Home » Stiri » Dieta pentru leneși. Cum să slăbești fără să faci nimic

Dieta pentru leneși. Cum să slăbești fără să faci nimic

Redacția Cancan.ro 18/06/2018 | 15:47
Dieta pentru leneși. Cum să slăbești fără să faci nimic

Ești mai decisă ca niciodată să scapi de kilogramele în plus? Și… totuși nu vrei să transpiri din greu în sala de sport sau să te antrenezi afară? Ori… mai rău: să ții regimuri alimentare pretențioase sau costisitoare? Să știi că există o soluție: dieta pentru leneși. Nu cheltui nici mulți bani ca să o urmezi și nici nu îți ia prea mult timp ca să prepari o licoare minune. În plus, aceasta vine la pachet cu câteva sfaturi extraordinare din spartea nutriționiștilor și a oamenilor de știință.

Citește și: Dieta Rina. Rețete și meniul zilnic

Dieta pentru leneși conține două ingrediente

Citește și: Ghimbirul, ideal pentru slăbit: dieta cu ghimbir te scapă de kilogramele în plus

Nu mai e un secret pentru nimeni că mierea și scorțișoara sunt două alimente la îndemâna oricui, care fac minuni în organismul uman. Tocmai de aceea ele regăsesc în multe regimuri pentru slăbit: e drept unele sunt mai complicate de urmat, altele, nu. Este și cazul dietei pentru leneși.

Citește și: Dieta ketogenică – meniul zilnic

Cum se prepară băutura de slăbit

Citește și: Cum au slăbit vedetele. Diete pe care le poți încerca și tu

Ca să obții licoarea care te ajută să dai jos kilogramele în plus ai nevoie de: două linguriţe de miere, o linguriţă de scorţişoară și 250ml de apă, conform avantaje.ro.. Băutura pe care o vei avea la final topește caloriile și accelerează metabolismul.

Citește și: Cum să slăbești cu dieta lui Carmen Brumă

Mod de preparare: se pune apa într-o oală și se lasă la fiert. După ce s-a încins, se oprește focul, după care adaugă scorțișoara. Ulterior, acoperă recipientul în care a fiert apa și las-o să se răcorească puțin, iar la final adaugă mierea.

Citește și: Vrei să ții post și să nu te îngrași? Regimul care te ajută să ai o talie de viespe! Nu toți au aflat de el

Mod de administrare: specialiștii recomandă să se bea jumătate din această soluție înainte de culcare. Vasul se lasă acoperit și trebuie păstrat la frigider. A doua zi dimineață, consumă băutura rece, pe stomacul gol. În acest fel, se vor arde grăsimile.

Citește și: A fost declarată cea mai eficienta dietă! Femeile o iubesc, pentru că slăbesc 20 de kilograme într-o lună

Consumul de miere favorizează reducerea colesterolului din sânge şi redă flexibilitatea vaselor sanguine. În plus, scorţişoara ajută la bună funcţionare a metabolismului pentru că accelerează foarte bine arderile. De asemenea, acest condiment are un efect fantastic împotriva poftei de mâncare. Astfel, dacă vei consuma pudră de scorţişoară înainte de mesele principale îți va scădea semnificativ apetitul.

Citește și: Dieta-minune care te ajută să slăbești 2 kilograme pe zi. Este recomandată de medicii cardiologi

Trucuri de slăbit pentru oameni leneși

Citește și: Dieta MAGICĂ pe care medicii americani au descoperit-o! Slăbeşti 10 kg în două săptămâni!

  • Ai auzit de multe ori sfatul: “mânâncă încet și puțin”, corect? Explicația e simplă: atunci când mânânci prea repede, nu îi dai timp organismului tău să digere mâncarea așa cum trebuie, motiv pentru care te vei îngrășa. În cazul în care mesteci mai mult mâncarea, o savurezi, atunci creierul tău va conștientiza că îți hrănești copul.

Citește și: Dieta indiană te ajută să slăbeşti 8 kilograme într-o săptămână! La ce ai interzis în timpul regimului care face furori peste tot in lume

  • Nu mai mânca în faţa calculatorului sau în timp ce te uiţi la televizor – un studiu publicat în “The American Journal of Clinical Nutrition” a demonstrat că persoanele care mănâncă în faţa calculatorului sau televizorului simt nevoia să mai mânânce şi după ce s-au săturat, potrivit one.ro.

Citește și: Dieta UIMITOARE cu pufuleţi! Cum arată mesele pe care le vei lua într-o zi

  • De asemenea, dacă te-ai decis să scapi de 2-5 kilograme sau chiar mai multe, atunci luptă pentru acest scop și învață să refuzi dulciurile sau pastele făinoase. Nutriționiștii folosesc o glumă atunci când le comunică pacienților acest sfat: “înghite în sec și treci mai departe”.

