Home » Stiri » Dieta daneză cu pui. Cum poți slăbi 10 kilograme fără să te înfometezi

Dieta daneză cu pui. Cum poți slăbi 10 kilograme fără să te înfometezi

De: Cristian Lisandru 20/07/2019 | 12:15
Dieta daneză cu pui. Cum poți slăbi 10 kilograme fără să te înfometezi
Dieta daneză cu pui. Cum poți slăbi 10 kilograme fără să te înfometezi

Dieta daneză cu pui restartează metabolismul și accelerează arderile pe timp îndelungat. Este o dietă care se ține timp de 13 zile și doar o dată pe an. Această dietă poate fi repetată numai după un an sau chiar doi.

Firește, prima întrebare care poate fi pusă este de ce ar trebui să țină cineva această dietă? Iar specialiștii susțin că este o dietă potrivită din toate punctele de vedere. Dieta daneză cu pui este gustoasă și sățioasă. Dieta cu pui sau dietă daneză permite și o reglare a metabolismului, pe lângă faptul că-ți topește peste 6-8 kilograme în fucntie de constituția fizică numai în primele 6 zile, după care tot cam atât.

În concluzie, este tratată cauza punerii acelor kilograme în plus și partea bună este că nu trebuie să o repeți, obsesiv, de mai multe ori pe an. Această dietă daneză poate fi repetată la un an sau chiar doi.  Alte avantaje:

– scade și masă musculară și surplusul de grăsime

– sunt accelerate arderile interne și se vor menține așa

– metabolismul primește un restart, conform dietetik.ro.

Citește și: DIETE DE SLĂBIT RAPIDE. CUM SCAPI UȘOR DE 10 KILOGRAME

Dieta daneză cu pui – ingrediente

Dieta daneză cu pui se desfășoară pe parcursul a 13 zile, iar ingredientele care nu trebuie să lipsească – conform sursei precizate mai sus – sunt următoarele:

– carne de pui

– ouă

– legume: țelină, broccoli, morcovi, spanac, fasole verde, roșii, salată verde, țelină,

– șuncă de pui slabă

– iaurt natural, slab în grăsimi

– brânză de vaci slabă.

– fructe: mere, portocale, lămâie

Dar toate aceste ingrediente se consumă după un anumit program, iar acesta trebuie respectat cu strictețe.

Vezi și aici: DIETA ANDREEI ESCA! A REUȘIT SĂ SLĂBEASCĂ 9 KILOGRAME ÎN TIMP RECORD

Dieta daneză cu pui – program

Dieta daneză cu pui –  Ziua 1 

  • Dimineață: 1 ceașca de cafea sau ceai verde cu 1 cub de zahăr brun
  • Prânz: 2 ouă fierte tari, 350 g spanac fiert, 1 roșie mare
  • Cină: 1 salată verde cu suc de lămâie, 200 g piept de pui la grătar

Dieta daneză cu pui – Ziua 2 

  • Dimineață: 1 ceașca de cafea sau ceai verde cu 1cub de zahăr brun
  • Prânz: 1 iaurt natural slab în grăsimi, 200 g șuncă de pui slabă
  • Cină: 1 salată verde cu suc de lămâie, 200 g piept de pui la grătar

Dieta daneză cu pui – Ziua 3 

  • Dimineață: 1 ceașca de cafea sau ceai verde cu 2 cuburi de zahăr brun, 1 felie de pâine prăjită
  • Prânz: 200 de g pui la grătar, 1 salată mică cu suc de lămâie
  • Cină: 1 țelină fiartă, 1 roșie mare, 1 portocală, 1 felie șuncă de pui slabă

Nu rata: DIETA DISOCIATĂ. SLĂBEȘTI 5 KILOGRAME ÎN 7 ZILE, CU MESELE DIN DIETA DISOCIATĂ

Dieta daneză cu pui – Ziua 4

  • Dimineață: 1 ceașca de cafea sau ceai verde cu 1 cub de zahăr brun, 1 felie de pâine prăjită
  • Prânz: 200 g de pui fiert, 200 ml suc de mere proaspăt
  • Cină: 1 ou fiert, 1 morcov râs, 250 g brânză de vaci slabă

Dieta daneză cu pui – Ziua 5 

  • Dimineață: 1 morcov mare, dat pe răzătoare
  • Prânz: 200 g pui fiert, 100 g fasole verde fiartă
  • Cină: 1 țelină rasă amestecată cu 1 iaurt mic

Dieta daneză cu pui – Ziua 6   

  • Dimineață: 1 ceașca de cafea sau ceai verde cu 2 cuburi de zahăr brun
  • Prânz: 200 g broccoli fiert cu suc de lămâie, 1 roșie mare
  • Cină: 250 g piept de pui la grătar, 1 salată verde, 1 țelină mică

Dieta daneză cu pui – Ziua 7

Atenție! Din ziua 7 se reia meniul zilnic până în ziua 13, conform a1.ro.

