antrenament

Gabi Tamaș și-a uimit antrenorul după o noapte albă: „Vreau cel mai tare antrenament posibil”

Gabi Tamaș (42 de ani) a fost mereu unul dintre cei mai nonconformiști fotbaliști ai României, iar poveștile despre el au devenit legendare în lumea sportului. De-a lungul carierei, fostul internațional a fost implicat în numeroase întâmplări savuroase, însă una dintre cele mai spectaculoase a fost povestită chiar de prietenul său, Dan Alexa. Fostul antrenor […]
Gabi Tamaș și-a uimit antrenorul după o noapte albă: „Vreau cel mai tare antrenament posibil”

Adrian Ilie a introdus în rutina zilnică o blondă voluptoasă. “Regia” prin care încearcă să treacă neobservați

Adrian Ilie, fostul internațional român, a atras mereu atenția, nu doar prin cariera sa de fotbalist, ci și prin prisma unor controverse care i-au marcat viața personală. Căsătorit de peste 20 de ani și cu o fiică de 26 de ani, bărbatul ar mai fi fost mai plimbăreț și nu s-a uitat doar în grădina […]
Adrian Ilie a introdus în rutina zilnică o blondă voluptoasă. “Regia” prin care încearcă să treacă neobservați

Sorana Cîrstea s-a premiat regește după ce le-a înfrânt pe Sabalenka și Ostapenko în Italia. Celebra tenismenă a sărbătorit victoria cu un AMG de 160.000 €

Sorana Mihaela Cîrstea, 36 de ani, născută la București, tenismenă situată acum pe locul 18 WTA, e o prezență discretă în peisajul monden românesc. Inclusiv recenta despărțire de Alexandru Țiriac, fiul miliardarului Ion Țiriac, a fost tratată cu eleganță și discreție de-a dreptul regale. CANCAN.RO a surprins-o pe Sorana în drum spre sală. Care e […]
Sorana Cîrstea s-a premiat regește după ce le-a înfrânt pe Sabalenka și Ostapenko în Italia. Celebra tenismenă a sărbătorit victoria cu un AMG de 160.000 €

Forța nu este doar pentru sală: îți susține sănătatea, mintea și tonusul de zi cu zi

Vrei să fii mai sănătos, mai energic și mai sigur pe tine în noul an? Specialiștii spun că una dintre cele mai bune rezoluții pentru 2026 este antrenamentul de forță. Nu vorbim doar despre mușchi sau estetică, ci despre longevitate, mobilitate și o stare generală mai bună — atât fizică, cât și mentală. În plus, […]
Forța nu este doar pentru sală: îți susține sănătatea, mintea și tonusul de zi cu zi

Ce se întâmplă cu banii pe care David Popovici trebuie să îi ia de la statul român. Sportivul a făcut anunțul

David Popovici, campion olimpic și mondial la natație, a declarat recent că nu și-a primit încă banii promiși de stat, subliniind că sprijinul sponsorilor a fost esențial pentru cariera sa. Totodată, acesta vorbeşte despre importanţa de a avea un manager, opţiunea de a fi pe cont propriu în lumea sportului fiind aproape imposibilă. David Popovici […]
Ce se întâmplă cu banii pe care David Popovici trebuie să îi ia de la statul român. Sportivul a făcut anunțul

Ea este atleta care incendiază pistele și transformă fiecare cursă într-un spectacol. Sha’Carri ascunde în spatele reușitelor o poveste incredibilă

Sha’Carri Richardson este una dintre cele mai fascinante figuri ale atletismului mondial, o sportivă care a reușit să transforme atât victoriile, cât și momentele dificile într-o poveste de impact. Născută pe 25 martie 2000 în Dallas, Texas, Sha’Carri a crescut într-un mediu modest, dar plin de ambiție. De la copilăria marcată de pierderea mamei la […]
Ea este atleta care incendiază pistele și transformă fiecare cursă într-un spectacol. Sha’Carri ascunde în spatele reușitelor o poveste incredibilă

