Berea rece pe plajă, o alegere riscantă? Ce se întâmplă în corpul tău la temperaturi extreme

O după-amiază toridă petrecută la malul mării, cu o bere rece în mână, poate părea rețeta perfectă pentru relaxare. Însă, în ciuda senzației temporare de răcorire, specialiștii avertizează că această combinație poate pune presiune asupra organismului, mai ales în zilele de caniculă extremă, potrivit CSID.

Contrar percepției populare, berea nu ajută la hidratare. Fiind o băutură diuretică, ea poate accelera deshidratarea în contextul pierderii accentuate de lichide prin transpirație. Consumată în exces, berea afectează capacitatea corpului de a regla eficient temperatura, iar acest lucru poate duce la epuizare termică sau chiar insolație.

Medicii recomandă prudență în consumul de alcool în perioadele cu temperaturi ridicate, în special pe plajă sau în timpul activităților desfășurate în aer liber. Hidratarea corectă, cu apă sau băuturi izotonice, și protejarea împotriva expunerii directe la soare rămân esențiale pentru prevenirea problemelor de sănătate în sezonul cald.

Vezi AICI ce se întâmplă în organismul tău dacă bei o bere vara.