL ZILEI – Surprinși când făceau amor nebun în public. Exhibiționiștii i-au lăsat pe toți...
"Măi, tu ai ceva pe mână" Detaliul observat de Elena Merișoreanu la Andreea Mantea!
A golit dulapul soției moarte, iar obiectul ascuns găsit l-a mâniat: „Nu mă lăsa să umblu prin lucrurile ei”
A golit dulapul soției moarte, iar obiectul ascuns găsit l-a mâniat: „Nu mă lăsa să...
Putin va fi înlăturat de la putere peste 3 luni? Aliaţii săi recunosc că războiul din Ucraina este pierdut, iar ofiţerii refuză să-i execute ordinele pentru atacuri nucleare
Putin va fi înlăturat de la putere peste 3 luni? Aliaţii săi recunosc că războiul...
VICTORIE pentru Ucraina! Vladimir Putin e terminat. Decizie uriaşă la Moscova
VICTORIE pentru Ucraina! Vladimir Putin e terminat. Decizie uriaşă la Moscova
Toți românii trebuie să știe asta. Care este ultima zi pentru depunerea declarației unice!
Toți românii trebuie să știe asta. Care este ultima zi pentru depunerea declarației unice!
Și-a întâlnit viitorii socri și l-a recunoscut pe tatăl fetei. Și-a amintit, șocat, de unde. „Dacă o iubești, spune-i!”
Și-a întâlnit viitorii socri și l-a recunoscut pe tatăl fetei. Și-a amintit, șocat, de unde....
Dieta lui Cătălin Crișan: Slăbești 32 de kilograme în două luni
Dieta lui Cătălin Crișan: Slăbești 32 de kilograme în două luni
„Mi-am găsit noul poster!
„Mi-am găsit noul poster!" A apărut aproape dezbrăcată pe internet și și-a înnebunit fanii! Apariția...
Chiar e însărcinată? Bianca Drăgușanu, adevărul despre copilul pe care l-ar aștepta cu Gabi Bădălău: „Am epatat
Chiar e însărcinată? Bianca Drăgușanu, adevărul despre copilul pe care l-ar aștepta cu Gabi Bădălău:...
Ce frământări apasă pe sufletul Grațielei. Secretele au fost spulberate de Andreea Mantea: ”Știți de câte ori plânge în afara emisiunii”
Ce frământări apasă pe sufletul Grațielei. Secretele au fost spulberate de Andreea Mantea: ”Știți de...
Bianca Drăgușanu a spus adevărul despre sarcină, la TV, după despărțirea de iubit
Bianca Drăgușanu a spus adevărul despre sarcină, la TV, după despărțirea de iubit
Bianca Drăgușanu l-a dat în gât pe Bădălău după ce i-a dat papucii: ”Lui îi plac combinațiile...”
Bianca Drăgușanu l-a dat în gât pe Bădălău după ce i-a dat papucii: ”Lui îi...
Prețul somonului a EXPLODAT în România! Fabulos cât a ajuns să coste un kilogram
Prețul somonului a EXPLODAT în România! Fabulos cât a ajuns să coste un kilogram
O stewardesă a rămas singură cu Elon Musk. Ce a urmat e uluitor: I-a oferit un cal pentru...
O stewardesă a rămas singură cu Elon Musk. Ce a urmat e uluitor: I-a oferit...