Ceaiul care îmbunățește sănătatea inimii. O singură cană pe zi este suficienta

Maria Roșca • Știri

Publicat: 18.12.2022, 13:26 Actualizat: 18.12.2022, 13:36

Ceaiul care îmbunățește sănătatea inimii. O singură cană pe zi este suficienta

Sursa foto: Pixabay

Ceaiul poate să reprezinte o alternativă destul de bună pentru cei care vor să evite băuturile carbogazoase cu zahăr, ori își doresc o îmbunătățire a stării de sănătate. Aromele sunt variate, pentru toate gusturile, însă, puțini știu că această licoare chiar face minuni. Vă prezentăm ceaiul care îmbunătățește sănătatea inimii. O singură cană pe zi este suficientă.

Potrivit unui studiu, cercetătorii au analizat efectele flavonoidelor din ceai asupra sănătății organismului. Cu un puternic efect antioxidant, flavonoidele se găsesc în anumite fructe, legume, dar și în vinul roșu și ciocolată neagră.

Vezi și: PUȚINI ȘTIU ACEST LUCRU! CE SE ÎNTÂMPLĂ ÎN ORGANISMUL UNUI BĂRBAT, DACĂ NU A MAI FĂCUT AMOR DE 4 SĂPTĂMÂNI

Astfel, rolul flavonoidelor asupra bolilor cardiovasculare poate face minuni. Este vorba despre consumul de ceai verde și negru.

La studiu au participat 881 de femei cu vârste cuprinse între 78 și 82 de ani și ale căror obiceiuri alimentare au fost analizate. Spre surprinderea cercetătorilor, persoanele care au consumat zilnic o cană de ceai negru au înregistrat șanse reduse de calcifierea aortei abdominale, calcifiere responsabilă pentru riscul crescut de a face accidente vasculare, demență și atac de cord.

Chiar și o cantitate mică de flavonoide poate scăde seminifcativ riscul bolilor cardiovasculare. Totodată, acestea sunt responsabile de buna circulație a sângelui și, dacă sunt consumate pe termen lung, pot reduce întârzierea debutului bolilor.

Vezi și: JOC AMOROS PERICULOS. UN BĂRBAT A FOST GĂSIT MORT, LEGAT LA MÂINI ȘI PICIOARE, DUPĂ CE A PETRECUT ALĂTURI DE 3 FEMEI

Pe lângă ceaiul verde și negru, există o listă variată de alimente care sunt o sursă excelentă de flavonoide.

zmeură
mere
ceapă
lămâie
cartof dulce
migdale
portocale
piersici
cartofi
căpșuni
pepene roșu
prune
pere
quinoa
merișoare
vin roșu
ciocolată neagră
pătrunjel
mentă
mușețel

Participă la conversație!

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.

Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.

Recomandarea video

Urmărește Cancan pe Social Media