Pragurile relatiei! De unde vin problemele si rezolvarea lor

In Statele Unite ale Americii, un cuplu din doua divorteaza. In Europa, numarul familiilor monoparentale s-a dublat in ultimii 20 de ani. Statisticile arata clar ca oamenii traiesc impreuna din ce in ce mai greu. Daca si tu te numeri printe cei care nu-si gasesc fericirea in viata sentimentala, afla ca fiecare relatie functioneaza dupa anumite reguli. Psihologul Gabriela Cuntan ne spune care sunt pragurile dificile ale relatiei si cum poti trece peste ele. Comunicare Nelinistea in relatie porneste de la abilitatea si disponibilitatea de a comunica. Nu se poate discuta in timp ce unul se uita la TV, butoneaza telefonul sau rasfoieste o revista, iar celalalt dezvolta un alt gen de comportament: devine strain de partener. Comunicarea inseamna timp rezervat doar unul pentru celalalt. „Discutia trebuie sa fie fara intrerupere si intr-un mediu confortabil”, spune Gabriela Cuntan. Nu trebuie sa uiti de limbajul corpului. „Atinge-i mana, zambeste-i, pentru ca discutia voastra sa nu atinga pragul certurilor”, spune specialistul. „Te iubesc” egal „Faci tot ce vreau eu” Cele mai multe cupluri isi incep viata impreuna cu stangul. De ce? Mai toti avem, intr-un mod inconstient, instinctul de a ne marca teritoriul. „Marturisirea sentimentelor tale de iubire este perceputa de partener ca o promisiune de a-i satisface orice nevoie si invers”, spune terapeutul. Din pacate, lucrurile nu stau asa. Bani Viata in doi nu functioneaza fara: ? Sinceritatea financiara; ? Cunoasterea asteptarilor celuilalt legat de nivelul de trai; ? Disponibilitatea amandurora de a adopta un stil de viata economic in caz de nevoie; ? Eliminarea competitiei financiare din viata de cuplu. Sex Un cuplu poate sa se simta foarte bine impreuna, dar sa fie incompatibil din punct de vedere sexual. Prin incompatibilitate sexuala intelegem ca partenerul nu iti ofera ceea ce-ti doresti in pat sau nu stie ce iti place, ori nu va potriviti din punct de vedere al comportamentului (el vrea stilul agresiv, iar tu vrei romantic etc.). „Partidele de sex nu trebuie sa fie doar in timpul noptii, cand corpul si mintea sunt obosite, ci si in timpul zilei, cand starea de relaxare si imaginatia sunt prezente. Atunci cand viata sexuala este planificata pe calendar, placerea scade, scade intensitatea dorintei si, implicit, cantitatea si calitatea sexului”, spune psihologul. Munca In prezent, cei mai multi lucreaza dupa un program infernal. Acest aspect este identic la femei si la barbati, ceea ce pune cuplul in imposibilitatea de a stabili cine se ocupa de problemele casnice si impartirea intr-un mod echitabil a acestor obligatii. Tot din cauza programului incarcat apare frustrarea partenerului care il asteapta pe celalalt in fiecare zi. Daca unul are „timpi morti” in program, in care sta acasa si asteapta, trebuie sa gasiti o activitate care sa-i umple acel gol. Sfaturi pentru a fi un cuplu solid: ? Trebuie sa aveti doua vacante pe an impreuna, obligatoriu; ? Aveti nevoie de un cuplu solid in anturajul vostru, care sa poata fi luat drept exemplu; ? Iesiti la un restaurant sau la film macar o data la doua saptamani; ? Luati cina impreuna in fiecare seara. Increderea Ea se cladeste si se intareste in timp, daca in cuplu se tine cont de cateva reguli. Uite ce trebuie sa faci: ? Sa fii punctual; ? Sa faci ceea ce spui ca vei face; ? Sa nu spui nici macar o mica minciuna; ? Fii corect, chiar si intr-un argument; ? Sa fii sensibil la sentimentele celuilalt; ? Sa dai telefon atunci cand ajungi tarziu; ? Sa nu reactionezi exagerat atunci cand lucrurile nu merg bine; ? Incearca sa nu spui cuvinte pe care sa le regreti dupa; ? Nu lovi in rani vechi.