Reguli de la Supernanny. IRINA PETREA demontează miturile de parenting
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Știri » Ce se întâmplă, de fapt, dacă bei cafeaua pe stomacul gol, în fiecare dimineață

Ce se întâmplă, de fapt, dacă bei cafeaua pe stomacul gol, în fiecare dimineață

De: Cristina Cruceru 13/07/2023 | 15:27
Ce se întâmplă, de fapt, dacă bei cafeaua pe stomacul gol, în fiecare dimineață

Ceașca de cafea este nelipsită, în fiecare dimineață, în cazul multor români! Unii preferă să o bea pe stomacul gol, fără să știe la ce riscuri se supun. Dacă în ceea ce privește efectele benefice, subiectul este în continuă dezbatere, atunci când vine vorba despre cele adverse, lucrurile sunt mai clare. De ce nu ar trebui să bei cafea, fără să fi mâncat ceva înainte?

Cafeaua se numără printre cele mai populare băuturi din întreaga lume, iar multe persoane aleg să o consume dimineața, la prima oră. Puțini oameni știu la ce riscuri se supun atunci când beau o ceașcă pe stomacul gol. Cafeaua conține compuși chimici, care pot provoca efecte pozitive sau negative în organismul unui om. Acestea pot fi resimțite atunci când nu mănânci nimic înainte să o bei. Dacă alegi să beai cafea înainte de micul dejun atunci trebuie neapărat să știi că principala substanță activă este cafeina. Concret, aceasta are un efect de stimulare la nivelul sistemului nervos central, al inimii și al mușchilor.

CITEȘTE ȘI: CÂȚI EURO AU PLĂTIT 6 TURIȘTI ROMÂNI, PENTRU O CINĂ COPIOASĂ ÎN THASSOS. LA FINAL, AU FOTOGRAFIAT NOTA DE PLATĂ

Pe lângă cofeină, această băutură conține și alți compuși bioactivi care au polifenoli, cum ar fi acidul clorogenici și acidul chinic, cu rol antioxidant. În compoziția ei, se regăsesc și câteva vitamine si minerale, precum vitaminele B2 si B3, magneziu, potasiu, fosfor si sodiu. Ca efecte benefice, cafeaua crește nivelul de energie, creșterea performanțelor fizice și mentale, dar și susținerea sănătății sistemului cardiovascular.

CITEȘTE ȘI: CE SE ÎNTÂMPLĂ DACĂ ÎȚI VERIFICI TELEFONUL IMEDIAT DUPĂ CE TE-AI TREZIT. TULBURAREA PSIHICA DE CARE TE POȚI IMBOLNAVI

De ce nu trebuie să bei cafeaua pe stomacul gol

Dacă mai sus v-am prezentat câteva efecte benefice ale acestei băuturi, acum vă punem la dispoziție tot ce trebuie să știți despre efectele adverse ale cafelei. În cazul în care este consumată înainte de micul dejun, atunci trebuie să vă așteptați la un disconfort la stomac. Cu timpul, veți simți probleme mai serioase în organism, pentru că beți cafea înainte să mâncați.

De asemenea, consumul ei pe stomacul gol va perturba ritmul circadian. Orice organism eliberează cortizol dimineața, pentru ca oamenii să se simtă activi și plini de energie. Ei bine, cafea inhibă acțiunea hormonului, dar și îndepărtează mineralele importante. Aceasta elimină potasiul, calciul sau magneziul din organism, dacă nu ai servit o masă înainte să bei. Cofeina vă dă palpitații cardiace, transpirație și anxietate. Ora corectă pentru a savura cafeaua este între 9:30 și 11:30, după micul dejun.

