Home » Showbiz » Showbiz intern » Secretul tinereţii fără bătrâneţe. Ce mănâncă TANIA BUDI să arate atât de bine la 47 de ani

Secretul tinereţii fără bătrâneţe. Ce mănâncă TANIA BUDI să arate atât de bine la 47 de ani

De: Cancan 30/06/2016 | 21:25
Secretul tinereţii fără bătrâneţe. Ce mănâncă TANIA BUDI să arate atât de bine la 47 de ani

Tania Budi are 47 de ani şi, trebuie să recunoaştem, o siluetă la care multe femei mai tinere nici nu îndrăznesc să viseze.
 

Dar, frumuseţea vine şi ea întotdeauna cu un preţ. Blonda le-a dezvăluit fanilor săi virtuali cum a reuşit să arate atât de bine în ciuda vârstei pe care o are. Dezvăluirile au fost făcute de Tania Budi la rugăminţile celor care o urmăresc în mediul virtual.

„Pentru că tot mă întrebaţi des ce „secret” am, pot spune că în regulile de mai jos mă regasesc cel mai bine. Ar mai fi vreo două, dar nu pot să vi le zic aici:

Regula 1: Exclude complet alimentele rafinate: zahărul, făina albă, sarea extrafină, margarina, uleiul rafinat şi toate alimentele care le conţin.

Regula 2: Exclude alimentele cu aditivi (E-uri).

Regula 3: Consumă următoarele alimente permise:

– cereale integrale,

– fructe,

– legume,

– zarzavaturi,

– lactate,

– preferabil cele fermentate (iaurt, chefir, sana, lapte bătut, brânză de vaci),

– ouă (3 pe săptămână),

– ciuperci,

– miere,

– peşte (2-3 mese pe săptămână),

– carne (1-2 mese pe săptămână).

Regula 4: Alimentele pe care le consumi trebuie să fie de cea mai bună calitate: bio sau tradiţionale.

Regula 5: Ideal, ar trebui să iei 2 mese pe zi: între orele 10:00 şi 11:00 şi 18:00 şi 19:00, pentru a nu suprapune fazele de ingestie, absorbţie, metabolizare şi eliminare.

Regula 6: Dimineaţa pe stomacul gol, bea 300-400 ml apă plată.

Regula 7: Între mese, consumă sucuri proaspete sau ceaiuri de fructe.

Regula 8: Cerealele, leguminaceele (soia, fasole, mazăre, linte, bob), carnea şi peştele se prepară cu tratamente termice uşoare: cuptor, aburi, fierbere. Celelalte alimente se consumă crude, cu excepţia persoanelor care au afecţiuni gastrointestinale.

Regula 9: În alimentaţie trebuie să predomine cerealele şi fructele.

Regula 10: Cantitatea porţiilor se calculează în funcţie de obieceiul alimentar anterior pe l-ai avut:pentru a pune organismul „în dificultate” şi pentru a-l determina să consume din rezervele proprii, trebuie să te raportezi la propriile obiceiuri alimentare: să reduci cu 25% – 50% raţia alimentară faţă de obiceiul de până acum.

Regula 11: Foarte important: trebuie să mesteci îndelung fiecare bol alimentar (de 10-15 ori), înainte de a-l înghiţi.

Regula 12: Mergi pe jos (la pas), 30+60 de minute zilnic”, le-a spus Tania Budi prietenilor ei virtuali

