Home » LIFE STYLE » Sanatate » Scapa de astenia de primavara!

Scapa de astenia de primavara!

De: Cancan 15/03/2010 | 00:00
Scapa de astenia de primavara!
Temperaturile extrem de scazute din ultima vreme au crescut semnificativ numarul de cazuri de viroze respiratorii, bronsite si pneumonii. Dar nici caldura nu este buna. Medicii avertizeaza asupra faptului ca temperaturile care vor creste brusc si schimbarile presiunii atmosferice ne vor afecta din plin organismul.
Temperaturile extrem de scazute din ultima vreme au crescut semnificativ numarul de cazuri de viroze respiratorii, bronsite si pneumonii. Dar nici caldura nu este buna. Medicii avertizeaza asupra faptului ca temperaturile care vor creste brusc si schimbarile presiunii atmosferice ne vor afecta din plin organismul.

Adapteaza-te luminozitatii puternice! Oboseala permanenta, slabiciunea fizica si scaderea capacitatii intelectuale sunt doar cateva dintre simptomele pe care le vom resimti peste cateva zile, cand se va instala primavara. Starea de oboseala survenita ca urmare a trecerii de la frig la cald este diferita de cea cauzata de un efort fizic. In aceasta perioada, organismul uman are de luptat nu doar cu modificarile meteorologice, ci si cu luminozitatea crescuta, ceea ce impune adaptarea la un nou stil de viata. Curele de vitamine te fac mai puternic! Ca zilele calde sa nu iti dea organismul peste cap, vei fi nevoit sa-ti imbunatatesti imunitatea. Consumul de urzici este important pentru buna functionare a organismului datorita complexului de saruri de fier si vitaminelor A si C. Salata verde si loboda alba sau rosie au rol sedativ, fiind indispensabile in starile tensionate. In plus, loboda are si proprietati diuretice si depurative, curatand organismul de toxine. Ca sa fii eficient pe intreg parcursul zilelor primavaratice care vor veni, nu trebuie sa-ti lipseasca din alimentatia zilnica nici ridichile, ceapa verde, spanacul, mararul, bananele, merele, telina si morcovul. Misca-te si te vei bucura de o energie sporita! Plimba-te prin parc sau mergi la sala ca sa te adaptezi mai usor schimbarilor carora organismul trebuie sa le faca fata. Bucura-te de aerul pur si mirosul placut al florilor primavaratice! Terapia florilor a devenit o adevarata practica psihologica, ce trateaza cu succes tulburarile emotionale. Incearca sa respiri corect! In felul acesta vei avea energie cat pentru un an intreg si mai multa pofta de viata. „Lipsa de energie, pasivitatea si incapacitatea de concentrare, aparitia sentimentelor de vinovatie, starilor de tristete si, implicit, nevoia de a plange, ameteala, tulburarile alimentare si scaderea rezistentei la efort sunt principalele efecte negative ale trecerii bruste de la frig la cald”, spune dr. Bogdan Costin, medic de familie. „Oboseala de primavara afecteaza individul atat in plan fizic, psihic, intelectual, cat si sexual”, mai spune dr. Costin. Aportul de vitamine si minerale necesar il poti lua chiar din verdeturile, zarzavaturile, fructele si legumele de pe piata.

Parteneri
Boala incurabilă de care suferă Mircea Badea. A fost la toți doctorii. Ce spune Carmen Brumă
Boala incurabilă de care suferă Mircea Badea. A fost la toți doctorii. Ce spune Carmen...
Ion Țiriac a spus de ce nu a vrut niciodată să se însoare cu Andreea Marin. Ce făcea aceasta în secret (EXCLUSIV)
Ion Țiriac a spus de ce nu a vrut niciodată să se însoare cu Andreea...
