Cum se menține Adelina Pestrițu la 53 de kg tot timpul: „Am un truc pe care îl aplic de ani”

Adelina Pestrițu, una dintre cele mai cunoscute influencerițe din România, impresionează de ani buni prin silueta sa impecabilă. Deși multe persoane apelează la diete stricte pentru a-și menține greutatea, vedeta adoptă un stil de viață echilibrat, fără restricții alimentare drastice. Cu toate acestea, are o metodă bine pusă la punct care o ajută să nu acumuleze kilograme în plus.

Pe lângă succesul din mediul online, unde este urmărită de sute de mii de fani, Adelina se bucură și de o viață personală împlinită. Este căsătorită cu Virgil Steblea și împreună au o fetiță, Zeny, care le completează familia perfectă. Cu un stil de viață bine echilibrat și o abordare sănătoasă asupra greutății, influencerița continuă să fie un exemplu pentru multe persoane care își doresc să se mențină în formă fără a apela la soluții extreme.

Citește și: ADELINA PESTRIȚU ÎȘI VINDE BOLIDUL DE LUX! CUM ARATĂ MERCEDESUL G CLASS ȘI CÂT CERE PE EL

Fără a ține o dietă standard, Adelina preferă să își asculte corpul și să fie atentă la schimbările acestuia. Unul dintre obiceiurile care o ajută să își mențină silueta este monitorizarea constantă a greutății. Atunci când observă o variație în plus, ia imediat măsuri prin ajustarea alimentației. Elimină temporar dulciurile și mâncărurile bogate în calorii, punând accent pe proteine și legume proaspete.

În mod obișnuit, alimentația sa este diversificată și nu urmează un meniu fix. Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, incluzând preparate sănătoase și consistente, iar pe parcursul zilei, își permite să mănânce orice, atât timp cât menține un echilibru caloric. Sportul joacă, de asemenea, un rol esențial în stilul său de viață, permițându-i să se bucure de preparatele preferate fără să-și facă griji pentru kilogramele în plus.

”Am un truc pe care îl aplic de ani de zile. Mă cântăresc zilnic și când depășesc 54 kg, renunț la dulciuri și alimente cu multe calorii.

Am observat că mă simt foarte bine la 53 kg și așa m-am setat. Am perioade când nu ajung la sală, cum este și cea pe care o traversez acum, când medicul mi-a interzis să depun orice fel de efort după intervenție. În perioada asta mănânc multă carne, salate și supe.

Micul dejun este consistent și el: avocado, roșii cherry, ouă ochiuri și un fresh de portocale sau smoothie. Seara nu țin neapărat să mănânc, însă dacă îmi este foame văd ce am prin frigider și îmi pregătesc repede ceva.

Nicio zi nu seamănă cu alta, nu am un meniu prestabilit. De obicei fac sport să-mi pot permite să îmi fac plăcerile culinare și totuși să mă mențin la o greutate favorabilă mie. Pentru mine dietele au adus și frustrări, așa că prefer să mențin un echilibru. E mai sănătos așa”, a dezvăluit Adelina conform  wowbiz.ro.

Chiar și în perioadele în care nu poate merge la sală, cum a fost recent cazul unei intervenții medicale, găsește soluții alternative pentru a nu ieși din forma fizică dorită. În astfel de momente, își ajustează dieta, consumând mai multe proteine și renunțând la alimentele procesate. De asemenea, apelează la tratamente corporale care ajută la menținerea tonusului și fermității pielii.

Citește și: CE A FĂCUT ADELINA PESTRIȚU IMEDIAT DUPĂ OPERAȚIA DE MASTOPEXIE. A LUAT O DECIZIE NEAȘTEPTATĂ: ”PAS CU PAS LE ELIMINĂM”