ALTCEVA cu Adrian Artene | El este dovada că românii au talent!
Povestea lui Radu Palaniţă
Home » Stiri » Este bine sau nu să ţinem bananele în frigider? Ce spun specialiştii

Este bine sau nu să ţinem bananele în frigider? Ce spun specialiştii

De: Luciana Polite 02/11/2022 | 09:17
Este bine sau nu să ţinem bananele în frigider? Ce spun specialiştii
Banane. Sursă foto: Pixabay

Bananele sunt unele dintre cele mai sănătoase fructe, dar fiind conținutul lor mare de potasiu, acid folic și vitamine. Pentru a-și păstra proprietățile, este esențial să fie depozitate în locuri corespunzătoare. Astfel, vor putea fi consumate pentru mai mult timp. 

Banana este un fruct bogat în proteine, vitamine (C şi B6) şi minerale esențiale (potasiu şi acid folic) care fac din el un aliment indispensabil pentru orice dietă, inclusiv în cele pentru diabet sau de slăbire, cu efecte cu adevărat benefice pentru sănătate.

Specialiștii susțin consumul acestui fruct deoarece este un complement perfect pentru cei care fac activități fizice, precum copiii şi sportivii, deoarece conţine fibră şi zaharuri naturale precum zaharoza, fructoza şi glucoza, care au un aport imediat de energie.

(CITEȘTE ȘI: Cele 5 alimente pe care nu e bine să le ții în frigider. De ce este interzis)

Unde trebuie depozitate bananele? Pot fi puse în frigider?

Bananele nu trebuie depozitate în pungi de plastic deoarece acestea favorizează umiditatea și duc la degradarea lor. Cel mai bine este să depozitați acest fruct în cameră, unde nu sunt mari fluctuații de temperatură. Astfel, vor avea cum să se coadă în condiții optime, fără să se strice.

Specialiștii susțin că aceste fructe pot să stea și la frigider, cu condiția să fie coapte și sigilate într-o pungă de plastic. Chiar dacă li se vor înnegri cojile, miezul lor va rămâne la fel și nu își va pierde proprietățile.

Dacă sunt tăiate în bucăți și decojite bananele pot fi păstrate și la congelator. După decongelare, pot fi utilizate pentru a prepara prăjituri, tarte, clătite, budinci și mule altele, inclusiv băuturi pentru cei care merg la sală.

Consumul regulat de banane aduce și un mare aport de serotonină corpului, oferind o stare de bine, de echilibru.

(CITEȘTE ȘI: Trebuie sau nu ținută ciocolata în frigider?! Răspunsul la care nimeni nu se aștepta)

