Dormitul in weekend ne apara de boli

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne în Discover

Parinti, ganditi-va bine inainte de a va certa copiii ca dorm prea mult in weekend si ca pierd ziua in pat! Potrivit cercetatorilor americani, somnul prelungit la sfarsitul saptamanii face minuni pentru sanatate, mai ales in cazul tinerilor. Mai exact, o ora in plus de lenevit in pat sambata si duminica ii ajuta pe adolescenti sa fie mai alerti, sa gaseasca solutii mai bune pentru a iesi dintr-o situatie stresanta, le intareste sistemul imunitar si ii face mai rezistenti la infectii. In plus, somnul de weekend, mai ales daca vine sa compenseze oboseala acumulata in cursul saptamanii, reduce riscul de diabet, angina, tensiune mare si chiar boli cardiace. In concluzie, in opinia cercetatorilor de la Facultatea de Medicina din Philadephia, este de preferat sa avem copii lenesi decat copii cu grave probleme de sanatate.