Horoscop 14 iunie 2021. Zodia care își rezolvă probleme vechi, va avea nevoie de ajutor
Horoscop 14 iunie 2021. Zodia care își rezolvă probleme vechi, va avea nevoie de ajutor
FOTO. Cum arată Loredana Chivu, după operația care a nenorocit-o! Dezvăluirile șocante ale asistentei TV
FOTO. Cum arată Loredana Chivu, după operația care a nenorocit-o! Dezvăluirile șocante ale asistentei TV
BOMBĂ! Cine vor fi naşii la nunta Simonei Halep. Darul va porni de la 300 de euro
BOMBĂ! Cine vor fi naşii la nunta Simonei Halep. Darul va porni de la 300...
Are 22 de ani și va moșteni imperiul Apple. Cum arată Eve Jobs, fiica lui Steve Jobs
Are 22 de ani și va moșteni imperiul Apple. Cum arată Eve Jobs, fiica lui...
ALERTA ALIMENTARĂ! Reprezentantii Carrefour roagă clienții să se întoarcă URGENT la case dacă au cumpărat acest produs și să nu îl consume
ALERTA ALIMENTARĂ! Reprezentantii Carrefour roagă clienții să se întoarcă URGENT la case dacă au cumpărat...
Fotbalistul a murit subit la 23 de ani. Şocant: ce au descoperit medicii la autopsie
Fotbalistul a murit subit la 23 de ani. Şocant: ce au descoperit medicii la autopsie
SOC TOTAL! Theo Rose în filme pentru adulți??? I-a lasat pe toti MUȚI: „O sa o fac!”
SOC TOTAL! Theo Rose în filme pentru adulți??? I-a lasat pe toti MUȚI: „O sa...
„Scutul” natural împotriva ţânţarilor. Top 11 plante care alungă ţânţarii din casă
„Scutul” natural împotriva ţânţarilor. Top 11 plante care alungă ţânţarii din casă
„Eu am ucis-o pe Prințesa Diana!” Confesiunile unui agent pe patul de moarte: „Știa prea multe secrete”
„Eu am ucis-o pe Prințesa Diana!” Confesiunile unui agent pe patul de moarte: „Știa prea...
TRAGEDIE cumplită în politică! S-a stins din viaţă chiar ieri. Acum au făcut anunțul teribil
TRAGEDIE cumplită în politică! S-a stins din viaţă chiar ieri. Acum au făcut anunțul teribil
Cutremur în presă. A fost găsit mort în propria casă
Cutremur în presă. A fost găsit mort în propria casă
Vine URGIA. Alertă de cod roşu în Ilfov, Prahova şi Dâmboviţa. Capitala, sub cod portocaliu
Vine URGIA. Alertă de cod roşu în Ilfov, Prahova şi Dâmboviţa. Capitala, sub cod portocaliu
Imagini cu ultimele momente din viața fetiței de 3 ani, din Constanța, care a fost sfâșiată de animalele sălbatice
Imagini cu ultimele momente din viața fetiței de 3 ani, din Constanța, care a fost...
Viorel Lis va fi incinerat. Cenusa va fi pastrată în grădina casei unde a copilărit
Viorel Lis va fi incinerat. Cenusa va fi pastrată în grădina casei unde a copilărit
Irina Tănase face dezvăluiri șocante despre celula în care stă Liviu Dragnea
Irina Tănase face dezvăluiri șocante despre celula în care stă Liviu Dragnea
BANCUL ZILEI – Amantul soției vrea o mărire
BANCUL ZILEI – Amantul soției vrea o mărire
Credea ca asteapta un copil, dar este incredibil ce purta, de fapt, in pantec: Eram in soc! Nu-mi venea sa cred!
Credea ca asteapta un copil, dar este incredibil ce purta, de fapt, in pantec: Eram...
Cine este Christian Eriksen, jucătorul căzut secerat la EURO 2020
Cine este Christian Eriksen, jucătorul căzut secerat la EURO 2020
Veste ȘOC pentru cei vaccinați cu AMBELE DOZE! Este bomba zilei. Cutremur în lumea medicală
Veste ȘOC pentru cei vaccinați cu AMBELE DOZE! Este bomba zilei. Cutremur în lumea medicală
Șoc pentru Anca Neacșu de la ASIA. ”4 ani la închisoare?!”