Păzea! Cum își descarcă Maria Popovici nervii. Sportul e destul de periculos

Maria Popovici și-a uimit fanii cu ultimele postări de pe rețelele de socializare. Actrița le-a arătat urmăritorilor săi cum scapă de nervi. Comedianta a apelat la un sport care poate fi destul de periculos. Maria Popovici a trecut printr-o transformare uriașă, după divorțul de Mincu. Pe lângă schimbarea culorii părului, comedianta s-a concentrat pe topirea […]
Păzea! Cum își descarcă Maria Popovici nervii. Sportul e destul de periculos

Nadia Comăneci, antrenoare personală pentru Arnold Schwarzenegger. Cum au fost surprinși cei doi

Nadia Comăneci (61 de ani) este una dintre cele mai mari sportive din istoria gimnasticii mondiale. Performanțele sale extraordinare au propulsat-o în galeria marilor staruri ale sportului mondial. Stabilită de o lungă perioadă de timp în Statele Unite ale Americii, Nadia a intrat în contact multe staruri de la Hollywood. Printre acestea se numără și […]
Nadia Comăneci, antrenoare personală pentru Arnold Schwarzenegger. Cum au fost surprinși cei doi

Ce face Alex Bodi în lipsa Dariei, plecată acasă, la Londra, cu afaceri. Imaginile care spun tot. VIDEO

Așa cum se poate observa și în imaginile publicate pe Instagram, Daria Radionova este plecată la Londra, cel mai probabil trimisă de iubitul ei, Alex Bodi, care nu se poate deplasa pentru că se află în arest la domiciliu. Și pentru că simte nevoie să fie în formă, Alex Bodi le-a arătat fanilor săi cum […]
Ce face Alex Bodi în lipsa Dariei, plecată acasă, la Londra, cu afaceri. Imaginile care spun tot. VIDEO

Elena Udrea îl “antrenează” ca în “Legiunea străină” pe fostul manechin. Nici lemnele nu îi „rezistă” lui Adrian Alexandrov

Elena Udrea îl “antrenează” mai ceva ca în “Legiunea străină” pe partenerul ei de viață. Cum viața la țară are și avantaje, Adrian Alexandrov trage din greu la tăiatul lemnelor. CANCAN.RO vă prezintă, în exclusivitate, imagini inedite cu „antrenamentele” fostului manechin. Prin intermediul celebrei adrese pont@cancan.ro, am intrat în posesia unor imagini savuroase, în prim-planul […]
Elena Udrea îl “antrenează” ca în “Legiunea străină” pe fostul manechin. Nici lemnele nu îi „rezistă” lui Adrian Alexandrov

Simona Halep și-a întrerupt antrenamentul de dinaintea turneului din China din cauza unor dureri de spate

Antrenamentul liderului WTA, Simona Halep, de dinaintea debutului la turneul de la Wuhan din China a fost întrerupt, duminică, pentru câteva minute după ce sportiva din România a acuzat dureri de spate. Liderul mondial a ieşit pe teren pentru a se obişnui cât mai mult cu suprafaţa şi condiţiile de joc, însă, la un moment […]
Simona Halep și-a întrerupt antrenamentul de dinaintea turneului din China din cauza unor dureri de spate

Am aflat cum se menține în formă Cătălin Botezatu! Designerul nu renunță la sport nici în vacanța de 1 mai! VIDEO

Cătălin Botezatu este considerat, fără doar și poate, unul dintre cei mai atrăgători bărbați din showbiz-ul românesc. Celebrul bărbat care face furori printre reprezentantele sexului fumos a dezvăluit secretul formei de invidiat. Nici când este în vacanță, designerul nu renunță la sport.(CITEȘTE ȘI: ”REGINA ȘAMPANIILOR” S-A ”SPART” ASEARĂ LA MAMAIA… A COSTAT 100.000 €!) Cătălin Botezatu, […]
Am aflat cum se menține în formă Cătălin Botezatu! Designerul nu renunță la sport nici în vacanța de 1 mai! VIDEO

Jennifer Lopez, selfie incendiar înainte de antrenament! Cu zonele intime la vedere, ea i-a înnebunit pe bărbați

Jennifer Lopez, selfie incendiar înainte de antrenament. La 48 de ani, cântăreața americană „și-a înfierbântat” fanii chiar de Ziua Internațională a Femeii. Jennifer Lopez a urcat pe o rețea de socializare un selfie pe care și l-a făcut cu puțin timp înainte să meargă în sala de antrenament. În imagine, vedeta a lăsat să se […]
Jennifer Lopez, selfie incendiar înainte de antrenament! Cu zonele intime la vedere, ea i-a înnebunit pe bărbați

Tricolorii, în formulă completă sub bagheta lui Guriţă!

