Home » LIFE STYLE » Cât de sănătoase sunt chispurile? Top 5 lucruri pe care trebuie să le ştii

Cât de sănătoase sunt chispurile? Top 5 lucruri pe care trebuie să le ştii

De: Cancan 07/11/2017 | 15:29
Cât de sănătoase sunt chispurile? Top 5 lucruri pe care trebuie să le ştii

Cât de sănătoase sunt chipsurile? Chipsurile, atât de îndrăgite de copii şi adolescenţi, nu sunt deloc sănătoase dacă sunt consumate în cantităţi mari. 

Cât de sănătoase sunt chipsurile? Potrivit nutriţionoştilor, ingredientele pe care le conţin sunt nocive şi măresc riscurile apariţiei obezităţii, a diabetului de tip 2, a hipertensiunii şi a bolilor de inima. 
 
Cartofii contribuie la creşterea în greutate, iar în această privinţa chipsurile din cartofi sunt contraindicate cu desăvârşire. Conţinutul mare de amidon şi zaharuri pe care le conţin dereglează nivelurile de insulină şi glucoză din organism. Tocmai acest dezechilibru face că senzaţia de foame să crească puternic. 
 
Şi astfel tânjim să mai mâncăm câteva chipsuri care, pe lângă faptul că au foarte multe grăsimi, conţin şi coloranţi artificiali, conservanţi şi alte substanţe dăunătoare pentru organism. 

Cât de sănătoase sunt chipsurile? Ce alternative aveţi

Cât de sănătoase sunt chipsurile? Cercetătorii britanici susţin că chipsurile sunt atât de nesănătoase încât consumul lor zilnic este echivalentul a cinci litri de ulei prăjit pe an şi are legătură cu problemele ce ţin de hiperactivitatea copiilor, având un potenţial mare de a dezvolta celulele canceroase la adulţi. 
 
De asemenea, este indicat că femeile însărcinate să evite consumul de astfel de produse în cantităţi mari pentru a nu face rău bebeluşului, acest obicei fiind la fel de nociv pentru făt ca şi atunci când ar fuma. Chipsurile de pe rafturile hipermarketurilor pot fi, însă, înlocuite cu succes pentru a ne satisface poftă de ronţăit. O alternativă sănătoasă ar putea fi chipsurile din cartofi dulci. 
 
Se taie cartoful rondele subţiri şi se lasă la uscat pe o tavă în cuptorul încins. După preferinţă şi pentru a îi face cât mai crocanţi, se pot consumă fie cu zahăr brun sau sare. Chipsurile din sfeclă sunt foarte sănătoase şi sunt o metodă inedită pentru a îl convinge pe cel mic să mănânce această legumă. Pe lângă faptul că sunt foarte gustoase au şi un aport mare de nutrienţi. 

Cât de sănătoase sunt chipsurile? Alte gustări sănătoase

Cât de sănătoase sunt chipsurile? Chipsurile din mere sunt o minunăţie, preparate tot în cuptor, la o temperatură ridicată. Mărul se taie în rondele nici foarte groase, dar nici subţiri şi se lasă în cuptorul încălzit până la 180 de grade până se usucă. Pentru un plus de aromă şi gust puteţi adaugă peste feliile de măr zahăr brun şi scorţişoară. Nu vă opriţi doar la chipsurile amintite mai sus. 
 
