Home » Stiri » Vrei sa arati fenomenal pe timpul verii? Florentina Opris iti prezinta dieta care te ajuta sa slabesti!

Vrei sa arati fenomenal pe timpul verii? Florentina Opris iti prezinta dieta care te ajuta sa slabesti!

De: Cancan 30/06/2015 | 12:19
Vrei sa arati fenomenal pe timpul verii? Florentina Opris iti prezinta dieta care te ajuta sa slabesti!

Dintotdeauna, doamnele si domnisoarele au fost preocupate de silueta si si-au dorit sa arate perfect, mai ales pe timpul verii, cand isi afiseaza trupurile in haine vaporoase si costume de baie.

Silueta este o preocupare constanta a femeilor din toate colturile lumii.

Doamnele si domnisoarele isi doresc sa se prezinte impecabil din punct de vedere fizic, mai ales pe timpul verii, cand hainele sunt putine si scot la iveala si cele mai mici imperfectiuni ale trupului.

Specialista noastra, Florentina Opris, vine in ajutorul celor care vor sa arate trasnet in anotimpul calduros.

Florentina Opris

Binecunoscuta antrenoare de fitness si aereobic, dar si prezentatoare de televiziune are o dieta de vara compusa din alimente care nu doar ca ne hidrateaza, dar si ne mentin intr-o forma fizica cat mai buna, dar ne ajuta sa slabim.

Dieta de o luna

Dieta recomadata de Florentina Opris se tine timp de o luna, insa doar cate trei zile in fiecare saptamana.

„Luni, miercuri si vineri mananca doar aceste alimente, timp de o luna

Incepe ziua cu un pahar de apa, in care ai stors o lamaie si putin ghimbir (vezi ca gasesti si pulbere de ghimbir). Peste o ora, o portie de fructe combinate – cirese si capsuni – iar pana la pranz bei doar apa.

Pranzul este format dintr-o salata de varza in care pui ulei de masline, piper si cu branza la gratar.

O gustare la ora 17:00 formata din ceai verde cu o rondea de orez invelita in ciocolata.

La cina, o portie de orez cu mazare, linte sau humus”, explica Florentina Opris.

Florentina opris

Super profesionista

Florentina Opris

Florentina Opris s-a nascut la data de 24 iunie 1968, la Brasov. A absolvit Facultatea de Sport din Arad si are un masterat in acelasi domeniu. Dorinta de a lucra in televiziune a aparut in anii ’90, cand a vazut primele emisiuni de aerobic, in S.U.A.

Vedeta a renuntat la doliu si se imbraca foarte sexy
Vedeta a renuntat la doliu si se imbraca foarte sexy

Vedeta a urmat numeroase cursuri internationale de aerobic si fitness, alaturi de profesori din Franta, SUA, Olanda si Danemarca.

 

CITESTE SI:

Vrei sa ai un ten perfect? Specialista noastra, Florentina Opris, iti spune ce sa faci!

Florentina Opris isi traieste cea de-a doua tinerete! Ce spune iubitul ei despre relatie

(D.A.)

 

 