Citește și: CARMEN BRUMĂ A DEZVĂLUIT DIETA CARE TE AJUTĂ SĂ SLĂBEȘTI PÂNĂ LA 5 KILOGRAME PE SĂPTĂMÂNĂ

 

Parteneri
O FETIȚĂ s-a întors de la grădiniță și i-a ARĂTAT mamei ce primise. Femeia a rămas fără cuvinte. S-a dus direct la poliție
O FETIȚĂ s-a întors de la grădiniță și i-a ARĂTAT mamei ce primise. Femeia a...
O mare companie tocmai s-a vândut. Închide toate magazinele
O mare companie tocmai s-a vândut. Închide toate magazinele
FOTO. Antonia a pozat într-un costum de baie, dar fanii au distrus-o pentru că e prea vulgară: `Prea exagerată`
FOTO. Antonia a pozat într-un costum de baie, dar fanii au distrus-o pentru că e...
O studentă a fost găsită moartă lângă maşina sa. Şocul pe care l-au avut poliţiştii când s-au uitat pe camerele de supraveghere
O studentă a fost găsită moartă lângă maşina sa. Şocul pe care l-au avut poliţiştii...
Bărbatul de 50 de ani cu care se căsătorește fiica lui VADIM TUDOR! Toată lumea a rămas mască
Bărbatul de 50 de ani cu care se căsătorește fiica lui VADIM TUDOR! Toată lumea...
Vaccinarea, în PERICOL! Toate avertismentele s-au dovedit CORECTE
Vaccinarea, în PERICOL! Toate avertismentele s-au dovedit CORECTE
Celebru interlop român, ÎMPUȘCAT în cap în urmă cu puțin timp! Avem detalii de ultimă oră
Celebru interlop român, ÎMPUȘCAT în cap în urmă cu puțin timp! Avem detalii de ultimă...
Gina Pistol, într-o rochie mulată, în luna a șaptea de sarcină. Cât de mult s-a îngrășat vedeta
Gina Pistol, într-o rochie mulată, în luna a șaptea de sarcină. Cât de mult s-a...
Ioana, o tânără româncă din Italia, mamă a doi copii, a murit fulgerător la doar 28 de ani, înaintea unei operații de rutină
Ioana, o tânără româncă din Italia, mamă a doi copii, a murit fulgerător la doar...
Pepe și Raluca, decizie radicală în privința divorțului. Se întâmplă în curând
Pepe și Raluca, decizie radicală în privința divorțului. Se întâmplă în curând
S-a SINUCIS în faţa tuturor! Ştirea tristă a zilei în România
S-a SINUCIS în faţa tuturor! Ştirea tristă a zilei în România
Lider din clanul Sadoveanu, asasinat. A fost împușcat în cap
Lider din clanul Sadoveanu, asasinat. A fost împușcat în cap
Pro TV schimbă Românii au talent. O nouă zi de difuzare
Pro TV schimbă Românii au talent. O nouă zi de difuzare
BANCUL ZILEI – Cu nimfomana la psihiatru
BANCUL ZILEI – Cu nimfomana la psihiatru
Fără rușine! Mesajul lăsat de o femeie, pe ușă, vecinei după ce a auzit cum țipă în dormitor: Nu mai urla că am făcut și eu...
Fără rușine! Mesajul lăsat de o femeie, pe ușă, vecinei după ce a auzit cum...
Românii au talent își schimbă ziua de DIFUZARE. Anunțul Pro TV
Românii au talent își schimbă ziua de DIFUZARE. Anunțul Pro TV
TAXA care se majorează de OPT ori! Lovitură totală pentru sute de mii de români. Cine va lua decizia
TAXA care se majorează de OPT ori! Lovitură totală pentru sute de mii de români....
Comisia Europeană: Regim mai sever la frontiere, cu testare PCR
Comisia Europeană: Regim mai sever la frontiere, cu testare PCR
Cum se ia coronavirusul când ieșim afară. Cel mai mare pericol vine de la persoanele pe care le cunoaștem
Cum se ia coronavirusul când ieșim afară. Cel mai mare pericol vine de la persoanele...
Surpriză COLOSALĂ pentru Ianis Hagi, la început de săptămână. A aflat totul din presă