Citește și: Dieta cu miere şi oţet de mere. Cum să arzi repede kilogramele în plus

  • Bea cel puțin doi litri de apă şi ai grijă ce mânânci – da, auzi asta des, însă apa chiar te poate ajuta să scapi de kilogramele în plus, mai ales cele din jurul taliei. În plus, reduce pofta de mâncare. Cu alte cuvinte, cu cât bei mai multă apă, cu atât vei simţi nevoia să mânânci mai puţin. În ceea ce priveşte mâncarea, trebuie să ai grijă să eviţi mâncărurile prăjite, orezul şi carnea roşie. De asemenea, cercetătorii spun că ar trebui să încerci să mănânci mai des (şi porţii mai mici) decât mai rar (şi, implicit, porţii mai mari). Dacă mănânci mai des, metabolismul tău va arde caloriile mai repede decât în cazul în care mănânci de trei ori pe zi, de exemplu.

Citește și: Cura de slăbire cu pomelo

  • Mănâncă porții mici – nu îți umple farfuria cu vârf. Un truc este să folosești farfurii mai mici, pe care poți să pui mai multă mâncare – nu plină ochi – pentru că astfel vei avea impresia că mănânci mai mult.
Parteneri
O FETIȚĂ s-a întors de la grădiniță și i-a ARĂTAT mamei ce primise. Femeia a rămas fără cuvinte. S-a dus direct la poliție
O FETIȚĂ s-a întors de la grădiniță și i-a ARĂTAT mamei ce primise. Femeia a...
Raed Arafat aruncă BOMBA! A spus adevărul despre numărul de cazuri! Anunț teribil în plină pandemie
Raed Arafat aruncă BOMBA! A spus adevărul despre numărul de cazuri! Anunț teribil în plină...
FOTO. Laura Cosoi, dezbrăcată în așternuturi! Cum s-a lăsat pozată superba blondă
FOTO. Laura Cosoi, dezbrăcată în așternuturi! Cum s-a lăsat pozată superba blondă
O studentă a fost găsită moartă lângă maşina sa. Şocul pe care l-au avut poliţiştii când s-au uitat pe camerele de supraveghere
O studentă a fost găsită moartă lângă maşina sa. Şocul pe care l-au avut poliţiştii...
Bărbatul de 50 de ani cu care se căsătorește fiica lui VADIM TUDOR! Toată lumea a rămas mască
Bărbatul de 50 de ani cu care se căsătorește fiica lui VADIM TUDOR! Toată lumea...
A spus că se aruncă de pe pod pentru amantă. Ce s-a întâmplat cu Gabi Bădălău
A spus că se aruncă de pe pod pentru amantă. Ce s-a întâmplat cu Gabi...
`Un astfel de virus nu este creat de natură!'. Concluziile unui medic pneumolog după ce s-a infectat cu noul coronavirus
`Un astfel de virus nu este creat de natură!'. Concluziile unui medic pneumolog după ce...
Deficitul de omega-3: semne și simptome
Deficitul de omega-3: semne și simptome
Cine este
Cine este "El Chapo" al Asiei, arestat vineri în Amsterdam. Bărbatul conducea cel mai mare...
Tratamentul neașteptat care va fi folosit de luni în Germania. Prima țară din UE care a luat decizia asta
Tratamentul neașteptat care va fi folosit de luni în Germania. Prima țară din UE care...
Niciodată nu s-a văzut așa ceva în lume. Ea e fetița care are inima în afara pieptului
Niciodată nu s-a văzut așa ceva în lume. Ea e fetița care are inima în...
Melania Trump a plecat în negru de la Casa Albă şi a ajuns în portocaliu în Florida
Melania Trump a plecat în negru de la Casa Albă şi a ajuns în portocaliu...
Gata, a recunoscut! A avut probleme MARI cu bătura! „Am ajuns la o perioadă de depresie, cu patima alcoolului un pic mai mult, încercam să fug într-un colț”. Ce s-a întâmplat cu bucătarul…
Gata, a recunoscut! A avut probleme MARI cu bătura! „Am ajuns la o perioadă de...
BANCUL ZILEI – Răpit si violat cu sălbăticie de 10 prostituate
BANCUL ZILEI – Răpit si violat cu sălbăticie de 10 prostituate
Fără rușine! Mesajul lăsat de o femeie, pe ușă, vecinei după ce a auzit cum țipă în dormitor: Nu mai urla că am făcut și eu...
Fără rușine! Mesajul lăsat de o femeie, pe ușă, vecinei după ce a auzit cum...
Costi Ioniță, GOL la Survivor. Colegii de echipă au fost ORIPILAȚI! FOTO
Costi Ioniță, GOL la Survivor. Colegii de echipă au fost ORIPILAȚI! FOTO
