Lino Golden a slăbit 31 de kilograme și a ajuns de nerecunoscut! Ce dietă a ținut

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne în Discover

Cu un plan alimentar foarte bine pus la punct și cu sport făcut în mod regulat, Lino Golden a reușit să slăbească 31 de kilograme în 3 luni. Transformarea este incredibilă, iar după ce a slăbit, cunoscuții abia îl mai recunoșteau pe stradă. 

Lino Golden, sau ”fiul adoptiv a lui Alex Velea”, cum îi spun mulți, a publicat două fotografii, făcute la câţiva ani distanţă, mândru de faptul că a reuşit să dea jos câteva zeci de kilograme.

Secretul, susţine el, a fost ambiţia. Şi-a dorit atât de tare să fie slab, încât nu s-a oprit până când nu a ajuns la silueta pe care şi-a dorit-o dintotdeauna.

„100 kg vs 69 kg ? dă tag cuiva care are nevoie de motivaţie ???„, a scris Lino Golden în dreptul fotografiilor.

Totuși, artistul recunoaște că pe lângă dietă și sport își oferă o zi de ”răsfăț”.

”Dieta și sportul merg mână-n mână. Pentru cei care cred că să ții dietă este cositor, ei bine nu e așa. Poți să-ți faci salată, poți să-ți faci pui. În prima lună am slăbit 10 kilograme. Dimineața pot să-mi fac trei albușuri fierte lângă ceva brânză slabă, apoi mă duc la sală. După ce mă întorc de la sală beau o proteină, fac un piept de pui la grătar, salată și puțin orez. Seara nu prea mănânc. Eu 6 zile țin dietă și una este cheat day”, a dezvăluit Lino Golden.