Cosmin Contra are la dispoziţie în acest moment tot lotul convocat pentru dubla din această săptămână din preliminariile Campionatului Mondial din Rusia de anul viitor. Aseară în cantonamentul de la Mogoşoaia au sosit şi jucătorii care au fost implicaţi duminică în meciuri cu echipele lor de club. Astfel, selecţionerul Cosmin Contra a avut la dispoziţie întreg lotul convocat pentru o şedinţă de pregătire. 

Tricolorii, în formulă completă sub bagheta lui Guriţă!

Iubita lui Ciprian Marica e ”hotărâtă”! I-am aflat secretul! Cum a scăpat de kg în plus la 7 luni după ce a născut

Ioana Marcu are toate motivele să se considere o norocoasă, pentru că după ce a devenit mămică, kilogramele în plus, pe care orice femeie le acumulează pe timpul sarcinei, nu au fost vreo clipă o problemă.

Iubita lui Ciprian Marica e ”hotărâtă”! I-am aflat secretul! Cum a scăpat de kg în plus la 7 luni după ce a născut

Fiorosul Sasha o ”terorizează” pe logodnica lui Marica!

Logodnica lui Ciprian Marica a demonstrat că poate arăta fantastic, dar şi că este o proaspătă mămică cu forme de invidiat, chiar şi la cinci luni de zile de când a adus pe lume un băieţel perfect sănătos. (Toate noutăţile pe PARFUMERIA.RO, oficial site-ul nr. 1 de shopping al vedetelor)

Fiorosul Sasha o ”terorizează” pe logodnica lui Marica!

Acest bărbat a decis că vrea să arate precum celebrul „THE ROCK“, aşa că a început să mănânce ca el! Rezultatul e uimitor

Plictisit de rutina zilnică, acest bărbat, pe nume Mark Webster, a acceptat o provocare prin care a dorit să ajungă să arate precum celebrul Dwayne „The Rock“ Johnson.

Acest bărbat a decis că vrea să arate precum celebrul „THE ROCK“, aşa că a început să mănânce ca el! Rezultatul e uimitor

Nadine trece printr-o adevarata drama! „Este ca o biciuire! Arde!” Vezi ce a patit artista

Nadine Voindrouh cere disperat ajutorul prietenilor virtuali. Prezentatoarea TV se plange ca nu mai are timp de nimic si ca abia reuseste sa treaca pe la sala de sport, desi nu ii plac deloc antrenamentele.

Nadine trece printr-o adevarata drama! "Este ca o biciuire! Arde!" Vezi ce a patit artista

Pepe si-a dat drumul! Uite-l cum imparte pumni!

Cantaretul a asudat din greu dupa ce a impartit  pumni si-n stanga si-n dreapta.

Pepe si-a dat drumul! Uite-l cum imparte pumni!

Victor Slav o sa turbeze! Bianca Dragusanu, in bratele unui alt barbat! I-a pus mana pe fund fara pic de rusine!

Bianca Dragusanu are o talie de invidiat, dar pentru a-si mentine formele trebuie sa tina dieta si sa mearga foarte des la sala de forta.

Victor Slav o sa turbeze! Bianca Dragusanu, in bratele unui alt barbat! I-a pus mana pe fund fara pic de rusine!

Andreea Balan a fost TAXATA: „Sireturi dezlegate, papuci … ” Cum a vrut sa-i abureasca blondina pe fani

Andreea Balan a acordat in urma cu putin timp un interviu pentru un ziar de sport, iar cum afara este deja neoficial vara, cantareata a profitat de ocazie pentru a face putina miscare.

Andreea Balan a fost TAXATA: "Sireturi dezlegate, papuci ... " Cum a vrut sa-i abureasca blondina pe fani

Ce transformare! Cum a ajuns sa arate Victor Slav dupa foarte multi ani de tras la sala! Culturistii sunt gelosi pe el

Toata lumea stie ca Victor Slav are un corp perfect si munceste din greu in sala de forta. Putini stiu insa ca pasiunea pentru sport o are inca din copilarie.

