Home » LIFE STYLE » Ce se întâmplă dacă nu mănânci pâine

Ce se întâmplă dacă nu mănânci pâine

De: Cancan 20/11/2017 | 19:48
Ce se întâmplă dacă nu mănânci pâine

Toţi ne dorim o viaţă sănătoasă, în care să putem să împăcăm surplusul de kilograme cu dieta echilibrată şi mai ales gustoasă, în care să ne menţinem o stare psihică bună şi un tonus de invidiat. 

Desi părerile nutriţioniştilor sunt împărţite, pâinea consumată în exces poate creşte riscul îmbolnăvirii. De exemplu, pâinea albă în cantităţi mari, poate duce la declanarea unor boli de inimă sau chiar a diabetului de tip 2. Pâinea albă sau integrală nu aduce beneficii reale organismului, ba chiar odată redus consumul acestora, vei observa că digestia se va îmbunătăţi şi vei avea mai multă energie.

Ce se întâmplă dacă nu mănânci pâine? Renunţarea la pâine ajută la pierderea în greutate

Dacă te-ai hotărât să încerci o dietă care să nu conţină pâine vei observă în scurt timp cum kilogramele în exces dispar, iar aspectul “pufos” pe care adesea îl invocă femeile va fi redus considerabil. Şi asta deoarece carbohidraţii din pâine reţin o cantitate de apă de chiar patru ori mai mare decât greutatea lor.

Ţi s-a întâmplat să te simţi “plină” după o masă copioasă la care ai servit şi 2, 3 felii de pâine? Asta se întâmplă tot din cauza carbohidraţilor care balonează şi îngreunează digestia. După ce vei renunta la acest aliment vei observa o reglare a tranzitului intestinal şi vei putea spune “adio!” senzaţiei de abdomen umflat.

Ce se întâmplă dacă nu mănânci pâine? Bolile cardiovasculare, diabetul şi obezitatea pot fi prevenite cu succes

Painea albă este foarte gustoasă, mai ales proaspăt scoasă din cuptor, când mirosul îmbietor îţi stârneşte papilele gustative, însă pâinea din făină albă este bogată în carbohidraţi rafinaţi, care pot avea un efect asemănător cu cel al zahărului, producând în timp complicaţii organismului. Pâinea de la supermarket este de obicei procesată şi conţine, pe lângă sare, substanţe care o fac mai pufoasă, evitând astfel degradarea rapidă şi menţinându-I acest aspect mai multe zile.

Dar aceşti compuşi sunt periculoşi pentru sănătate şi cresc riscul declanşării diabetului sau obezităţii. Mai mult, zahărul ajută aluatul să crească şi îi da şi un gust plăcut dulceag, însă este dăunător şi responsabil pentru apariţia cancerului de colon, de stomac şi a diabetului.

Nutriţioniştii recomandă consumul moderat de pâine integrală din grâu, orz sau ovăz şi, dacă timpul vă permite, puteţi să va preparaţi acasă orice fel de pâine, evitând consumul de adaosuri care în timp pot fi toxice pentru sănătate.

 

