Secrete care te scapa de durere

FARA DESERT. Medicii avertizeaza ca prea multe dulciuri accelereaza procesul de imbatranire Doctorii ofera pacientelor o serie de sfaturi la indemana oricui pentru a preveni sau combate afectiunile „de zi cu zi”. Cateva abdomene elimina durerile de spate, 20 de minute de plaja pot face minuni, iar magneziul va poate scapa de sindromul premenstrual. Mona Bica Sindromul premenstrual. Starile de iritabilitate sau retentia de apa sunt simptome care afecteaza multe femei cu cateva zile inainte de menstruatie. Magneziul poate atenua aceste simptome, in aceasta perioada fiind recomandate fructele si legumele cu frunze verzi care contin aceasta substanta. Durerile de spate. Pot fi provocate de menstruatie, sarcina sau sani mari. Exercitiile fizice ajuta la disparitia acestor dureri, pentru ca muschii sto-macului suporta spatele, daca acestia sunt insa „lenesi”, incep sa apara durerile. Foliculi infectati. Uneori, dupa epilat sau ras, apar acele „bubite” cu aspect neplacut provocate de infectia foliculilor. Ideal ar fi sa asteptati cateva zile dupa ce v-ati epilat ca sa va duceti la plaja sau la piscina, astfel incat acesti foliculi sa nu se infecteze. Cancerul de piele. Prea multa crema de protectie solara creste riscul aparitiei osteoporozei. De frica radiatiilor, numeroase femei se acopera cand stau la plaja cu creme solare, insa excesul poate dauna. Soarele ajuta organismul sa produca vitamina D, deficienta acestei vitamine ducand la aparitia unor boli ca osteoporoza. Oboseala. Multe femei care se simt obosite tot timpul cred ca sunt anemice si iau suplimente de fier, ceea ce este complet gresit, spun medicii. Prea mult fier face rau organismului, astfel incat un test complet de analize este recomandat pentru depistarea cauzei exacte. Imbatranirea prematura. Prea multe dulciuri accelereaza procesul de imbatranire. Medicii recomanda consumul produselor cu index glicemic scazut: fructe, legume, peste si carne. Depresia. Putine femei stiu ca depresia este, deseori, un simptom al altor afectiuni. „Depresia si anxietatea pot fi simptome ale altor boli, cum ar fi anemia, probleme ale tiroidei sau menopauza. Inainte sa luati antidepresive vorbiti cu medicul vostru daca este necesara efectuarea unor teste care sa elimine sau sa confirme aparitia acestor afectiuni”, au declarat expertii.