Câte calorii are o pizza în România, de fapt. „Bombă calorică” – e puțin spus!

Cu siguranţă v-ați întrebat de multe ori câte calorii are o felie de pizza. Acest lucru variază în funcție de dimensiunile preparatului, de tipul de blat, dar și de ingredientele folosite. 

De cele mai multe ori, persoanele care țin o dietă sunt puse în situația de a renunța să mănânce o felie de pizza pentru că este considerată o adevărată „bombă calorică”.

100 de grame de pizza au între 180 şi 245 de calorii, uneori chiar mai mult în funcţie de ingredientele folosite. În general, o pizza medie de 30 cm, are o greutate de aproximativ 450-500 de grame. Aşadar, înseamna 245 x 5 = 1225 calorii = 1,225 kilocalorii.

CITEŞTE ŞI: CELE 27 DE ALIMENTE ALCALINE CARE PREVIN CANCERUL, OBEZITATEA ȘI BOLILE DE INIMĂ

De asemenea, tipul de blat contează foarte mult atunci când ne alegem un anumit sortiment de pizza. Acesta poate influenta mai mult sau mai puţin numărul de calorii.

Câte calorii are o felie de pizza cu blat obişnuit:

Pizza cu carne – 265 calorii, 12,14 grăsimi, 27,68 carbohidraţi, 10, 64 proteine
Pizza cu carne şi legume – 276 calorii, 12,61 grăsimi, 29, 69 carbohidraţi, 10, 97 proteine
Pizza Margherita – 204 calorii, 3,90 grăsimi, 34, 23 carbohidraţi, 7,13 proteine
Pizza cu fasole şi legume – 222 calorii, 8,34 grăsimi, 28, 03 carbohidraţi, 8,85 proteine
Pizza cu carne şi fructe – 248 calorii, 8,96 grăsimi, 31, 06 carbohidraţi, 10,76 proteine

Câte calorii are o felie de pizza cu blat subţire:

Pizza cu carne – 223 calorii, 11,16 grăsimi, 20,56 carbohidraţi, 9,72 proteine
Pizza cu carne şi legume – 239 calorii, 11, 87 grăsimi, 22,80 carbohidraţi, 10,26 proteine
Pizza cu carne şi fructe – 210 calorii, 8,12 grăsimi, 24,31 carbohidraţi, 10,01 proteine
Pizza cu fasole şi legume – 222 calorii, 8,34 grăsimi, 28,03 carbohidraţi, 8,85 proteine
Pizza cu caşcaval şi legume – 202 calorii, 8,11 grăsimi, 23,99 carbohidraţi, 8,59 proteine

Câte calorii are o felie de pizza cu blat pufos:

Pizza cu carne – 305 calorii, 12, 79 grăsimi, 35,49 carbohidraţi, 11,28 proteine
Pizza cu carne şi legume – 319 calorii, 13,38 grăsimi, 37,57 carbohidraţi, 11,72 proteine
Pizza cu carne şi fructe – 292 calorii, 9,90 grăsimi, 38,92 carbohidraţi, 11,50 proteine
Pizza cu fasole şi legume – 307 calorii, 10,8 grăsimi, 43,50 carbohidraţi, 10,34 proteine
Pizza cu caşcaval şi legume – 287 calorii, 9,87 grăsimi, 39,6 carbohidraţi, 10,14 proteine

 

Sursă foto: Arhivă Cancan