E timpul sa te pregatesti pentru costumul de baie! Vezi 5 alimente absolut delicioase care nu trebuie sa iti lipseasca din dieta si care ard grasimile!

1. Burger de curcan

Daca iti plac burger-ii, opteaza pentru carne de curcan, care este bogata in proteine si are un continut scazut de grasimi, la care adauga legume proaspete. Inlocuind carnea rosie, vei avea un burger cu mult mai putine calorii.

2. Budinca de afine

Afinele sunt cel mai bun aliat intr-o cura de slabire, intrucat ajuta organismul sa dizolve grasimile deja depuse. In plus, aceste fructe furnizeaza organismului vitamine si antioxidanti. Budinca va fi facuta cu lapte degresat.

3. Iaurt cu scortisoara

Foloseste condimente, pentru o dieta mai eficienta. Poti adauga putina scortisoara in iaurt, aceasta avand o putere extraordinara de ardere a grasimilor. Este recomandat sa consumi zilnic o lingurita de scortisoara, pentru o metabolizare mai rapida.

4. Migdale

Acestea te vor ajuta sa respecti regimul pe care ti l-ai impus, potolindu-ti foamea. Un pumn de migdale iti va furniza suficiente fibre, pentru a-ti controla apetitul.

5. Musli cu fructe

Pentru un mic dejun satios, care sa nu-ti puna in pericol dieta, se recomanda musli cu fructe, in combinatie cu iaurt sau lapte degresat.

Alte ingrediente sanatoase la care mai poti apela pentru a te satura fara a lua in greutate sunt orezul, quinoa, lintea, porumbul si meiul. Combina-le cu unt de migdale si creme de legume pentru a prepara o gustare delicioasa.