De ce au divorțat Ion Dichiseanu și Simona Florescu! În sfârșit, adevărul iese la iveală: ”Nu are nimeni dreptul să ne judece!”
Home » Stiri » Dieta cu bulgur. Efectele sunt foarte rapide

Dieta cu bulgur. Efectele sunt foarte rapide

De: Luciana Polite 11/06/2022 | 15:11
Dieta cu bulgur. Efectele sunt foarte rapide
Bulgur.Sursă foto: Pixabay

Lupta cu kilogramele în plus poate fi ușurată prin dieta cu bulgur. Preparatul aduce multe beneficii organismului și poate fi folosit ca alternativă la orez, pentru a pierde în greutate. 

Dieta cu bulgur a devenit foarte populară pentru rezultatele sale. Cei care o mențin câte două sau trei săptămâni pot pierde până la zece kilograme. Pentru a fi eficient regimul, este nevoie să consumați preparate cu acest mix de semințe în diferite momente ale zilei.   

Bulgurul poate fi mâncat dimineața, cu iaurt grecesc degresat și fructe, semințe și nuci. În restul zilei, poate fi combinat cu legume, verdeturi, seminte si fructe oleaginoase, sume sau chiftele. Poate fi folosit și în compoziția ardeilor umpluți sau chiar a sarmalelor. (CITEȘTE ȘI: Accident cumplit pe centura Capitalei. Un șofer a murit după ce mașina pe care o conducea s-a făcut praf, izbindu-se de o cisternă)

De ce să ți dieta cu bulgur. Motive pentru care merită să încerci

Bulgurul este o bogată sursă de vitamine și minerale de care are nevoie organismul. De asemenea, intră în categoria carbohidraților buni, care oferă o senzație de sațietate pentru o lungă perioadă. Mai oferă și o cantitate de energie suficient de mare pentru o întreagă zi.

Acest aliment conține și fibre insolubile, necesare pentru digestie și tractul intestinal. Dacă digestia este optimă, corpul nu va reuși să depună caloriile și toxinele nu vor fi acumulate în organism. 

Bulgur. Sursă foto: Pixabay
Bulgur. Sursă foto: Pixabay

Un alt motiv pentru care dieta cu bulgur ajută organismul este că normalizează cantitatea de zahăr din sânge. Astfel, diminuează senzația de foame. 

Bulgurul este bun și pentru diferite afecțiuni. Tratează carențele de vitamine și minerale, este bun antiinflamator și ține departe diferite tipuri de cancer. În plus, este o sursă bogată de proteine. (CITEȘTE ȘI: Localitatea din România în care un apartament cu 2 camere se vinde cu 7500 de euro. Prețul este negociabil!)

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Luciana Polite
Luciana Polite este absolventă a Facultății de Litere din Cadrul Universității din București. A urmat apoi studii universitare de masterat, ”Modele de comunicare și relații publice”, în cadrul aceleiași universități. După o perioadă citeste mai mult
Parteneri
Calvar pentru o tânără. Ce a putut să păţească după 10 partide de sex într-un timp atât de scurt
Calvar pentru o tânără. Ce a putut să păţească după 10 partide de sex într-un...
FOTO. Blonda din golf care e lipsită de inhibiții pe internet! „Fustele mele erau prea scurte”
FOTO. Blonda din golf care e lipsită de inhibiții pe internet! „Fustele mele erau prea...
Funcția din Google Maps despre care puțini știu. Te scapă de orice pericol
Funcția din Google Maps despre care puțini știu. Te scapă de orice pericol
Semne pe care le dă lipsa de zinc, de la scăderea imunității la căderea excesivă a părului
Semne pe care le dă lipsa de zinc, de la scăderea imunității la căderea excesivă...
Motive pentru care rămâi fără aer în somn și sforăi. Ce se întâmplă cu inima
Motive pentru care rămâi fără aer în somn și sforăi. Ce se întâmplă cu inima
Greșeala ÎN PAT care duce ÎNTOTDEAUNA la DIVORȚ! Toate cuplurile sunt...
Greșeala ÎN PAT care duce ÎNTOTDEAUNA la DIVORȚ! Toate cuplurile sunt...
Vladimir Putin e pe MOARTE! Este cutremur total la MOSCOVA. Medicii au....
Vladimir Putin e pe MOARTE! Este cutremur total la MOSCOVA. Medicii au....
Amanta lui Reghecampf rupe tăcerea. "Ne-am iubit fără să ne înțelegem!"
Amanta lui Reghecampf rupe tăcerea. "Ne-am iubit fără să ne înțelegem!"
BANCUL ZILEI. Bulă, beat turtă, își caută nevasta prin vecini: Auzi, vecinico, soțul tău e acasă?
BANCUL ZILEI. Bulă, beat turtă, își caută nevasta prin vecini: Auzi, vecinico, soțul tău e...
Fostul iubit al Danielei Crudu a dispărut fără urmă de câteva luni! Bruneta, apel disperat
Fostul iubit al Danielei Crudu a dispărut fără urmă de câteva luni! Bruneta, apel disperat
Modul „diabolic” în care un tânăr s-a răzbunat pe cel cu care l-a înşelat logodnica
Modul „diabolic” în care un tânăr s-a răzbunat pe cel cu care l-a înşelat logodnica
Top 15 animale cu cel mai bun auz. Care animal poate detecta şi anticipa cutremurele?
Top 15 animale cu cel mai bun auz. Care animal poate detecta şi anticipa cutremurele?
Veste cumplită despre Mircea Badea! Anunțul făcut în direct la Antena 3: Eu mai sunt în viață pentru că...
Veste cumplită despre Mircea Badea! Anunțul făcut în direct la Antena 3: Eu mai sunt...
Băuturile alcoolice care cresc riscul de cancer. Fac RAVAGII în organism
Băuturile alcoolice care cresc riscul de cancer. Fac RAVAGII în organism
Motivul pentru care băieții răi din filmele de la Hollywood nu folosesc iPhone
Motivul pentru care băieții răi din filmele de la Hollywood nu folosesc iPhone
Andrew Tate, schimbare majoră în testament. Cui donează 100 de milioane de dolari
Andrew Tate, schimbare majoră în testament. Cui donează 100 de milioane de dolari
Primele imagini cu Gicuţă din Apărători când îşi bagă iubita în portbagaj ca să îi dea foc
Primele imagini cu Gicuţă din Apărători când îşi bagă iubita în portbagaj ca să îi...
Ce face, de fapt, sora Denisei Răducu în Spania?! „Nu e nimic rușinos”. Tatăl ei a spus totul
Ce face, de fapt, sora Denisei Răducu în Spania?! „Nu e nimic rușinos”. Tatăl ei...
Poze nud cu Daniela și Ana Crudu de pe OnlyFans! Aici le vezi gratis fără haine
Poze nud cu Daniela și Ana Crudu de pe OnlyFans! Aici le vezi gratis fără...
Eliminare la Survivor 8.02.2023! Încă un 'faimos', dat afară din show-ul de la Pro TV
Eliminare la Survivor 8.02.2023! Încă un 'faimos', dat afară din show-ul de la Pro TV
Disconfort pentru Putin: Cea mai letală armă a NATO, plasată în „coasta” Rusiei
Disconfort pentru Putin: Cea mai letală armă a NATO, plasată în „coasta” Rusiei