Băutura care încetinește îmbătrânirea. Trebuie să consumi 3 căni pe zi

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne în Discover

Există o băutură care încetinește îmbătrânirea! Este important să consumi 3 căni pe zi pentru a te bucura din plin de beneficii! Un studiu a scos la iveală că are capacități surprinzătoare! Mulți specialiști recomandă! Iată despre ce este vorba!

Dacă vrei să îți păstrezi energia și aspectul tineresc chiar și după ce ai trecut de o anumită vârstă, soluția ar putea fi mai simplă decât crezi: consumul zilnic de ceai. Pe lângă gustul plăcut și efectul reconfortant, ceaiul are proprietăți remarcabile care pot încetini ritmul natural al îmbătrânirii.

Un studiu publicat recent în revista The Lancet Regional Health a demonstrat că persoanele care consumă frecvent ceai au o vârstă biologică mai mică decât cea cronologică, adică organismul lor funcționează mai bine decât ar presupune vârsta din buletin.

Vârsta biologică reflectă starea reală de sănătate a corpului și poate fi influențată de obiceiuri precum alimentația, somnul, nivelul de stres, activitatea fizică, dar și sănătatea internă. Spre deosebire de vârsta din acte, aceasta se poate modifica în funcție de stilul de viață. Este important de precizat faptul că în urma cercetării, experții au utilizat un instrument numit KDM-BA, care se bazează pe mai mulți indicatori de sănătate, inclusiv tensiunea arterială, funcția pulmonară și colesterolul.

Citește și: Băutura care îți conferă longevitate. Licoarea delicioasă care prelungește viața

Care au fost rezultatele studiului

Cei care au consumat ceai în mod constant sau au început să îl includă în rutina lor zilnică au prezentat un ritm mai lent de îmbătrânire cronologică, comparativ cu cei care nu beau deloc. Efectele benefice se datorează polifenolilor, compuși naturali cu acțiune antioxidantă și antiinflamatoare, care se regăsesc în ceaiul verde și cel negru.

Rezultatele studiului au arătat că trei cești de ceai pe zi (circa 6-8 grame de frunze) sunt suficiente pentru a obține efectele pozitive. Interesant este că beneficiile s-au observat atât în rândul celor care beau ceai verde (în special în China), cât și celor care preferă ceaiul negru (precum în Marea Britanie), ceea ce indică faptul că ambele tipuri de ceai pot fi la fel de eficiente.

Citește și: SINGURUL aliment sănătos care poate înlocui zahărul, potrivit medicului Vlad Ciurea