Puteţi încerca cu încredere să faceţi gustări delicioase din felii de morcovi sau ridichi, iar de chipsurile din dovlecei cu siguranţă va veţi îndrăgosti, preparate la cuptor cu puţină sare şi ulei de măsline. 
Parteneri
Răzvan Simion, ATAC la adresa Lidiei Buble?! Ce a putut spune în direct: „De un an și ceva…”
Răzvan Simion, ATAC la adresa Lidiei Buble?! Ce a putut spune în direct: „De un...
Ion Țiriac a spus de ce nu a vrut niciodată să se însoare cu Andreea Marin. Ce făcea aceasta în secret (EXCLUSIV)
Ion Țiriac a spus de ce nu a vrut niciodată să se însoare cu Andreea...
Cine este câștigătorul Chefi la cuțite sezonul 9. Surpriză mare la Antena 1
Cine este câștigătorul Chefi la cuțite sezonul 9. Surpriză mare la Antena 1
FOTO. Corina Bud, apariție explozivă! Aproape goală într-un costum de baie `invizibil`
FOTO. Corina Bud, apariție explozivă! Aproape goală într-un costum de baie `invizibil`
Inventatorul vaccinului anti-COVID a murit în condiţii misterioase! Descoperire frapantă despre vaccin
Inventatorul vaccinului anti-COVID a murit în condiţii misterioase! Descoperire frapantă despre vaccin
Kylie Jenner, transformată complet de intervențiile estetice. Cum arată acum
Kylie Jenner, transformată complet de intervențiile estetice. Cum arată acum
ALERTA ALIMENTARĂ! Reprezentantii Carrefour roagă clienții să se întoarcă URGENT la case dacă au cumpărat acest produs și să nu îl consume
ALERTA ALIMENTARĂ! Reprezentantii Carrefour roagă clienții să se întoarcă URGENT la case dacă au cumpărat...
Câştigător Chefi la Cuţite 2021. Scandal uriaş la finala de miercuri: „S-a dezlănţuit rasismul”
Câştigător Chefi la Cuţite 2021. Scandal uriaş la finala de miercuri: „S-a dezlănţuit rasismul”
Boala incurabilă de care suferă Mircea Badea. A fost la toți doctorii. Ce spune Carmen Brumă
Boala incurabilă de care suferă Mircea Badea. A fost la toți doctorii. Ce spune Carmen...
Serena Williams a fost surprinsă pe plajă, în costum de baie. Câte kilograme are sportiva
Serena Williams a fost surprinsă pe plajă, în costum de baie. Câte kilograme are sportiva
„Eu am ucis-o pe Prințesa Diana!” Confesiunile făcute pe patul de moarte: „Știa prea multe secrete”
„Eu am ucis-o pe Prințesa Diana!” Confesiunile făcute pe patul de moarte: „Știa prea multe...
Denise Rifai a fost ȘOCATĂ! Informația pe care a aflat-o chiar la TV
Denise Rifai a fost ȘOCATĂ! Informația pe care a aflat-o chiar la TV
Mădălina Manole NU s-a SINUCIS! „E vorba de OMOR”
Mădălina Manole NU s-a SINUCIS! „E vorba de OMOR”
Ioniță și Viorica din Clejani sunt DISPERAȚI! Ce vor să facă toată vara ca să-și vindece copii
Ioniță și Viorica din Clejani sunt DISPERAȚI! Ce vor să facă toată vara ca să-și...
Accidentul mortal din Dolj a fost filmat. Un copilaş de 4 ani a murit pe loc, fraţii lui mai mari şi părinţii au ajuns la spital - VIDEO
Accidentul mortal din Dolj a fost filmat. Un copilaş de 4 ani a murit pe...
Doliu printre actori! A murit lovită de trotinetă
Doliu printre actori! A murit lovită de trotinetă
Irina Tănase face dezvăluiri șocante despre celula în care stă Liviu Dragnea
Irina Tănase face dezvăluiri șocante despre celula în care stă Liviu Dragnea
BANCUL ZILEI – Femeile satisfăcute și afaceristul ingenios
BANCUL ZILEI – Femeile satisfăcute și afaceristul ingenios
Și-a făcut o poză cu iubitul, dar când s-a uitat la poză a înghețat! Ce se vedea în oglinda din spatele lor
