Cum reușește să se mențină în formă Andi Moisescu, juratul Romanii au Talent de la Pro TV

Andi Moisescu, juratul Romanii au Talent de la Pro TV, reușește să se mențină într-o formă maximă, apărând ”pe sticlă” la fel de carismatic, zâmbitor și… suplu cum îl știu fani. Mulți dintre aceștia s-au întrebat care este secretul lui Andi, însă totul ține de o viață echilibrată și de o alimentație corespunzătoare.

În plin sezon estival, Andi Moisescu are grijă să evite – spre exemplu – micii și berea. Dar nu refuză un pepene, cu atât mai mult cu cât acest fruct este o adevărată vedetă a verii. Conform spynews.ro, Andi Moisescu a făcut ”piața” și a cumpărat pepene roșu și pepene galben. În ceea ce privește alegerea celui galben, Andi a fost extrem de grijului, însă până la urma s-a decis.

De ce pepene, Andi? Fiindcă prezentatorul Pro TV este la curent, firește, cu toate proprietățile benefice ale acestui fruct. Să luăm, de pildă, pepenele roșu.

Pepenele roşu îmbunătăţeşte funcționarea sistemului cardiovascular și a celui osos

Licopenul prezent în pepene este foarte important pentru sănătatea sistemului cardiovascular și este recunoscut și ca un agent protector pentru sistemul osos. Consumul susținut de pepene contribuie la îmbunătățirea circulației cardiovasculare, fiind un excelent agent vasodilatator, conducând la scăderea tensiunii arteriale. Licopenul prezent în pepene și în roșii contribuie la întărirea sistemului osos. Pepenele are și un conținut ridicat de potasiu care contribuie la fixarea calciului în organism, contribuind la întărirea sistemului osos și al articulațiilor.

https://www.gandul.ro/actualitate/cu-ce-se-ocupa-copiii-lui-mircea-diaconu-actorul-a-fost-un-om-implinit-20380870

Care este cel mai rău aliment pentru diabet, potrivit medicului Adrian Copcea

Pepenele roşu reduce masa corporală

Citrulina este un compus prezent în pepene care contribuie la reducerea depozitelor de grăsime de la nivelul celulelor. Citrulina este un aminoacid care este metabolizat de rinichi și transformat în arginină, un compus care împiedică activitatea unei substanţe şi inhibând astfel celulele să stocheze grăsimi.

Pepenele roşu are efect antioxidant și antiinflamator

Pepenele are un conținut ridicat de compuși fenolici, cum sunt flavonoizii, carotenoizii și triterpenoizii. Licopenul carotenoid prezent în pepene are un rol deosebit în reducerea inflamațiilor și neutralizarea radicalilor liberi. Triterpenoizii prezenți în pepene contribuie la reducerea inflamațiilor, blocând activitatea enzimelor care sunt responsabile pentru declanșarea și întreținerea inflamațiilor, informează eva.ro.

Pepenele roşu are efect diuretic și contribuie la curățarea rinichilor

Pepenele este un diuretic natural care contribuie la creșterea cantității de urină eliminată, dar nu afectează rinichii, așa cum se întâmplă în cazul alcoolului și a cofeinei.