Vrei sa arati fenomenal pe timpul verii? Florentina Opris iti prezinta dieta care te ajuta sa slabesti!

Silueta este o preocupare constanta a femeilor din toate colturile lumii.

Doamnele si domnisoarele isi doresc sa se prezinte impecabil din punct de vedere fizic, mai ales pe timpul verii, cand hainele sunt putine si scot la iveala si cele mai mici imperfectiuni ale trupului.

Specialista noastra, Florentina Opris, vine in ajutorul celor care vor sa arate trasnet in anotimpul calduros.

Binecunoscuta antrenoare de fitness si aereobic, dar si prezentatoare de televiziune are o dieta de vara compusa din alimente care nu doar ca ne hidrateaza, dar si ne mentin intr-o forma fizica cat mai buna, dar ne ajuta sa slabim.

Dieta de o luna

Dieta recomadata de Florentina Opris se tine timp de o luna, insa doar cate trei zile in fiecare saptamana.

„Luni, miercuri si vineri mananca doar aceste alimente, timp de o luna

Incepe ziua cu un pahar de apa, in care ai stors o lamaie si putin ghimbir (vezi ca gasesti si pulbere de ghimbir). Peste o ora, o portie de fructe combinate – cirese si capsuni – iar pana la pranz bei doar apa.

Pranzul este format dintr-o salata de varza in care pui ulei de masline, piper si cu branza la gratar.

O gustare la ora 17:00 formata din ceai verde cu o rondea de orez invelita in ciocolata.

La cina, o portie de orez cu mazare, linte sau humus”, explica Florentina Opris.

Super profesionista

Florentina Opris s-a nascut la data de 24 iunie 1968, la Brasov. A absolvit Facultatea de Sport din Arad si are un masterat in acelasi domeniu. Dorinta de a lucra in televiziune a aparut in anii ’90, cand a vazut primele emisiuni de aerobic, in S.U.A.

Vedeta a urmat numeroase cursuri internationale de aerobic si fitness, alaturi de profesori din Franta, SUA, Olanda si Danemarca.

 

CITESTE SI:

Vrei sa ai un ten perfect? Specialista noastra, Florentina Opris, iti spune ce sa faci!

Florentina Opris isi traieste cea de-a doua tinerete! Ce spune iubitul ei despre relatie

(D.A.)