Ce transformare! Cum a ajuns sa arate Victor Slav dupa foarte multi ani de tras la sala! Culturistii sunt gelosi pe el

Cel mai tare program de antrenament pentru femei! Carmen Bruma te invata sa iti lucrezi tot corpul in doar 12 minute

Carmen Bruma este innebunita dupa sport si la doar 10 saptamani dupa ce a nascut a reusit sa revina complet si acum este mandra de abdomenul ei. Iubita lui Mircea Badea nu tine totul pentru ea si imparte din cunostinte cu fanii de pe Facebook.

Cel mai tare program de antrenament pentru femei! Carmen Bruma te invata sa iti lucrezi tot corpul in doar 12 minute

Asa fiica, asa mama! Posesoarea celui mai proeminent bust natural din showbiz, Roxana Vancea este intrecuta doar de… mama ei!

Miniona insa cu un bust impresionant, Roxana Vancea a mostenit formele voluptoase de la mamei ei. Cel putin la fel de dotata si intr-o forma fizica de invidiat, doamna Vancea se antreneaza cot la cot cu fiica ei, in parc!

Asa fiica, asa mama! Posesoarea celui mai proeminent bust natural din showbiz, Roxana Vancea este intrecuta doar de... mama ei!

Cristi Nistor, finalistul Loredanei de la Vocea Romaniei, trage de fiare! Uite rezultatele, dupa 3 luni de antrenament intens!

Aspirant la un abdomen cu patratele si piept bine lucrat, Cristi Nistor nu a stat prea mult pe ganduri si s-a apucat de treaba. A intrat in sala acum 3 luni, iar vineri le-a aratat rezultatul si fanilor sai.

Cristi Nistor, finalistul Loredanei de la Vocea Romaniei, trage de fiare! Uite rezultatele, dupa 3 luni de antrenament intens!

Dupa numai doua saptamani de antrenament impreuna, acesti doi tineri au uimit juriul! Uite ce au putut sa faca pe scena!

Victor Britcari si Ecaterina Bogaciova se antreneaza impreuna de numai doua saptamani, insa cand au urcat pe scena a-i fi putut spune ca formeaza un cuplu de-o viata.

Dupa numai doua saptamani de antrenament impreuna, acesti doi tineri au uimit juriul! Uite ce au putut sa faca pe scena!

Artele martiale, un sport care te poate „vindeca” de dependenta de droguri! Vezi cum e posibil asa ceva

Luptatorul Ciprian Sora ne-a povestit cateva dintre secretele, pe care le ascunde cu strasnicie in sala sa din Capitala. Mai exact, sportivul impreuna cu instructorii si a reusit de-a lungul timpului sa convinga mai multi tineri sa se lase de droguri.

Artele martiale, un sport care te poate "vindeca" de dependenta de droguri! Vezi cum e posibil asa ceva

Un luptator face istorie in galele Glory! Daniel Ghita a ajuns numarul unu in lume!

Unul dintre cei mai titrati luptatori romani a reusit o performanta greu de egalat. Sportivul a ajuns numarul unu in galele Glory din SUA la categoria grea. Astfel, potrivit site-ului american el a urcat de pe poztia a doua pe prima pozitie.

Un luptator face istorie in galele Glory! Daniel Ghita a ajuns numarul unu in lume!

Nici nu si-a revenit bine dupa operatie si a fugit in sala de forta! Vezi despre cine este vorba!

Unul dintre cei mai indragiti luptatori romani, Sandu Lungu, a trecut prin momente de cosmar la inceputul acestui an. El a suferit a saptea operatie, ultima fiind pentru o ruptura de menisc. Sportivul a spus ca a stat doar patru zile departe de sala.

Nici nu si-a revenit bine dupa operatie si a fugit in sala de forta! Vezi despre cine este vorba!

Mosu Doroftei inconjurat de sase fete! Presedintele Federatiei de Box da ultimele “directe” inainte de prima competitie din 2014!

Presedintele Federatiei de Box, Leonard Doroftei, impreuna cu antrenorul lotului national feminin de box, Adrian Lacatus, faceau ultimele pregatiri cu fetele care vor reprezenta tara in Serbia, la primul concurs din acest an.