Parteneri
S-a terminat! Gina Pistol a plecat de acasă cu fetița! A ajuns la capătul puterilor
S-a terminat! Gina Pistol a plecat de acasă cu fetița! A ajuns la capătul puterilor
Fosta soţie a lui Reghe, atac uluitor la adresa Anei Prodan după anunţul divorţului: "Karma funcţionează"
Fosta soţie a lui Reghe, atac uluitor la adresa Anei Prodan după anunţul divorţului: "Karma...
FOTO. Triunghi amoros: așa arată vedeta înșelată de soțul ei fotbalist cu o actriță! `Ai distrus o altă familie`
FOTO. Triunghi amoros: așa arată vedeta înșelată de soțul ei fotbalist cu o actriță! `Ai...
Frumoasa sportivă a ţării, şocată după ce şi-a făcut analizele. Ce rezultat a citit:
Frumoasa sportivă a ţării, şocată după ce şi-a făcut analizele. Ce rezultat a citit: "Homosexualitate,...
Cutremur în showbiz! Iubita lui Reghecampf, dezvăluiri de ultimă oră
Cutremur în showbiz! Iubita lui Reghecampf, dezvăluiri de ultimă oră
Mașină care i-a lăsat MASCĂ pe inspectorii de la RAR
Mașină care i-a lăsat MASCĂ pe inspectorii de la RAR
Demența la bătrânețe poate fi prevenită, dacă urmezi 5 sfaturi simple
Demența la bătrânețe poate fi prevenită, dacă urmezi 5 sfaturi simple
Antonia are 3 copii, dar arată demențial. Artista a dezvăluit ce secret de alimentație are
Antonia are 3 copii, dar arată demențial. Artista a dezvăluit ce secret de alimentație are
Trecerea la ora de iarnă. Au fost schimbate zilele, atenție! Nu mai e valabil ce știam
Trecerea la ora de iarnă. Au fost schimbate zilele, atenție! Nu mai e valabil ce...
Zodia care te iubeşte necondiţionat. Se îndrăgosteşte pe viaţă
Zodia care te iubeşte necondiţionat. Se îndrăgosteşte pe viaţă
Loteria vaccinării. Numărul de ordine câștigător al marelui premiu în valoare de 100.000 de lei
Loteria vaccinării. Numărul de ordine câștigător al marelui premiu în valoare de 100.000 de lei
BANCUL ZILEI – Fetele de măritat și detaliile picante din dormitor
BANCUL ZILEI – Fetele de măritat și detaliile picante din dormitor
Clipe de coșmar pentru Gabriela Cristea. O ambulanță a venit de urgență acasă la ea pentru cele două fetițe. Ce s-a întâmplat
Clipe de coșmar pentru Gabriela Cristea. O ambulanță a venit de urgență acasă la ea...
Raed Arafat spune adevărul: Oamenii au fost păcăliți. Toți românii trebuie să știe
Raed Arafat spune adevărul: Oamenii au fost păcăliți. Toți românii trebuie să știe
BOMBA ZILEI despre Pfizer! Cine are INTERZIS TOTAL la vaccin! Nemții au spus clar
BOMBA ZILEI despre Pfizer! Cine are INTERZIS TOTAL la vaccin! Nemții au spus clar
Alertă! Liviu Dragnea anulează căsătoria cu Irina Tănase. Ea a vorbit prima: E urât
Alertă! Liviu Dragnea anulează căsătoria cu Irina Tănase. Ea a vorbit prima: E urât
Aceste pensii vor fi eliminate! Se vor desființa imediat. E oficial
Aceste pensii vor fi eliminate! Se vor desființa imediat. E oficial
Atenție, părinți! Trei băieți, răpiți prin intermediul unui joc de tip „Fortnite”
Atenție, părinți! Trei băieți, răpiți prin intermediul unui joc de tip „Fortnite”
Anamaria Prodan, mesaj nimicitor pentru Reghe: “Dacă m-aş fi căsătorit cu acest bărbat, el ar fi devenit prim-ministru”
Anamaria Prodan, mesaj nimicitor pentru Reghe: “Dacă m-aş fi căsătorit cu acest bărbat, el ar...
VIDEO Trucuri pentru a avea mai multe locuri în avion
VIDEO Trucuri pentru a avea mai multe locuri în avion
Liviu Vârciu, reacție nervoasă după botezul fiului său: „Am rămas dator! Zgârciților!”
Liviu Vârciu, reacție nervoasă după botezul fiului său: „Am rămas dator! Zgârciților!”
Incident grav cu Vladimir Putin și o jurnalistă americană: „O femeie frumoasă, drăguță...”
Incident grav cu Vladimir Putin și o jurnalistă americană: „O femeie frumoasă, drăguță...”
Certificatul verde, OBLIGATORIU în România!  Cine a făcut anunțul!
Certificatul verde, OBLIGATORIU în România! Cine a făcut anunțul!
„Încă o familie pe care o strici, c***ă!
„Încă o familie pe care o strici, c***ă!" Scandalul momentului în fotbal! Ruptură totală în...
Vlăduța Lupău nu s-a putut abține! Ce a spus imediat după ce a ascultat noua melodie Lino feat. Jador – Bate Tarabana
Vlăduța Lupău nu s-a putut abține! Ce a spus imediat după ce a ascultat noua...
Carmen Negoita, mesaj usturator dupa eliminarea de la Bravo, ai stil! 2021: Sunt foarte multumita de mine. Chiar nu cred ca era...
Carmen Negoita, mesaj usturator dupa eliminarea de la Bravo, ai stil! 2021: Sunt foarte multumita...
Plouă cu bani de la Guvern pentru români: Vezi aici cum poţi câştiga până la 2 milioane de lei fără să faci nimic
Plouă cu bani de la Guvern pentru români: Vezi aici cum poţi câştiga până la...
Pâinea noastră (scumpă) cea de toate zilele? România, producţie record de grâu în 2021
Pâinea noastră (scumpă) cea de toate zilele? România, producţie record de grâu în 2021
Iubita gravidă a lui Reghe, atac la adresat unui reporter! A spus tot despre viol
Iubita gravidă a lui Reghe, atac la adresat unui reporter! A spus tot despre viol
Gabriela Cristea este în pragul SĂRĂCIEI!? Câți bani câștigă acum
Gabriela Cristea este în pragul SĂRĂCIEI!? Câți bani câștigă acum
Cât costă un litru de benzină la Predeal! Turiștii au crezut că nu văd bine!
Cât costă un litru de benzină la Predeal! Turiștii au crezut că nu văd bine!