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Cristina Cruceru este redactor la CANCAN.RO, site care face parte din Grupul de Presă GÂNDUL. A absolvit Facultatea de Litere din Craiova, specializarea Jurnalism, apoi masterul „Jurnalism Tematic” din cadrul Facultății de Jurnalism și Științele citeste mai mult
Parteneri
Aurel Moldoveanu este alt om după operații estetice. Cum arată astăzi artistul, la 64 de ani! Transformare SOCANTA
Aurel Moldoveanu este alt om după operații estetice. Cum arată astăzi artistul, la 64 de...
FOTO. Ce mai face Dan Bilzerian, milionarul numit „Regele Instagramului” pentru viața lui de lux
FOTO. Ce mai face Dan Bilzerian, milionarul numit „Regele Instagramului” pentru viața lui de lux
Uleiul retras de pe piață! Dacă l-ai cumpărat, trebuie să-l duci înapoi la magazin
Uleiul retras de pe piață! Dacă l-ai cumpărat, trebuie să-l duci înapoi la magazin
Laura Cosoi, apariție de invidiat. În ce țară va pleca timp de o lună: „Nu îmi este teamă să călătoresc departe cu fetele” Ce bărbat i-a mărturisit că a fost îndrăgostit de ea?
Laura Cosoi, apariție de invidiat. În ce țară va pleca timp de o lună: „Nu...
Armando este unul dintre tinerii morți în teribilul accident din Ploiești. Pasiunea pentru adrenalină i-a adus sfârșitul
Armando este unul dintre tinerii morți în teribilul accident din Ploiești. Pasiunea pentru adrenalină i-a...
Un bărbat s-a sinucis pentru că nu-și putea găsi fiica dispărută. După 2 săptămâni aceasta a apărut
Un bărbat s-a sinucis pentru că nu-și putea găsi fiica dispărută. După 2 săptămâni aceasta...
Serviciile secrete ucrainene l-au ucis pe părintele rachetelor ruse Kh-59 și Kh-69. Cum a avut loc operațiunea
Serviciile secrete ucrainene l-au ucis pe părintele rachetelor ruse Kh-59 și Kh-69. Cum a avut...
România în Schengen. Ce înseamnă spațiul de liberă circulație și ce avantaje aduce
România în Schengen. Ce înseamnă spațiul de liberă circulație și ce avantaje aduce
Frânare bruscă fără motiv Cine e vinovat dacă lovești în spate o mașină?
Frânare bruscă fără motiv Cine e vinovat dacă lovești în spate o mașină?
Selena Gomez a fost cerută în căsătorie de Benny Blanco: „Eternitatea începe acum”. Cum arată inelul de logodnă al actriței
Selena Gomez a fost cerută în căsătorie de Benny Blanco: „Eternitatea începe acum”. Cum arată...
Fiul șoferului român de TIR care a fost lovit de tren în Belgia, mărturii cutremurătoare. Tânărul vorbea cu tatăl lui la telefon în momentul în care s-a produs tragedia: „Mi-a strigat numele de două ori”
Fiul șoferului român de TIR care a fost lovit de tren în Belgia, mărturii cutremurătoare....
Cum a reacționat fetița Cristinei Cioran când a auzit că mama ei e însărcinată cu al doilea copil. “A avut grijă de mine când mi-a fost rău.”
Cum a reacționat fetița Cristinei Cioran când a auzit că mama ei e însărcinată cu...
Doliu uriaș la Universitatea Cluj! Antrenorul a fost lovit mortal de o mașină, după ce a traversat printr-un loc nepermis: „Cu durere în suflet, ne luăm rămas bun”
Doliu uriaș la Universitatea Cluj! Antrenorul a fost lovit mortal de o mașină, după ce...
Un român a câştigat despăgubiri de 15 milioane de euro în instanţă, după ce a fost expropriat în 2020 de primărie
Un român a câştigat despăgubiri de 15 milioane de euro în instanţă, după ce a...
BANCUL ZILEI. Bulă: – Draga mea, am luat bilete și mâine mergem la concert în aer liber!