Șoc pentru Anca Neacșu de la ASIA. ”4 ani la închisoare?!”
Cererea României de extrădare pe omului de afaceri Puiu Popoviciu, respinsă! Exclusiv
Cererea României de extrădare pe omului de afaceri Puiu Popoviciu, respinsă! Exclusiv
Şefii serviciilor secrete le cer cetăţenilor să NU cumpere telefoane de la o marcă de top. Iată motivul
Şefii serviciilor secrete le cer cetăţenilor să NU cumpere telefoane de la o marcă de...
Horoscop. Ce idei fixe au zodiile și de ce unele nu vor să renunțe la ele, sub nicio formă
Horoscop. Ce idei fixe au zodiile și de ce unele nu vor să renunțe la...
Avertisment al Chinei pentru G7: Zilele în care grupurile „mici” de ţări decideau soarta lumii au apus de mult timp
Avertisment al Chinei pentru G7: Zilele în care grupurile „mici” de ţări decideau soarta lumii...
Adună frunzele de nuc în această perioadă. Uite ce e bine să faci cu ele:
Adună frunzele de nuc în această perioadă. Uite ce e bine să faci cu ele:
S-a aflat cine va câștiga Chefi la cuțite 2021! Fanii sunt în stare de șoc
S-a aflat cine va câștiga Chefi la cuțite 2021! Fanii sunt în stare de șoc
Kanye West a și uitat-o pe Kim Kardashian. Este uluitor cui i-a furat iubita!
Kanye West a și uitat-o pe Kim Kardashian. Este uluitor cui i-a furat iubita!
FOTO. Sorana Cîrstea a eclipsat până și Turnul Eiffel! Apariție wow la Paris a iubitei lui Ion Țiriac jr.
FOTO. Sorana Cîrstea a eclipsat până și Turnul Eiffel! Apariție wow la Paris a iubitei...
"Mai are dinți în gură?". El are 23 de ani, ea are 60: cum arată...
Pe asta chiar n-o mai făcuse: Corina Bud, fotografiată în bikini cu vedere la… tot! Reacția fanilor: „Îți place dezbrăcată
Pe asta chiar n-o mai făcuse: Corina Bud, fotografiată în bikini cu vedere la… tot!...
Emoții în Gala Puterea Dragostei de duminică. Cristina Mihaela a anunțat cine părăsește casa iubirii. Eliminarea care a dat toate strategiile peste cap!
Emoții în Gala Puterea Dragostei de duminică. Cristina Mihaela a anunțat cine părăsește casa iubirii....
De ce se prăbuşesc criptomonedele în weekened
De ce se prăbuşesc criptomonedele în weekened
Cum arată maşina care sperie piaţa auto mondială, şi de care se tem chiar şi constructorii de maşini electrice - GALERIE FOTO
Cum arată maşina care sperie piaţa auto mondială, şi de care se tem chiar şi...
„O bate soțul ei de o rupe!” Tonciu, dezvăluiri șocante despre un cuplu din showbiz
„O bate soțul ei de o rupe!” Tonciu, dezvăluiri șocante despre un cuplu din showbiz
Imagini îngrijorătoare! Tudor Chirilă, cu bagajele pe stradă
Imagini îngrijorătoare! Tudor Chirilă, cu bagajele pe stradă
Ultima oră! A făcut infarct în urma rapelului cu vaccinul Pfizer!
Ultima oră! A făcut infarct în urma rapelului cu vaccinul Pfizer!
BMW Seria 7, de luni de zile la vânzare. Arată ca nou, totuși nimeni nu vrea să-l cumpere
BMW Seria 7, de luni de zile la vânzare. Arată ca nou, totuși nimeni nu...