VESTE SOC! Persoanele care dorm cinci ore pe noapte traiesc mai mult!

Specialistii au monitorizat somnul a 450 de persoane cu varste cuprinse intre 50 si 81 de ani, prin controlul activitatii cardiace la nivelul pulsului. Acestia au descoperit ca cea mai ridicata rata a supravietuirii s-a inregistrat la femeile care obisnuiau sa doarma intre cinci si sase ore si jumatate pe noapte.

„Surpriza a fost faptul ca cea mai ridicata rata a supravietuirii s-a inregistrat la femeile care obisnuiau sa doarma intre cinci si sase ore si jumatate pe noapte”, a comentat profesorul Kripke, coordonatorul studiului.