Andreea Bănică a dezvăluit dieta-minune cu ajutorul căreia a slăbit după a doua naștere. E ușor de ținut

Luna viitoare se împlinesc doi ani de când Andreea Bănică l-a adus pe lume pe fiul ei, Noah Andrei, iar astăzi, frumoasa artistă a împărtășit dieta-minune pe care a folosit-o ca să slăbească după cea de-a doua sarcină.

Citește și: Andreea Bănică, dezvăluiri cutremurătoare. “Am mâncat bătaie și am fugit de acasă!”

Andreea Bănică a dezvăluit dieta-minune cu ajutorul căreia a slăbit după a doua naștere. E ușor de ținut

În vârstă de 40 de ani, Andreea Bănică a mărturisit pe blogul său cum a reușit să revină la silueta de dinainte de a rămâne însărcinată cu băiețelul ei. Desigur, pe lângă regimul alimentar stric, care durează o săptămână, cântăreața a făcut sport și a continuat să meargă în sala de antrenamente și după ce a încheiat dieta.

Dieta urmată de Andreea Bănică este:

Luni/Vineri:

Micul dejun: toast integral prăjit, mozzarella light, roșii

Gustare: iaurt grecesc 2%, zmeură

Prânz: orez sălbatic, ulei de măsline, somon file

Gustare: pepene galben

Cină: dovlecei, ulei de măsline, piept pui

Marți/Joi

Micul dejun: iaurt grecesc 2%, afine, fulgi ovăz, stevie/green sugar

Gustare: alune de pădure crude

Prânz: 1 ou + 5 albușuri – omletă sau ochi, unt 65%, fasole verde

Gustare: nectarine

Cină: salată verde, ulei de măsline, ardei gras, castraveți, roșii, brânză light, crakersi integrali

Miercuri/Sâmbătă

Micul dejun: lapte 1,5 grăsime, fulgi ovăz, zmeură, stevie/green sugar

Gustare: iaurt grecesc 2%, stafide aurii

Prânz: paste integrale, ulei de măsline, sos de roșii, ton

Gustare: alune crude, caise

Cină: broccoli, cotlet, ulei de măsline

Duminică:

Micul dejun: toas integral prăjit, 1 ou + 1 albuș, avocado

Gustare: mango

Prânz: mazăre (piure), uhnt 65%, mușchi de vită

Gustare: măr verde

Cină: salată baby spanac, ulei de măsline, roșii cherry, dorada, crakersi integrali, potrivit andreeabanica.com.

Citește și: Andreea Bănică, despre a treia sarcină: „Lasă așa, este perfect!”

Andreea Bănică, prezentatoare la TVR 1

TVR 1 aduce un nou talent show muzical: Provocarea starurilor. Gazda emisiunii va fi Andreea Bănică, iar show-ul va debuta sâmbătă, 27 octombrie.

“Aşteptam de mult timp o astfel de producţie muzicală în care să mă pot implica 100%. Mă bucur mult că am fost cooptată în acest proiect şi mai ales la TVR, acolo unde visam să ajung când eram mică. Recunosc, mi s-au mai propus formate de televiziune pe care să le prezint, însă nu m-a atras nimic mai mult ca noul proiect al TVR 1 – Provocarea starurilor! Face parte din meseria mea, eu asta fac: cânt de când aveam 4 ani şi jumătate şi mă vedeam într-un astfel de proiect muzical. Sper să ne urmăriţi sâmbătă de sâmbătă, să cântaţi alături de noi şi să trăiţi la maxim ceea ce noi vă vom transmite din platoul de televiziune: energie, veselie, poveşti cu cântec! Haideţi să cântăm româneşte şi să descoperim noi talente de care, poate, nu aţi mai auzit! Muzică live 100%!”, a declarat pentru paginademedia.ro.

Andreea Bănică, mămică de fată și băiat

Andreea Bănică şi soțul ei, Lucian Mitrea sunt împreună de mai bine de 20 de ani. Ei formează un cuplu reuşit atât pe plan personal, cât şi pe plan profesional – Lucian Mitrea fiind managerul artistei. Cântăreaţa şi soţul ei au împreună o fetiţă. Maria Sofia s-a născut pe 7 mai 2009. Andreea Bănică a devenit mamă pentru a doua oară pe 16 noiembrie 2016, la primele ore ale dimineţii. La naştere, Noah Andrei cântărea 2,9 kilograme şi avea 48 de centimetri.

Cine este Anna Török, soția lui Florin Piersic. Cei doi au trăit o...

Designerul Mihai Albu, diagnosticat cu CANCER. „Voi lăsa timpul să-mi vindece rănile, chiar...