Parteneri
Umilință supremă! Motivul real pentru care COVE a renunțat la contract. De abia acum a recunoscut
Umilință supremă! Motivul real pentru care COVE a renunțat la contract. De abia acum a...
Cu puțin timp în urmă, Monica Anghel are Covid-19
Cu puțin timp în urmă, Monica Anghel are Covid-19
Ce au făcut Dani Oțil și Antonia împreună. Matinalul și-a făcut curaj și i-a recunoscut lui Alex Velea tot
Ce au făcut Dani Oțil și Antonia împreună. Matinalul și-a făcut curaj și i-a recunoscut...
De ce l-a 'executat' Adidas pe Ilie Năstase! Scandalul de la care i se trage totul
De ce l-a 'executat' Adidas pe Ilie Năstase! Scandalul de la care i se trage...
ŞOC! A rămas GOALĂ la petrecerea fiului, ţinuta a cedat! Doamna naţiunii, foto interzis minorilor
ŞOC! A rămas GOALĂ la petrecerea fiului, ţinuta a cedat! Doamna naţiunii, foto interzis minorilor
Anais, fetița lui Nicolae Guță cu Beyonce de România, o minune de copil… Cum arată acum minunea lui Guță
Anais, fetița lui Nicolae Guță cu Beyonce de România, o minune de copil… Cum arată...
Iubitul Iuliei Vântur a comis-o înainte de NUNTĂ. Salman Khan a recunoscut infidelitatea: "Am fost prins, sunt prost"
Iubitul Iuliei Vântur a comis-o înainte de NUNTĂ. Salman Khan a recunoscut infidelitatea: "Am fost...
Modelul ELECRTIC Dacia Spring a ajuns pe OLX înainte de a ajunge la clienți! Care este secretul anunțului
Modelul ELECRTIC Dacia Spring a ajuns pe OLX înainte de a ajunge la clienți! Care...
Cine este femeia cu care Liviu Vârciu a înșelat-o pe Anda Călin, la doar două luni după ce aceasta a născut
Cine este femeia cu care Liviu Vârciu a înșelat-o pe Anda Călin, la doar două...
Alimentul-minune care „repară” ficatul bolnav. Ce să mănânci pentru un ficat sănătos
Alimentul-minune care „repară” ficatul bolnav. Ce să mănânci pentru un ficat sănătos
Ce se întâmplă în corpul tău după 3 cești de cafea. Ora la care e indicat să bei ultima cafea
Ce se întâmplă în corpul tău după 3 cești de cafea. Ora la care e...
Un actor legendar din România a părăsit scena. Explicații surprinzătoare
Un actor legendar din România a părăsit scena. Explicații surprinzătoare
Cum se pun la borcan gogoșarii marinați cu ceapă! Secretul lor a fost aflat
Cum se pun la borcan gogoșarii marinați cu ceapă! Secretul lor a fost aflat
Horoscop săptămâna 27 septembrie - 3 octombrie 2021 pentru zodia Leu
Horoscop săptămâna 27 septembrie - 3 octombrie 2021 pentru zodia Leu
BANCUL ZILEI – Sexul te face KO în box!
BANCUL ZILEI – Sexul te face KO în box!
Cum arată sicriul lui Petrică Cercel? Ți se rupe sufletul dacă îl vezi! De ce l-a ales familia
Cum arată sicriul lui Petrică Cercel? Ți se rupe sufletul dacă îl vezi! De ce...
Anunț SOC despre PFIZER! BOMBA ZILEI! Ce efect advers are a treia doză
Anunț SOC despre PFIZER! BOMBA ZILEI! Ce efect advers are a treia doză
Medicamentul extrem de necesar care se va găsi în farmacii. Mulți români au nevoie de el
Medicamentul extrem de necesar care se va găsi în farmacii. Mulți români au nevoie de...
A MURIT ACTORUL CARE SEAMĂNĂ CU BĂSESCU. E doliu la Hollywood. Foto în articol
A MURIT ACTORUL CARE SEAMĂNĂ CU BĂSESCU. E doliu la Hollywood. Foto în articol
Dezastru pentru cei care stau la bloc! Un celebru economist avertizează: Pregătiți-vă de faliment!
Dezastru pentru cei care stau la bloc! Un celebru economist avertizează: Pregătiți-vă de faliment!
Și-a prins soția cu un alt bărbat. Răzbunarea soțului a fost „diabolică” - FOTO
Și-a prins soția cu un alt bărbat. Răzbunarea soțului a fost „diabolică” - FOTO
Ramona Olaru, apel DISPERAT la Neatza. Ce caută blonda neapărat, înainte de venirea unei alte carantine
Ramona Olaru, apel DISPERAT la Neatza. Ce caută blonda neapărat, înainte de venirea unei alte...
Prada investeşte 19 mil. euro într-o fabrică din România. În ce oraş se află
Prada investeşte 19 mil. euro într-o fabrică din România. În ce oraş se află
CARANTINA de WEEKEND! S-a făcut anunțul acum. Primele restricții impuse
CARANTINA de WEEKEND! S-a făcut anunțul acum. Primele restricții impuse
Bărbatul misterios pentru care Kelly din „Familia Bundy” l-a părăsit pe Brad Pitt în tinerețe
Bărbatul misterios pentru care Kelly din „Familia Bundy” l-a părăsit pe Brad Pitt în tinerețe
„Ești prea MARE! Nu vede radarul de tine!” Femeie umilită de polițiști pe stradă
„Ești prea MARE! Nu vede radarul de tine!” Femeie umilită de polițiști pe stradă
S-a căsătorit cu nepoata fostei soții, iar acum a făcut un alt anunț șoc. Vedeta cu viață demnă de telenovelă
S-a căsătorit cu nepoata fostei soții, iar acum a făcut un alt anunț șoc. Vedeta...
Sorinel Puștiu și Iohannis, fotografie virală! Întrebarea manelistului pentru președinte: „Simteați că sunt fraier ...
Sorinel Puștiu și Iohannis, fotografie virală! Întrebarea manelistului pentru președinte: „Simteați că sunt fraier ..."
Raluca Turcan, adevărul crunt despre veniturile pensionarilor din România: ”Au avut profund de suferit...” La ce trebuie să se aștepte românii
Raluca Turcan, adevărul crunt despre veniturile pensionarilor din România: ”Au avut profund de suferit...” La...
Cine este românca din Galaţi care va deveni miliardară. Legăturile cu Roşia Montană
Cine este românca din Galaţi care va deveni miliardară. Legăturile cu Roşia Montană
Matematicianul român care a descoperit o formulă cu care a reuşit să câştige la loto. El a ridicat de 14 ori marele premiu
Matematicianul român care a descoperit o formulă cu care a reuşit să câştige la loto....
Nume neobișnuit ales de Dani Oțil și Gabriela, pentru bebelușul lor!
Nume neobișnuit ales de Dani Oțil și Gabriela, pentru bebelușul lor!
ȘOC în showbiz! Anca Serea a primit un diagnostic grav din partea medicilor
ȘOC în showbiz! Anca Serea a primit un diagnostic grav din partea medicilor
De ce a murit, de fapt, femeia care a pus artificiile în Colectiv! Dezvăluirea care aruncă totul în aer
De ce a murit, de fapt, femeia care a pus artificiile în Colectiv! Dezvăluirea care...