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Luciana Polite
Luciana Polite este absolventă a Facultății de Litere din cadrul Universității din București. A urmat apoi studii universitare de masterat, „Modele de comunicare și relații publice”, în cadrul aceleiași universități. După o perioadă citeste mai mult
Parteneri
Centralele pe gaz, INTERZISE în România! A fost anunțată data exactă când trebuie înlocuite
Centralele pe gaz, INTERZISE în România! A fost anunțată data exactă când trebuie înlocuite
FOTO. Mădălina Ghenea, apariție de vis! Imagini hot: „Frumusețe stratosferică”
FOTO. Mădălina Ghenea, apariție de vis! Imagini hot: „Frumusețe stratosferică”
Despărțirea momentului în România! Spuneau că se vor căsători, dar și-au zis adio: „Nu mai formăm un cuplu”
Despărțirea momentului în România! Spuneau că se vor căsători, dar și-au zis adio: „Nu mai...
Ce acte poți cere polițistului? Este obligat să-ți arate omologarea radarului?
Ce acte poți cere polițistului? Este obligat să-ți arate omologarea radarului?
Poze interzise cu Simona Trașcă! Cum s-a fotografiat blondina
Poze interzise cu Simona Trașcă! Cum s-a fotografiat blondina
"Și-a pus mâinile în cap şi a început să ţipe". Cum și-a găsit Dan soția...
Mare scandal în Zimbabwe unde o tânără blondă și albă a câștigat concursul național Miss Univers: Strămoșii se răsucesc în morminte
Mare scandal în Zimbabwe unde o tânără blondă și albă a câștigat concursul național Miss...
BANCUL ZILEI. Bulă: De ce nu-mi răspunzi la telefon? Bubulina: Eram la baie, mă machiam...
BANCUL ZILEI. Bulă: De ce nu-mi răspunzi la telefon? Bubulina: Eram la baie, mă machiam...
„Mi-am lăsat familia și nu regret”. Florin Busuioc surprinde pe toată lumea cu o mărturisire șocantă
„Mi-am lăsat familia și nu regret”. Florin Busuioc surprinde pe toată lumea cu o mărturisire...
Noua ofertă Lidl: 3 scule Parkside necesare în gospodărie
Noua ofertă Lidl: 3 scule Parkside necesare în gospodărie
Ar putea fi NOUL Viagra! Veninul acestui păianjen cauzează ERECȚII ore în șir
Ar putea fi NOUL Viagra! Veninul acestui păianjen cauzează ERECȚII ore în șir
”Vrea să-i facă lui Eduard niște injecții de slăbit, care nu sunt testate de copii...”. Silviu Prigoană, acuzații dure pentru Adriana Bahmuțeanu
”Vrea să-i facă lui Eduard niște injecții de slăbit, care nu sunt testate de copii...”....
Deea Maxer și noua iubită a lui Dinu, prima confruntare față în față! Marea întâlnire a decurs într-un mod cu totul neașteptat
Deea Maxer și noua iubită a lui Dinu, prima confruntare față în față! Marea întâlnire...
,,Secrete de familie'', serialul fenomen al toamnei, a fost nominalizat ca cea mai bună telenovelă! Ce au spus realizatorii producției
,,Secrete de familie'', serialul fenomen al toamnei, a fost nominalizat ca cea mai bună telenovelă!...
EXCLUSIV - Zborurile care au salvat sute de copii cu afecțiuni grave. Adelina Toncean: ”Mi se pare atât de emoționant când văd zborurile noastre pe tabela aeroportului și avionul pregătit. Realizezi de cât este în stare omenirea”
EXCLUSIV - Zborurile care au salvat sute de copii cu afecțiuni grave. Adelina Toncean: ”Mi...
Cât de bolnav este, de fapt, Florin Salam?: „Plâng oamenii” Manelistul a spus ce se întâmplă cu el
Cât de bolnav este, de fapt, Florin Salam?: „Plâng oamenii” Manelistul a spus ce se...
„Astăzi s-a declanșat o avalanșă!” Oana Roman, prima reacție după ce Marius Elisei și-a refăcut viața sentimentală
„Astăzi s-a declanșat o avalanșă!” Oana Roman, prima reacție după ce Marius Elisei și-a refăcut...
HALEP A REVENIT pe terenul de tenis! Imaginile momentului cu tenismena noastră (VIDEO)
HALEP A REVENIT pe terenul de tenis! Imaginile momentului cu tenismena noastră (VIDEO)
Pescobar părăsește România, decizie de ultimă oră după scandalul cu ANPC!
Pescobar părăsește România, decizie de ultimă oră după scandalul cu ANPC!
Înmormântarea milionarului de la Loto, la mare secret. Apar noi detalii despre omul de afaceri Mihai Cazacu. „De ce nu ne dau filmările de la hotel?” – FOTO
Înmormântarea milionarului de la Loto, la mare secret. Apar noi detalii despre omul de afaceri...
„Am spart toate sistemele Sony”. Hackerii amenință compania japoneză
„Am spart toate sistemele Sony”. Hackerii amenință compania japoneză
Reacţia Patriarhiei Române, după ce Arhiepiscopia Sibiului a cerut interzicerea documentarului „Arsenie. Viaţa de apoi”
Reacţia Patriarhiei Române, după ce Arhiepiscopia Sibiului a cerut interzicerea documentarului „Arsenie. Viaţa de apoi”
HOROSCOP 27 septembrie. Scandal uriaș pentru nativii acestei zodii: Lucrurile pot degenera rapid
HOROSCOP 27 septembrie. Scandal uriaș pentru nativii acestei zodii: Lucrurile pot degenera rapid
Cristina Bâtlan a pus capăt unui mariaj de 26 de ani. Ce nu poate ierta jurata de la Imperiul Leilor
Cristina Bâtlan a pus capăt unui mariaj de 26 de ani. Ce nu poate ierta...
Locul de BASM din România de care puțini turiști au auzit. Este supranumit „Grădina Raiului”
Locul de BASM din România de care puțini turiști au auzit. Este supranumit „Grădina Raiului”
Unica fiică a lui Leonard Doroftei, transformare radicală. Tânăra întoarce toate privirile
Unica fiică a lui Leonard Doroftei, transformare radicală. Tânăra întoarce toate privirile
Ce sumă a fost nevoit să plătească Valentin Sanfira, după operația din Italia: „Până nu au văzut banii în cont...”
Ce sumă a fost nevoit să plătească Valentin Sanfira, după operația din Italia: „Până nu...