Mosu Doroftei inconjurat de sase fete! Presedintele Federatiei de Box da ultimele “directe” inainte de prima competitie din 2014!

Imaginile astea vor deveni biblie pentru barbati! Dorian Popa s-a dezbracat de secrete si te invata cum sa devii sexy ca el

Dorian Popa este unul dintre cei mai sexy barbati din Romania, iar fetele sunt innebunite dupa el. Cand avea insa 16 ani, lucrurile nu stateau deloc asa. Acum, ne-a vandut pontul si ne-a invatat care este secretul muschilor sai.

Imaginile astea vor deveni biblie pentru barbati! Dorian Popa s-a dezbracat de secrete si te invata cum sa devii sexy ca el

Femeia care a „slabit-o” pe Andreea Marin ii dezvaluie secretele. Afla cum a reusit sa dea jos kilogramele in plus

In urma cu cateva luni, Andreea Marin a surprins placut pe toata lumea, atunci cand a aparut cu o silueta noua, ca trasa prin inel. Prezentatoarea tv a slabit kilograme bune, insa nu se opreste aici. Chiar si acum asuda din greu la sala de fitness.

Femeia care a "slabit-o" pe Andreea Marin ii dezvaluie secretele. Afla cum a reusit sa dea jos kilogramele in plus

LIVE LUCIAN BUTE- JEAN PASCAL! Ce face Bute la -10 grade ca sa fie sigur ca il trimite in corzi pe adversar

Pentru a fi in forma maxima pe 18 ianurie, impotriva lui Jean Pascal, la Montreal, Lucian Bute se antreneaza in conditii dure. Mai exact, pugilistul alearga cinci kilometri pe zi, prin zapada, la -10 grade C, imbracat numai in pantaloni scurti.

LIVE LUCIAN BUTE- JEAN PASCAL! Ce face Bute la -10 grade ca sa fie sigur ca il trimite in corzi pe adversar

E oficial! Mihaela Rădulescu, în ringul de la „Dansez pentru tine”: „Din fotoliu, de-acasă, pare totul atât de simplu”

Mihaela Rădulescu păşeşte pentru prima data vineri, 1 noiembrie, în ringul visurilor de la ProTV, unde va dansa pentru un caz umanitar.

E oficial! Mihaela Rădulescu, în ringul de la "Dansez pentru tine": "Din fotoliu, de-acasă, pare totul atât de simplu"

Vezi modul inedit prin care Ianis Zicu i-a urat ‘La multi ani!’ mamei sale! Prietenii fotalistului au ramas fara cuvinte

Fostul jucator al lui Dinamo si Poli Timisoara a gasit un mod inedit de a-i spune ‘ La multi ani!’ mamei lui.

Vezi modul inedit prin care Ianis Zicu i-a urat ‘La multi ani!’ mamei sale! Prietenii fotalistului au ramas fara cuvinte

Ei isi risca viata zilnic pentru noi! Vezi ce inseamna munca unui scafandru de la ISU! “In lacuri suntem cu ochii inchisi”

Sunt in total 14 scafandri care au in grija vietile bucurestenilor in caz de accidente in apa. Trei dintre ei ne-au povestit ce presupune munca lor, iar in ciuda faptului ca este extrem de grea spun cu zambetul pe buze ca este o “meserie frumoasa”.

Ei isi risca viata zilnic pentru noi! Vezi ce inseamna munca unui scafandru de la ISU! “In lacuri suntem cu ochii inchisi"

Fotbalistii nu mai au liniste nici acasa! Bagati in cantonament chiar de copiii lor

Acum cativa ani erau rivali in campionat si Cupa UEFA, acum au ajuns sa fie serios la munca de fiii lor.

Fotbalistii nu mai au liniste nici acasa! Bagati in cantonament chiar de copiii lor

Nici dupa ce urca 3500 de trepte, Luciu nu se poate abtine de la shaorma! Se autopedepseste insa cu si mai multe ore de sport!

Dupa ce a adus pe lume patru copii, Nicoleta Luciu a fost nevoita sa faca eforturi supraomenesti pentru a-si recapata formele care au facut-o celebra. Vedeta tine diete draconice si isi petrece timpul facand mult sport.

Nici dupa ce urca 3500 de trepte, Luciu nu se poate abtine de la shaorma! Se autopedepseste insa cu si mai multe ore de sport!

