Câte ore de somn vrea fiecare zodie în parte. Cum reușesc nativii să adoarmă mai repede

Somnul nu este doar o necesitate biologică, ci și cheia către o viață echilibrată și plină de energie. Și, surpriză: astrologia are și ea un cuvânt de spus. Puțini sunt cei care s-au gândit că felul în care dormim – de la orele de odihnă, până la activitățile de relaxare – poate fi influențat de semnul zodiacal. Câte ore de somn preferă fiecare zodie și ce trucuri o ajută să adoarmă mai ușor?

Se spune că obiceiurile sănătoase de somn încep cu o rutină personalizată. Și dacă te-ai întrebat vreodată de ce adormi greu, iar partenerul tău adoarme imediat după ce pune capul pe pernă, răspunsul s-ar putea să stea chiar în harta astrală. Fiecare semn zodiacal are o relație aparte cu somnul, iar micile trucuri pot face diferența între o noapte liniștită și una agitată.

Berbec

Cu o minte activă non-stop, Berbecul are nevoie de minimum 8 ore de somn. Cheia? Deconectarea totală cu o oră înainte de culcare. Uită de telefon, fă puțină meditație și respiră adânc.

Taur

Taurii adoră rutina și confortul. Chiar dacă nu dorm mereu mult au nevoie de un program clar de somn. Aerisește bine dormitorul și vei avea parte de o noapte ca-n povești.

Gemeni

Cu o minte în alertă continuă, Gemenii au nevoie de cel puțin 7 ore de somn, dar mai ales de un decor liniștitor. Culorile calde și imaginile plăcute îi vor ajuta să adoarmă mai repede.

Rac

Sufletul sensibil al zodiacului, Racul are nevoie de 9 ore de somn. Un pat plin de perne pufoase și lucruri familiare în jur îl vor face să se simtă în siguranță.

Leu

Leii se descurcă și cu 6 ore de somn, dar numai dacă se relaxează bine înainte. O baie fierbinte cu uleiuri esențiale și lumânări parfumate este exact ce au nevoie pentru o noapte bună de somn.

Fecioară

Organizați și practici, nativii Fecioară au nevoie de 8 ore de somn. Un roman ușor de citit înainte de culcare îi ajută să-și liniștească gândurile.

Balanță

Balanțele sunt printre cele mai somnoroase zodii – au nevoie chiar de 11 ore de somn. O rutină de îngrijire înainte de culcare – fie că e vorba de masaj, ten sau păr – le ajută să intre în starea perfectă de odihnă.

Scorpion

Misterios și profund, Scorpionul se odihnește bine cu 9 ore de somn. Îl ajută activități creative precum pictura sau desenul, care-i golesc mintea de tensiuni.

Săgetător

Petrecărețul zodiacului are nevoie de 10 ore de somn pentru a se reface. Dansul pe muzica preferată, în camera lui, e ritualul ideal pentru un somn liniștit.

Capricorn

Ambițioși și concentrați, Capricornii își încarcă bateriile cu 10 ore de somn. Cântatul la un instrument sau evitarea electronicelor înainte de somn sunt cele mai bune obiceiuri pentru ei.

Vărsător

Pentru Vărsători, somnul e sacru – au nevoie de cel puțin 9 ore. Meditația profundă și introspecția îi ajută să doarmă profund și să-și recupereze energia.

Pești

Visători și sensibili, Peștii se mulțumesc cu 7 ore de somn, dar trebuie să-și limpezească mintea înainte de culcare. Yoga sau câteva exerciții ușoare sunt perfecte pentru ei.

(CITEȘTE ȘI: Cele 4 zodii care au cele mai mari șanse să câștige la loto în 2025, dacă joacă)