Alimentul care combate cazurile de bronșită și răcelile frecvente. Costă doar 2 lei și se găsește în orice supermarket

Din ce în ce mai mulți români caută alternative pentru a mânca sănătos, iar medicii recomandă diverse alimente care ne ajută să ne menținem în formă. De asemenea, unele dintre ele pot face minuni în cazul unor afecțiuni serioase. Ei bine, oamenii pot găsi în supermarket și un produs care curăță plămânii ajută în cazul bolilor respiratorii, potrivit CSID.ro.

Numărul deceselor cauzate de boli respiratorii este în creștere, fiind unele dintre cele mai frecvente și grave afecțiuni la nivel mondial. Peste 78.000 de oameni mor anual din cauza problemelor pulmonare doar în Spania, potrivit informațiilor transmise de Societatea Spaniolă a Medicilor Generaliști și de Familie (SEMG). Astfel, mai mulți medici au atras atenția cu privire la rolul important pe care îl joacă alimentația în prevenirea sau ameliorarea acestor boli.

Ce aliment te ajută în cazul bolilor respiratorii

Ghimbirul este unul dintre mai eficiente alimente pentru sănătatea plămânilor. De asemenea, se găsește în toate supermarketurile și are un preț accesibil. O rădăcină poate fi cumpărată cu aproximativ 2 lei.

Ghimbirul este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii, antioxidante și antibacteriene. Un reputat pneumolog din Spania, dr. David Flandes, a transmis că acest aliment este foarte bun pentru curățarea căilor respiratorii și reducerea inflamațiilor la nivelul plămânilor.

În lupta cu afecțiunile respiratorii, un rol foarte important îl joacă substanțele active din ghimbir. Printre acestea se numără gingerolul și shogaolul, care ajută la calmarea tusei sau reducerea mucusului.

De asemenea, ghimbirul conține o cantitate ridicată de apă. Așadar, acest aliment ajută la procesul natural de eliminare a mucusului din plămâni și îl face foarte util în cazuri de bronșită, astm sau răceli frecvente.

Totodată, este important de precizat că există și alte alimente esențiale pentru sănătatea respiratorie. Continuă să citești AICI.