Și-a făcut o poză cu iubitul, dar când s-a uitat la poză a înghețat! Ce...
Klaus Iohannis, LOVITURĂ pentru toată România! Declarația care va înfuria pe toți românii
Klaus Iohannis, LOVITURĂ pentru toată România! Declarația care va înfuria pe toți românii
Bomba anului! Viorica și Ioniță de la Clejani, despărțiți. Viorica a găsit mesaje de la amantă
Bomba anului! Viorica și Ioniță de la Clejani, despărțiți. Viorica a găsit mesaje de la...
Detalii absolut șocante! Cum a murit, de fapt, Ionel după ce a ucis-o pe Andreea în fața fetiței de 5 ani
Detalii absolut șocante! Cum a murit, de fapt, Ionel după ce a ucis-o pe Andreea...
Zile de reduceri la eMAG. Produse interesante sau inedite disponibile acum la ofertă
Zile de reduceri la eMAG. Produse interesante sau inedite disponibile acum la ofertă
Horoscop 17 iunie 2021. Zodia care trebuie să sară în ajutorul familiei, au o mare suferință
Horoscop 17 iunie 2021. Zodia care trebuie să sară în ajutorul familiei, au o mare...
Şobolani într-un Mega Image din Sectorul 1. Consilier PNL: Până unde acceptăm să ne ducă în mizerie?
Şobolani într-un Mega Image din Sectorul 1. Consilier PNL: Până unde acceptăm să ne ducă...
S-a aflat cine va câștiga Chefi la cuțite 2021! Fanii sunt în stare de șoc
S-a aflat cine va câștiga Chefi la cuțite 2021! Fanii sunt în stare de șoc
Motivul bizar pentru care nu se încheie nasturele de jos la sacou. Mulţi cred că e un mit, dar e adevărat!
Motivul bizar pentru care nu se încheie nasturele de jos la sacou. Mulţi cred că...
FOTO. Maria Constantin și-a pus silicoane noi și își etalează bustul peste tot! Cât de provocator pozează
FOTO. Maria Constantin și-a pus silicoane noi și își etalează bustul peste tot! Cât de...
Vedeta din România care s-a pozat goală la piscină. A postat poza pe internet, iar reacțiile nu au întârziat:
Vedeta din România care s-a pozat goală la piscină. A postat poza pe internet, iar...
Nu uită și nu iartă! Cum îl amenință Lino Golden pe Alex Velea: „O să zic adevărul despre …
Nu uită și nu iartă! Cum îl amenință Lino Golden pe Alex Velea: „O să...
Inna a creat isterie în rândul fanilor de pe rețelele de socializare. Cântăreața este însărcinată sau nu?
Inna a creat isterie în rândul fanilor de pe rețelele de socializare. Cântăreața este însărcinată...
Facultatea din România de unde nu ies şomeri şi salariul porneşte de la 1.000 de euro pe lună. Nu este IT
Facultatea din România de unde nu ies şomeri şi salariul porneşte de la 1.000 de...
Cine este „Regele asfaltului”, unul dintre cei mai discreţi oameni de afaceri români, şi ce proiecte gigant de infrastructură rutieră din România a făcut el
Cine este „Regele asfaltului”, unul dintre cei mai discreţi oameni de afaceri români, şi ce...
Răzvan Simion, atac în direct la adresa Lidiei Buble?! „De un an și ceva...”
Răzvan Simion, atac în direct la adresa Lidiei Buble?! „De un an și ceva...”
Imagini îngrijorătoare! Tudor Chirilă, cu bagajele pe stradă
Imagini îngrijorătoare! Tudor Chirilă, cu bagajele pe stradă
Șobolani pe raft, la Mega! Decizia incredibilă a magazinului după ce au apărut imagini revoltătoare
Șobolani pe raft, la Mega! Decizia incredibilă a magazinului după ce au apărut imagini revoltătoare
Momentul în care un BMW este rupt în două. Nicio șansă pentru cei doi ocupanți ai mașinii!
Momentul în care un BMW este rupt în două. Nicio șansă pentru cei doi ocupanți...