Cele 2 fructe exotice benefice pentru creier, potrivit medicului Vlad Ciurea: ”Nu sunt scumpe”

Într-un interviu recent, profesorul dr. Vlad Ciurea a vorbit despre legătura directă dintre alimentație și sănătatea creierului. În cadrul discuției, el a subliniat că două fructe exotice pot avea efecte spectaculoase asupra funcțiilor cerebrale, potrivit CSID. 

Primul fruct menționat de prof. Ciurea este mango, pe care îl descrie ca fiind nu doar delicios, ci și extrem de benefic pentru activitatea cerebrală. Potrivit specialistului:

• Mango este bogat în vitamina C, care ajută la protejarea neuronilor și susține sistemul imunitar;

• Are un conținut ridicat de beta-caroten și antioxidanți, care combat stresul oxidativ – un factor major în îmbătrânirea creierului;

• Favorizează o bună circulație sanguină la nivel cerebral, asigurând o oxigenare eficientă.

VEZI AICI CARE ESTE AL DOILEA FRUCT EXOTIC BENEFIC PENTRU CREIER