Home » Stiri » 10 paşi pentru sex de calitate

10 paşi pentru sex de calitate

De: Cancan 04/02/2018 | 17:30
10 paşi pentru sex de calitate

Psihoterapeutul Simona Grigore a dezvăluit care sunt factorii care pot contribui la obţinerea unui vieţi sexuale satisfăcătoare. Iată cei 10 paşi care pot duce la un sex de calitate, potrivit acesteia.

1. Să alegem de comun acord un moment al zilei în care avem suficient timp să discutăm despre cum simţim legătura dintre noi, aici şi acum. Ne asigurăm că nimic din cotidian nu perturbă acest interval în care ne decidem să ne aducem pe noi şi relaţia noastră în discuţie.

2. Ne asumăm că există riscul să dăm naştere unui conflict, dar e indicat să ne amintim de fiecare dată că atât timp cât conflictul este în relaţie, şi nu în afara ei, şi este dat de prezenţa unei a treia persoane, iar intenţia de a readuce armonia în cuplu este de ambele părţi, menţinerea obiectivului în prim plan este cel mai important aspect.

3. Alocăm zilnic 10 minute de calitate pentru cuplu. Atunci există îmbrăţişări şi mângâieri, fără cuvinte. Acest timp poate fi oricând, dimineaţa sau seara, dar este foarte important să facă parte din rutina zilnică şi corpurile să se întâlnească la nivel fizic, nu neapărat verbal.

4. Ţinuta este foarte importantă, iar ea porneşte de la felul în care ne pieptănăm, până la îngrijirea corporală, până la hainele pe care le purtăm, atât în mediul exterior, cât şi acasă. Vom vedea că acestea ne creează o anumită stare, atât nouă, cât şi celor din jur. Cu cât adoptăm o ţinută îngrijită, care să ne pună în valoare unul dintre punctele forte ale corpului nostru, aspect apreciat cândva de partenerul de viaţă, cu atât senzaţiile interioare vor fi mai bune, iar acest lucru se va vedea şi la exterior.

5. Îngrijirea corporală, atât la femei, cât şi la bărbaţi este mai mult decât esenţială. Un miros neplăcut al corpului sau hainele impregnate în mirosul de mâncare (din momentul în care am gătit poate împreună) nu pot fi nicicând atractive, chiar dacă au anumite motive la bază.

6. Lenjeria pe care o purtăm în toată splendoarea ei când ne plimbăm prin casă sau o punem frumos la uscat alături de toate celelalte lucruri, ori o lăsăm la întâmplare pe canapea, reprezintă moartea pasiunii. O revizuire în sertarul specific poate constitui un mare plus în sclipirea din ochii celuilalt.

7. Apelativele pe care le folosim în cuplu au semnificaţia lor. Atunci când strigăm sau vrem să ne facem auziţi în faţa persoanei de lângă noi, de cele mai multe ori nu folosim nume, ci alinturi, cum ar fi “pui”, “sufletel”, “iubirică”, “bebe”, “gărgăriţă”, “şoricel” etc. Desigur, folosite cu toată dragostea, acestea pot să poziţioneze partenerul într-o postură cu totul specială.

8. Alocăm săptămânal o oră numai pentru întâlnirea de cuplu, ne asigurăm că nu există nici un alt factor perturbator şi avem grijă să nu o anulăm sau amânăm. Faptul că ştim că există această întâlnire stabilită ne ajută să ne organizăm. Mintea noastră va lucra în timpul săptămânii în aşa fel încât să fim prezenţi acolo fizic şi psihicAstfel, la restabilirea intimităţii în cuplu poate contribui complicitatea, respectarea punctului de întâlnire, gândurile cu privire la momentul respectiv, în care nu trebuie să facem nimic, ci pur şi simplu să fim.

9. Atingerea trupurilor este un factor cheie în trezirea sexualităţii, iar o modalitate dintre cele mai simple este masajul reciproc. Desigur, nu vorbim despre un tip de masaj profesionist, ci pur şi simplu de modul prin care putem explora corpului partenerului, prin atingere, folosind un ulei sau o cremă cu un miros plăcut pentru ambii parteneri. Din acest moment lăsăm ceea ce vine să se întâmple.

10. Schimbarea se produce din interior, dar atâta timp cât nu facem ceva altfel decât suntem obişnuiţi, lucrurile vor rămâne la fel, chiar dacă sperăm poate să existe o schimbare. Minunea e in noi, trebuie doar să o accesăm. Psihoterapia individuală sau de cuplu poate fi un suport considerabil în acest sens, precizează psihoterapeutul Simona Grigore pentru CSID.

