Alimentul care costă 2 lei în magazine și e potrivit dacă ții post. Mihaela Bilic: „Densitate calorică, cea mai mică”

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne în Discover

Mihaela Bilic vine cu un sfat benefic pentru toți cei care țin Postul Paștelui. Acest aliment este perfect: ieftin, sățios și gustos, iar doctorul nutriționist îl recomandă tuturor celor care simt nevoia să se abată de la produsele obișnuite de post și să se bucure de o gustare. Iată despre ce aliment este vorba!

Perioada postului Paștelui este foarte lungă, iar lista alimentelor pe care o putem consuma este una foarte bogată. Cu toate astea, există un aliment care costă doar 2 lei și este perfect datorită beneficiilor pe care le aduce.

CITEȘTE ȘI: A început Postul Paștelui 2025. Ce NU ai voie să faci, sub nicio formă, încă din prima zi

Alimentul care costă 2 lei și e potrivit dacă ții post

Postul Paștelui este cel mai lung și dificil post. Prin urmare, nutriționistul Mihaela Bilic a venit cu o opțiune de aliment potrivit pentru această perioadă. Acesta nu este doar ieftin, dar este și sănătos de consumat în această perioadă.

Ei bine, nu vă mai ținem mult în suspans și vă spunem că este vorba despre pufuleți. Bilic ne spune că pufuleții sunt printre cele mai sănătoase alimente pe care le putem consuma în această perioadă. Aceștia nu conțin calorii și sunt realizați decât din mămăligă expandată.

Conform acesteia, pufuleții sunt foarte slabi în calorii, o pungă de 85 de grame având doar 360 de calorii. Mai mult, faptul că sunt gustoși, sățioși, dar și ieftini, îi face pe aceștia să devină unul dintre cele mai benefice alimente pentru această perioadă de post.

„Știu că îi știți, dar merită să îi mai laud un pic. Cea mai sănătoasă gustare, ronțăială sărată, cum vreți voi să îi ziceți. Densitate calorică, cea mai mică. Ce înseamnă asta? Ditamai punga are 85 de grame și 360 de calorii, față de alte ronțăieli care au în medie 540 de calorii (100 de grame), dar sunt doi biscuiți. Pe când asta, uitați-vă cât mâncăm.

De ce? Pentru că este mămăligă expandată cu aer. Ni se pare că mâncăm mult, dar în final, 85 de grame are asta. Există și pungi mai mici, de 45 de grame, care n-au nici 200 de calorii toată punga. Doar o lingură de ulei la suta de grame, adică o nimica toată. Și unde mai pui că sunt și gustoși, sunt și de post. Așa că liber la ronțăială sărată cu pufuleți”, a transmis Mihaela Bilic într-o postare făcută pe Facebook.

CITEȘTE ȘI: Ce să mănânci în post, ca să nu te îngrași? Mihaela Bilic a dezvăluit unde este ”cheia”