Surpriză COLOSALĂ pentru Ianis Hagi, la început de săptămână. A aflat totul din presă
O femeie infectată cu SARS-CoV-2 şi-a surprins rudele, care o credeau decedată. Bătrâna de 85 de ani a revenit la azil după înmormântare
O femeie infectată cu SARS-CoV-2 şi-a surprins rudele, care o credeau decedată. Bătrâna de 85...
Cum să te STERGI RAPID din Biroul De Credit
Cum să te STERGI RAPID din Biroul De Credit
Tragedie in showbiz! Sotul cantaretei a murit! I-au pus diagnostic gresit, iar ulterios s-a aflat că...
Tragedie in showbiz! Sotul cantaretei a murit! I-au pus diagnostic gresit, iar ulterios s-a aflat...
Ce s-a întâmplat cu Brandi Passante după „Războiul Depozitelor”
Ce s-a întâmplat cu Brandi Passante după „Războiul Depozitelor”
FOTO. Anamaria Prodan, în costum de baie! Aparițiile ei spectaculoase sunt de nota zece
FOTO. Anamaria Prodan, în costum de baie! Aparițiile ei spectaculoase sunt de nota zece
Suma FABULOASA pe care a castigat-o Dorian Popa de pe urma lui Chelutu! Dezvaluirile incendiare ale artistului
Suma FABULOASA pe care a castigat-o Dorian Popa de pe urma lui Chelutu! Dezvaluirile incendiare...
Vlăduța Lupău, cea mai incendiară apariție din acest an! A purtat un decolteu generos care a lăsat la vedere aproape tot
Vlăduța Lupău, cea mai incendiară apariție din acest an! A purtat un decolteu generos care...
Amna, pe masa de operaţie imediat după întoarcerea de la Survivor România 2021! Starea faimoasei s-a agravat în Republica Dominicană
Amna, pe masa de operaţie imediat după întoarcerea de la Survivor România 2021! Starea faimoasei...
O nouă pandemie! Anunţul teribil care vine în mijlocul pandemiei de COVID
O nouă pandemie! Anunţul teribil care vine în mijlocul pandemiei de COVID
Zona din Bucureşti unde lucrau peste 100.000 de oameni pe care pandemia a transformat-o total şi acum pare părăsită
Zona din Bucureşti unde lucrau peste 100.000 de oameni pe care pandemia a transformat-o total...
Alin de la Războinici, dat afară din emisiune! „Sunt trist că trebuie să îmi iau rămas bun...”
Alin de la Războinici, dat afară din emisiune! „Sunt trist că trebuie să îmi iau...
Imagini demne de filme XXX! Au desfăcut picioarele și și-au arătat ”veverița”!
Imagini demne de filme XXX! Au desfăcut picioarele și și-au arătat ”veverița”!
Îți ia mașina cu totul. Iohannis a semnat decretul! Acum e lege
Îți ia mașina cu totul. Iohannis a semnat decretul! Acum e lege
Cea mai puternică mașină fabricată în România are un preț de INFARCT la second hand în Germania. Ne frecăm la ochi și acum!
Cea mai puternică mașină fabricată în România are un preț de INFARCT la second hand...
Un milionar și-a testat iubita! A anunțat-o că a rămas fara niciun ban! Reacția ei te lasa fara cuvinte, uite ce i-a zis:
Un milionar și-a testat iubita! A anunțat-o că a rămas fara niciun ban! Reacția ei...
Secvenţe de dragoste pe faţă şi în public între USR+ şi “deontologii independenţi”
Secvenţe de dragoste pe faţă şi în public între USR+ şi “deontologii independenţi”
ȘOC!Trebuie să ne pregătim pentru un CUTREMUR devastator. Se anunță un DEZASTRU total pentru România!
ȘOC!Trebuie să ne pregătim pentru un CUTREMUR devastator. Se anunță un DEZASTRU total pentru România!