Parteneri
Dieta cu care Scarlatescu a dat jos 50 de kilograme! Pare greu de crezut, dar secretul e atat de simplu! Ce trebuie sa faci zilnic sa topesti kilogramele. „In fiecare zi am mancat…”
Dieta cu care Scarlatescu a dat jos 50 de kilograme! Pare greu de crezut, dar...
Se modifică SALARIUL MINIM! Reguli noi pentru milioane de români. Cine îl va primi
Se modifică SALARIUL MINIM! Reguli noi pentru milioane de români. Cine îl va primi
Horoscop 15 mai 2021. Zodia care are mari probleme în dragoste, evită conflictele
Horoscop 15 mai 2021. Zodia care are mari probleme în dragoste, evită conflictele
FOTO. Anca Țurcașiu, apariții fără inhibiții! Imaginile cu ea la mare, la 50 de ani
FOTO. Anca Țurcașiu, apariții fără inhibiții! Imaginile cu ea la mare, la 50 de ani
FOTO-ŞOC! ”Am intrat în direct fără să mă îmbrac!” Gafă de proporţii făcută de o vedetă TV
FOTO-ŞOC! ”Am intrat în direct fără să mă îmbrac!” Gafă de proporţii făcută de o...
Fiica Andreei Esca, făcută de râs de propriul iubit.a făcut o declarație incredibilă.
Fiica Andreei Esca, făcută de râs de propriul iubit.a făcut o declarație incredibilă.
A mers să se distreze cu prietenii la o petrecere la piscină. După doar câteva ore, viața i s-a distrus iremediabil. Experiență terifiantă!
A mers să se distreze cu prietenii la o petrecere la piscină. După doar câteva...
GRAVIDA? „Aproape că am căzut din picioare” Anca Serea, declarațiile momentului! E vorba de SARCINA nr. 7
GRAVIDA? „Aproape că am căzut din picioare” Anca Serea, declarațiile momentului! E vorba de SARCINA...
S-a modificat schimbarea. Liviu Dragnea e în culmea fericirii. Va ieși din închisoare
S-a modificat schimbarea. Liviu Dragnea e în culmea fericirii. Va ieși din închisoare
Reacții secundare CIUDATE pentru tânăra vaccinată din greșeală cu 4 doze: Bea și 7 litri de apă pe zi și...
Reacții secundare CIUDATE pentru tânăra vaccinată din greșeală cu 4 doze: Bea și 7 litri...
Cea mai periculoasă băutură alcoolică pentru ficat. Un român consumă 85 de litri anual
Cea mai periculoasă băutură alcoolică pentru ficat. Un român consumă 85 de litri anual
Motivul pentru care Smiley și Alex Velea nu își mai vorbesc. Cine i-a despărțit, acum s-a aflat
Motivul pentru care Smiley și Alex Velea nu își mai vorbesc. Cine i-a despărțit, acum...
Fidelitate şi dincolo de moarte. Un câine din Iaşi îşi aşteaptă stăpânul mort să se întoarcă acasă
Fidelitate şi dincolo de moarte. Un câine din Iaşi îşi aşteaptă stăpânul mort să se...
Suparare mare intre Liviu Varciu si fiica lui cea mare. De la ce a pornit totul
Suparare mare intre Liviu Varciu si fiica lui cea mare. De la ce a pornit...
Adriana Bahmuțeanu vrea să se întoarcă la fostul soț? Ce mesaj incredibil i-a dat lui Silviu Prigoană
Adriana Bahmuțeanu vrea să se întoarcă la fostul soț? Ce mesaj incredibil i-a dat lui...
BANCUL ZILEI – O partidă feroce de 53X în patru
BANCUL ZILEI – O partidă feroce de 53X în patru
Obiceiul mai puțin cunoscut al turcoiacelor. Ce fac ele înainte de amor
Obiceiul mai puțin cunoscut al turcoiacelor. Ce fac ele înainte de amor
Toni Iuruc e devastat! Doctorii au anunţat acum. Ce are Simona Halep
Toni Iuruc e devastat! Doctorii au anunţat acum. Ce are Simona Halep
Mesajul FABULOS  al lui Ceaușescu dus de astronauți PE LUNĂ! Ce scria pe bilet
Mesajul FABULOS al lui Ceaușescu dus de astronauți PE LUNĂ! Ce scria pe bilet
Şefii serviciilor secrete le cer cetăţenilor să NU cumpere telefoane de la o marcă de top. Iată motivul
Şefii serviciilor secrete le cer cetăţenilor să NU cumpere telefoane de la o marcă de...
BOMBĂ! De ce s-a rupt prietenia dintre Smiley și Alex Velea, de fapt. Adevărul despre separare: ‘Nu-i mai răspunde la telefon’
BOMBĂ! De ce s-a rupt prietenia dintre Smiley și Alex Velea, de fapt. Adevărul despre...
COVID-19. Mesaj dur al directorului OMS: Vaccinarea copiilor este o „catastrofă morală”
COVID-19. Mesaj dur al directorului OMS: Vaccinarea copiilor este o „catastrofă morală”
Problemele au apărut la Gina Pistol după naștere! Cu ce se confruntă acum
Problemele au apărut la Gina Pistol după naștere! Cu ce se confruntă acum
Adio, Pepe! Raluca Pastramă îl adoră acum pe el! Cine e bărbatul
Adio, Pepe! Raluca Pastramă îl adoră acum pe el! Cine e bărbatul
După primul satelit și primul om în spațiu, rușii mai dau o lovitură. E uluitor ce trimit pe Stația Spațială
După primul satelit și primul om în spațiu, rușii mai dau o lovitură. E uluitor...
FOTO. Carmen Brumă arată fabulos la 44 de ani! Și-a arătat sânii printr-o bustieră neagră
FOTO. Carmen Brumă arată fabulos la 44 de ani! Și-a arătat sânii printr-o bustieră neagră
A renunțat la haine după ce Rangers a câștigat titlul! Imagini incendiare postate de actrița pentru adulți! Ce i-a propus lui Gerrard
A renunțat la haine după ce Rangers a câștigat titlul! Imagini incendiare postate de actrița...
Antonia, apariție interzisă în costum de baie transparent din plasă! Toți i-au văzut tatuajele intime: Surpriză pentru Velea
Antonia, apariție interzisă în costum de baie transparent din plasă! Toți i-au văzut tatuajele intime:...
Raed Arafat, avertisment pentru români după ce a fost anunțată relaxarea restricțiilor: „Insist ca nimeni să nu se gândească la...”
Raed Arafat, avertisment pentru români după ce a fost anunțată relaxarea restricțiilor: „Insist ca nimeni...
ULTIMA ORĂ. Cine au fost cei mai bine plătiţi români luna trecută. Vezi unde poţi câştiga un salariu mai mare
ULTIMA ORĂ. Cine au fost cei mai bine plătiţi români luna trecută. Vezi unde poţi...
Povestea antreprenoarei care a creat împreună cu soţul său un adevărat imperiu în România. Totul a inceput cu un un CHIOŞC la Gorjului. Acum au mii de angajaţi şi o afacere de 150 mi. euro
Povestea antreprenoarei care a creat împreună cu soţul său un adevărat imperiu în România. Totul...
Anca Serea trebuie să facă rost rapid de 6.000 de euro! Situația e dramatică
Anca Serea trebuie să facă rost rapid de 6.000 de euro! Situația e dramatică
Smiley și Gina s-au CĂSĂTORIT  în secret!? O poză ”scăpată” pe internet i-ar fi dat de gol
Smiley și Gina s-au CĂSĂTORIT în secret!? O poză ”scăpată” pe internet i-ar fi dat...
Raed Arafat a aruncat bomba în direct! Anunțul făcut de șeful DSU la TV
Raed Arafat a aruncat bomba în direct! Anunțul făcut de șeful DSU la TV
ULTIMĂ ORĂ. Au apărut primele imagini cu Dacia pe care o așteaptă toată lumea!
ULTIMĂ ORĂ. Au apărut primele imagini cu Dacia pe care o așteaptă toată lumea!