Nicu Gheară se antrenează cu greii! Afaceristul a tras de fiare cu Wladimir Klitschko

Nicu Gheară îşi petrece timpul printre campioni! Recent, afaceristul a postat mai multe fotografii pe blogul personal în care apare în timp ce se antrenează alături de Wladimir Klitschko.

Nicu Gheară se antrenează cu greii! Afaceristul a tras de fiare cu Wladimir Klitschko

Ioana Ginghină continuă pregătirea pentru maraton! Uite ce program de antrenament a folosit actriţa! L-ai încerca şi tu?

Vedeta este o fire foarte ambiţioasă şi din clipa în care şi-a propus să participe la maraton a început un program intensiv de sport.
 

Ioana Ginghină continuă pregătirea pentru maraton! Uite ce program de antrenament a folosit actriţa! L-ai încerca şi tu?

Adelina Pestritu transpira alaturi de un barbat misterios la ore tarzii. Vezi cu cine isi petrece noaptea prezentatoarea tv!

Desi sustine ca nu este implicata in nicio relatie emotionala, Adelina Pestritu este vazuta tot mai des in compania unor barbati. Prezentatoarea TV petrece atat de mult timp cu acestia, incat o prinde chiar si miezul noptii.

Adelina Pestritu transpira alaturi de un barbat misterios la ore tarzii. Vezi cu cine isi petrece noaptea prezentatoarea tv!

Ia lectii de box ca sa isi castige o reputatie buna in gasca! Se pregateste sa-l bata pana si pe Cheloo?!

De cand a intrat in gasca lui Cheloo, Daniel Lazar si-a schimbat preferintele in materie de sport. A terminat cu mersul la sala si s-a apucat de batai. Iar boxul se pare ca il satisface pe deplin!

Ia lectii de box ca sa isi castige o reputatie buna in gasca! Se pregateste sa-l bata pana si pe Cheloo?!

La Curtea de Arges exista o „fabrica de contorsioniste”!

Intr-o sală de sport din Curtea de Arges cateva fetite se pregătesc sa devina viitoare contorsioniste! De talentate ce sunt micutele, doua au fost cooptate in lotul de gimnastică de la Deva.

La Curtea de Arges exista o "fabrica de contorsioniste"!

Schimbare radicala a modului de trai. Miki de la Kapital a facut o obsesie care i-a schimbat viata definitiv

Nu trece o zi fara sa faca miscare si a ajuns sa nu mai conceapa viata fara sport. Miki de la Kapital il practica zilnic, sub orice forma, respectand un program draconic de antrenament, identic cu cel al sportivilor de fitness profesionisti.

Schimbare radicala a modului de trai. Miki de la Kapital a facut o obsesie care i-a schimbat viata definitiv

Nicoleta Luciu se antreneaza cu noaptea in cap pentru duelul de la „Dansez pentru tine”

Luciu face tot ce-i sta in putinta sa-i implineasca visul lui Hainer de la "Dansez". Pana atunci, vineri are de trecut un duel impotriva echipei lui "Hiena".

Nicoleta Luciu se antreneaza cu noaptea in cap pentru duelul de la "Dansez pentru tine"

Calarita de doi barbati aproape dezbracati! Ruby transforma si antrenamentele in scene fierbinti!

Tot ce atinge se incinge. "Sexoasa" Ruby transforma si un antrenament banal intr-un joc erotic, alaturi de cei doi dansatori ai ei.
 

Calarita de doi barbati aproape dezbracati! Ruby transforma si antrenamentele in scene fierbinti!

Ultimele pregătiri pentru seara asta, la Dansez! Bianca, „leşinată” pe podea, iar Nicoleta, sexy tărăncuţă! Pe care o preferi?

Bianca Drăguşanu a intrat săptămâna trecută la duel, la Dansez pentru tine, şi munceşte din greu ca să iasă învingătoare, cel puţin în această seară. Iar Nicoleta Luciu face tot ce-i stă în putinţă ca să-şi ajute partenerul să-şi îndeplinească visul.

Ultimele pregătiri pentru seara asta, la Dansez! Bianca, "leşinată" pe podea, iar Nicoleta, sexy tărăncuţă! Pe care o preferi?