Tags:
Parteneri
HOT | Nebunie totală în faţa camerelor. Cea mai sexy sportivă, goală şi fără inhibiţii
HOT | Nebunie totală în faţa camerelor. Cea mai sexy sportivă, goală şi fără inhibiţii
FOTO. Carmen Negoiță, în costum de baie! Fosta nevastă a milionarului arată spectaculos
FOTO. Carmen Negoiță, în costum de baie! Fosta nevastă a milionarului arată spectaculos
Polițiștii au rămas MASCA! O platformă plină cu Dacii Duster a fost controlată
Polițiștii au rămas MASCA! O platformă plină cu Dacii Duster a fost controlată
Ce semne apar pe unghii dacă ai probleme cu ficatul sau tiroida. Bolile care „se citesc” pe unghii
Ce semne apar pe unghii dacă ai probleme cu ficatul sau tiroida. Bolile care „se...
Răcoare în casă fără aer condiţionat. Cum scapi de caniculă
Răcoare în casă fără aer condiţionat. Cum scapi de caniculă
Ce este „Ochiul lui SAURON”? Unul dintre cele mai ÎNFRICOȘĂTOARE obiecte din UNIVERS care...
Ce este „Ochiul lui SAURON”? Unul dintre cele mai ÎNFRICOȘĂTOARE obiecte din UNIVERS care...
Cutremur la PRO TV! De ce boală suferă Bobiță din Las Fierbinți
Cutremur la PRO TV! De ce boală suferă Bobiță din Las Fierbinți
Este alertă mondială! Belarus se alatură Rusiei, atac masiv cu rachete spre Kiev
Este alertă mondială! Belarus se alatură Rusiei, atac masiv cu rachete spre Kiev
BANCUL ZILEI: Soțul intră în pat și-i șoptește la ureche nevestei: Sunt fără chiloți!
BANCUL ZILEI: Soțul intră în pat și-i șoptește la ureche nevestei: Sunt fără chiloți!
Mirela Vaida, anunț despre încă o sarcină, în fața tuturor: „Gemene. Am și nume pentru ele”.
Mirela Vaida, anunț despre încă o sarcină, în fața tuturor: „Gemene. Am și nume pentru...
Detaliul legat de drapelul României care i-a atras atenția lui Elon Musk: De ce nu vorbește lumea?
Detaliul legat de drapelul României care i-a atras atenția lui Elon Musk: De ce nu...
VIDEO Incident în Rusia. Patriarhul rus Kiril a căzut în timpul unei procesiuni religioase:
VIDEO Incident în Rusia. Patriarhul rus Kiril a căzut în timpul unei procesiuni religioase: "S-a...
Cutremur în cazul Caracal! Ce s-a întâmplat cu Luiza și Alexandra: SUNT ÎN VIAȚĂ
Cutremur în cazul Caracal! Ce s-a întâmplat cu Luiza și Alexandra: SUNT ÎN VIAȚĂ
Află cât mai ai de trăit. Totul durează 10 secunde
Află cât mai ai de trăit. Totul durează 10 secunde
„Interzis minorilor”: Cum s-a răzbunat un bărbat pe femeia care îl deranja la meci (VIDEO)
„Interzis minorilor”: Cum s-a răzbunat un bărbat pe femeia care îl deranja la meci (VIDEO)
De necrezut! Câți lei primește un profesor pentru lucrările corectate la BAC și Evaluare
De necrezut! Câți lei primește un profesor pentru lucrările corectate la BAC și Evaluare
Întâlnire de gradul zero: Reghecampf, la același restaurant cu Anamaria Prodan: „S-a ridicat de la masă!
Întâlnire de gradul zero: Reghecampf, la același restaurant cu Anamaria Prodan: „S-a ridicat de la...
Imagini virale: Ce fac ucrainencele pe plajă, în timp ce rușii le bombardează țara! Totul a fost filmat și postat pe net
Imagini virale: Ce fac ucrainencele pe plajă, în timp ce rușii le bombardează țara! Totul...
Prognoza meteo ANM duminică, 26 iunie 2022.  Cum e vremea în România
Prognoza meteo ANM duminică, 26 iunie 2022. Cum e vremea în România
„Să nu mă mai numești așa!” Reactia lui Carla's Dreams, cand Mihai Morar i-a spus pe nume
„Să nu mă mai numești așa!” Reactia lui Carla's Dreams, cand Mihai Morar i-a spus...
Banii le aduc fericirea! Ce a primit Andra de la Măruță, unele femei doar visează!
Banii le aduc fericirea! Ce a primit Andra de la Măruță, unele femei doar visează!
De necrezut! Câți lei costă 1 litru de ulei de floarea soarelui, produs în Ucraina, în supermarketurile din România
De necrezut! Câți lei costă 1 litru de ulei de floarea soarelui, produs în Ucraina,...
Chris Evans, actorul din „Captain America”, folosea un telefon vechi de 7 ani
Chris Evans, actorul din „Captain America”, folosea un telefon vechi de 7 ani