Alimentul care costă doar 50 de bani în România și care te ajută să slăbești în timp record

Atunci când îți dorești să slăbești, este foarte important să ai grijă ce pui în farfurie. Iată ce aliment te ajută să slăbești în timp record şi costă doar 50 de bani în România.

Alături de banane şi portocale, merele sunt cele mai comercializate fructe. Dacă vă întrebaţi de ce, potrivit specialiştilor, merele conţin o cantitate semnificativă de fibre solubile, care au capacitatea de reduce tulburări intestinale, inclusiv diverticulita, hemoroizii şi chiar unele tipuri de cancer. Consumul de mere ajută de asemenea la controlul nivelului de insulină prin eliberarea de zahăr lent în fluxul sanguin.

CITEŞTE ŞI: CELE 17 ALIMENTE ANTI-ÎMBĂTRÂNIRE | CONSUMĂ-LE ȘI VREI TRĂI CU 10-15 ANI MAI MULT!

De asemenea, merele au capacitatea de a curăţa şi detoxifia organismul prin eliminarea metalelor grele precum plumbul şi mercurul.

Merele conţin pectină, iar aceasta la rândul ei ajută la reducerea nivelului de colesterol prin diminuarea secreţiei de insulină din sânge.

În acelaşi timp mai multe studii arată faptul că oamenii care consumă cinci mere pe săptămână, vor reuşit să reducem şi riscul de apariţie a bolilor respiratorii.

Potrivit medicinei chineze, merele contribuie la consolidarea inimii, potolesc setea, lubrifiază plămânii, scad mucoasa şi cresc fluidele corporale.

Mai mult decât atât merele îi ajută şi pe cei care vor să scadă în greutate!

Potrivit unui studiu brazilian, consumul unui măr înainte de masă a ajutat femeile să piardă cu până la 33%  mai mult în greutate, faţă de femeile care nu au consumat.