Cui pe cui scoate? Ce se întâmplă dacă, după o noapte de beție, bei o bere a doua zi. Ce spun experții în nutriție

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne în Discover

Foarte mulți români s-au confruntat, măcar o dată-n viață, cu mahmureala survenită după o noapte de beție. Dacă ce au petrecut mai mult și au întins limita cantității de alcool pe care o pot consuma, atunci se pot alege a doua zi cu o durere de cap și o amețeală. Specialiștii spun ce trebuie să faci pentru a evita mahmureala, dar și cum o poți gestiona. Un nutriționist străin le-a explicat tuturor ce mituri nu sunt valabile în legătură cu această stare de rău.

Pablo Ojeda, un nutriționist cunoscut în străinătate, a vorbit despre cum afectează mahmureala corpul unei persoane. Această stare apare indiferent dacă o persoană consumă alcool regulat la masă sau doar ocazional la evenimente. A doua zi se poate confrunta cu o stare nu tocmai ok, care-i poate da dureri de cap. Mahmureala poate fi gestionată ușor, dacă-i înțelegem cauzele și simptomele.

Spre exemplu, specialistul spune că una dintre cele mai mari greșeli privind mahmureala este să nu bei suficientă apă în timpul unei nopți de consumat alcool.

CITEȘTE ȘI: Nebunie pe muntele Athos, după noaptea de beție! Povestea fabuloasă a celebrilor comedianți! Greu o vor scoate la capăt cu …nevestele!

„Cu o zi înainte de mahmureală trebuie să alternați cu apă. Pur și simplu beți o bere și apoi beți apă. Și dacă nu ați consumat suficientă apă, măcar să beți jumătate de litru de apă înainte de culcare, vă va ajuta foarte mult”, a scris nutriționistul, în mediul online.

CITEȘTE ȘI: Râzi cu lacrimi! Adrian Nartea a comis-o grav la beție: “M-am culcat pe o bancă!”

Nutriționistul străin a demontat miturile legate de mahmureală

De asemenea, Ojeda susține că atunci când ești mahmur nu este în regulă să faci sport. Corpul este deshidratat, iar mersul la sală nu va face altceva decât să-ți dea o stare mult mai rea.

„Sport, vă rog, nu faceți în ziua aceea, pentru că sunteți deshidratat. Dacă aveți de gând să faceți sport o să deveniți mai deshidratați”, a fost sfatul expertului.

Există mai multe mituri privind mahmureala, pe care expertul străin a decis să le demonteze. Cel mai important: cui pe cui se scoate! Adică, dacă bei atunci când ești mahmur poate-ți trece mahmureala. Nici vorbă de așa ceva!

”Mare mit: Voi mai bea o bere și așa pot regla pH-ul. Dacă faceți acest lucru, nu faceți decât să prelungiți în mod logic acțiunea mahmurelii”, a mai spus specialistul.