Cât de sănătoase sunt nucile. Beneficii pentru persoanele cu diabet, rol antiinflamator, reduc riscul de boli cardiace şi accident vascular cerebral
Nucile sunt alimente extrem de populare, care, în ciuda conţinutului bogat în grăsimi, au un număr impresionant de beneficii pentru sănătate. Nucile sunt o sursă importantă de nutrienţi, deoarece conţin proteine, carbohidraţi, fibre, vitamina E, magneziu, fosfor, cupru, mangan şi seleniu. (VEZI ŞI: Beneficiile ceaiului de ienupăr. Ajută rinichii, digestia şi respiraţia, dar şi...)