Soc! Postul nu se tine cu soia si covrigi! Afla ce te sfatuieste Cori Gramescu sa mananci!

„Este important sa ne ferim de junk food-ul de post: snitele de soia cu aroma de porc, burgerii vegetali si celebrii covrigi. Un meniu sanatos si echilibrat de post trebuie sa contina legume de sezon. In aceasta perioada a anului e bine sa apelam la radacinoase (morcovi, telina, sfecla rosie, ridichii) si sa acoperim necesarul de proteine prin aportul de linte, naut, quinoa, germeni de broccoli, schinduf si lucerna, ciuperci, hrisca, mei, amaranth”, spune Cori Gramescu.

Chiar daca mancati si alte legume, trebuie sa aveti grija.