BANCUL ZILEI. Bulă: – Draga mea, am luat bilete și mâine mergem la concert în...
Surpriză MAJORĂ pentru fanii Apple Watch Ultra
Surpriză MAJORĂ pentru fanii Apple Watch Ultra
Micul dejun care ELIMINĂ DEFINITIV orice RISC de BOALĂ
Micul dejun care ELIMINĂ DEFINITIV orice RISC de BOALĂ
Vedeta de la noi care a fost filmată în timp ce făcea amor! Imaginile au ajuns virale: „Nu cred că e ceva rușinos...”
Vedeta de la noi care a fost filmată în timp ce făcea amor! Imaginile au...
De ce latră câinii în somn. Specialiștii explică fenomenul și oferă sfaturi importante
De ce latră câinii în somn. Specialiștii explică fenomenul și oferă sfaturi importante
De unde provine, de fapt, laptele din untul Pilos de la Lidl. Puțini români cunosc ingredientele acestui produs
De unde provine, de fapt, laptele din untul Pilos de la Lidl. Puțini români cunosc...
Mașinile care dispar din 2025. Devin interzise. Decizia UE, obligatorie în România
Mașinile care dispar din 2025. Devin interzise. Decizia UE, obligatorie în România
Împăcare bombă! Bahmu şi George, din nou împreună, la 5 luni de la separare: Orice bărbat, într-o astfel de situație, trebuie să fie lângă parteneră
Împăcare bombă! Bahmu şi George, din nou împreună, la 5 luni de la separare: Orice...
PlayStation 5 Pro: consola de care (NU) ai nevoie?
PlayStation 5 Pro: consola de care (NU) ai nevoie?
Suedia închide ancheta privind presupusul caz de viol al lui Mbappé
Suedia închide ancheta privind presupusul caz de viol al lui Mbappé
L-au UCIS la Moscova. Doliu național în Rusia. Spionii Ucrainei au reușit
L-au UCIS la Moscova. Doliu național în Rusia. Spionii Ucrainei au reușit
Două prezentatoare au fost date afară. Ce se întâmplă într-o televiziune din România
Două prezentatoare au fost date afară. Ce se întâmplă într-o televiziune din România
Ce se va întâmpla cu pensiile românilor în 2025? Cum vor primi pensionarii banii
Ce se va întâmpla cu pensiile românilor în 2025? Cum vor primi pensionarii banii
Nu bătaia m-a durut, ci ruşinea! Milionarul român care a fost bătut de propriul tată: Era pe şantier şi a venit de urgenţă acasă!
Nu bătaia m-a durut, ci ruşinea! Milionarul român care a fost bătut de propriul tată:...
Andrei Ștefănescu radiază de fericire alături de iubita lui, Ștefania! Ce promisiune emoționantă i-a făcut prezentatoarea TV
Andrei Ștefănescu radiază de fericire alături de iubita lui, Ștefania! Ce promisiune emoționantă i-a făcut...
Reacția lui Taylor Swift după ce Selena Gomez și Benny Blanco și-au anunțat logodna. Comentariul a strâns peste 60 000 de aprecieri în 20 de minute
Reacția lui Taylor Swift după ce Selena Gomez și Benny Blanco și-au anunțat logodna. Comentariul...
Top 4 zodii care vor avea cea mai bună perioadă din viață în ianuarie 2025. Vine un val de noroc peste ele
Top 4 zodii care vor avea cea mai bună perioadă din viață în ianuarie 2025....
Alimentul care poate fi periculos, deși mulți îl comandă la restaurant. O singură porție conține 14 aditivi și aproape 40 de grame de sare
Alimentul care poate fi periculos, deși mulți îl comandă la restaurant. O singură porție conține...
Sorinel Copilul de Aur se retrage, temporar, din muzică. Fanii au rămas șocați: „Sănătatea este pe primul loc”
Sorinel Copilul de Aur se retrage, temporar, din muzică. Fanii au rămas șocați: „Sănătatea este...
×