Se relaxează restricțiile! Decizia intră în vigoare de luni, 25 ianuarie
Se relaxează restricțiile! Decizia intră în vigoare de luni, 25 ianuarie
Adevărul despre ceaiul verde și pierderea în greutate
Adevărul despre ceaiul verde și pierderea în greutate
Raed Arafat, anunț terifiant în plină pandemie de COVID-19! Toată lumea trebuie să știe!
Raed Arafat, anunț terifiant în plină pandemie de COVID-19! Toată lumea trebuie să știe!
Alimentul care topește kilogramele în plus. Nu poți să slăbești fără să-l consumi
Alimentul care topește kilogramele în plus. Nu poți să slăbești fără să-l consumi
VIDEO Momentul în care un urs aleargă un schior în Predeal. Turiştii au sunat la 112
VIDEO Momentul în care un urs aleargă un schior în Predeal. Turiştii au sunat la...
Avioanele UCIGAȘE Boeing 737 MAX vor zbura din nou în Europa
Avioanele UCIGAȘE Boeing 737 MAX vor zbura din nou în Europa
Vulpița și Viorel, decizia care i-a înfuriat pe internauți! Au fost taxați grav: „Sunteți un monument de lene!”
Vulpița și Viorel, decizia care i-a înfuriat pe internauți! Au fost taxați grav: „Sunteți un...
BAYWATCH: Veste tristă. Atăzi trăiește pe străzi și caută în gunoaie: „Nu mă spăl pentru a nu fi atacată și violată”
BAYWATCH: Veste tristă. Atăzi trăiește pe străzi și caută în gunoaie: „Nu mă spăl pentru...
FOTO. Cum arăta Crina Matei în tinerețe! Imagini fabuloase cu actrița în urmă cu zeci de ani
FOTO. Cum arăta Crina Matei în tinerețe! Imagini fabuloase cu actrița în urmă cu zeci...
Unde va fi construit primul ORAȘ din spațiu și câți locuitori va avea. Planeta SURPRIZĂ care îi va găzdui pe oameni
Unde va fi construit primul ORAȘ din spațiu și câți locuitori va avea. Planeta SURPRIZĂ...
Inna, fără lenjerie pe net! Filmarea cu artista a devenit virală: 400.000 de vizualizări în câteva ore! Ce mesaj i-a trimis Mihaela Rădulescu
Inna, fără lenjerie pe net! Filmarea cu artista a devenit virală: 400.000 de vizualizări în...
Școlile rămân închise și după 8 februarie?! Un posibil focar cu noua tulpină în București! Ce spune ministrul
Școlile rămân închise și după 8 februarie?! Un posibil focar cu noua tulpină în București!...
Cele două oraşe din România care au luat faţa marilor capitale ale lumii, precum Londra şi Paris, şi au lăsat în urmă Bucureştiul ee
Cele două oraşe din România care au luat faţa marilor capitale ale lumii, precum Londra...
Cel mai nou pariu al lui Bill Gates. Este cel mai mare investitor într-un domeniu la care puţini s-ar fi gândit. Nimeni nu ştie care sunt planurile sale
Cel mai nou pariu al lui Bill Gates. Este cel mai mare investitor într-un domeniu...
Survivor România 24 ianuarie 2021. Cel mai dur joc dintre Faimoși și Războinici! Accidente grave în timpul probei
Survivor România 24 ianuarie 2021. Cel mai dur joc dintre Faimoși și Războinici! Accidente grave...
Imagini demne de filme XXX! Au desfăcut picioarele și și-au arătat ”veverița”!
Imagini demne de filme XXX! Au desfăcut picioarele și și-au arătat ”veverița”!
Iohannis a semnat decretul! Îți ia mașina cu totul. Acum este lege
Iohannis a semnat decretul! Îți ia mașina cu totul. Acum este lege
Podul suspendat de la Brăila va rămâne „muzeu” timp de un an. Motivul este incredibil!
Podul suspendat de la Brăila va rămâne „muzeu” timp de un an. Motivul este incredibil!
Un milionar și-a testat iubita! A anunțat-o că a rămas fara niciun ban! Reacția ei te lasa fara cuvinte, uite ce i-a zis:
Un milionar și-a testat iubita! A anunțat-o că a rămas fara niciun ban! Reacția ei...
Secvenţe de dragoste pe faţă şi în public între USR+ şi “deontologii independenţi”
Secvenţe de dragoste pe faţă şi în public între USR+ şi “deontologii independenţi”
ȘOC!Trebuie să ne pregătim pentru un CUTREMUR devastator. Se anunță un DEZASTRU total pentru România!
ȘOC!Trebuie să ne pregătim pentru un CUTREMUR devastator. Se anunță un DEZASTRU total pentru România!