Acasă » Știri » Este bine sau nu să ţinem bananele în frigider? Ce spun specialiştii

Este bine sau nu să ţinem bananele în frigider? Ce spun specialiştii

De: Luciana Polite 02/11/2022 | 09:17
Este bine sau nu să ţinem bananele în frigider? Ce spun specialiştii
Banane. Sursă foto: Pixabay

Bananele sunt unele dintre cele mai sănătoase fructe, dar fiind conținutul lor mare de potasiu, acid folic și vitamine. Pentru a-și păstra proprietățile, este esențial să fie depozitate în locuri corespunzătoare. Astfel, vor putea fi consumate pentru mai mult timp. 

Banana este un fruct bogat în proteine, vitamine (C şi B6) şi minerale esențiale (potasiu şi acid folic) care fac din el un aliment indispensabil pentru orice dietă, inclusiv în cele pentru diabet sau de slăbire, cu efecte cu adevărat benefice pentru sănătate.

Specialiștii susțin consumul acestui fruct deoarece este un complement perfect pentru cei care fac activități fizice, precum copiii şi sportivii, deoarece conţine fibră şi zaharuri naturale precum zaharoza, fructoza şi glucoza, care au un aport imediat de energie.

(CITEȘTE ȘI: Cele 5 alimente pe care nu e bine să le ții în frigider. De ce este interzis)

Unde trebuie depozitate bananele? Pot fi puse în frigider?

Bananele nu trebuie depozitate în pungi de plastic deoarece acestea favorizează umiditatea și duc la degradarea lor. Cel mai bine este să depozitați acest fruct în cameră, unde nu sunt mari fluctuații de temperatură. Astfel, vor avea cum să se coadă în condiții optime, fără să se strice.

Specialiștii susțin că aceste fructe pot să stea și la frigider, cu condiția să fie coapte și sigilate într-o pungă de plastic. Chiar dacă li se vor înnegri cojile, miezul lor va rămâne la fel și nu își va pierde proprietățile.

Dacă sunt tăiate în bucăți și decojite bananele pot fi păstrate și la congelator. După decongelare, pot fi utilizate pentru a prepara prăjituri, tarte, clătite, budinci și mule altele, inclusiv băuturi pentru cei care merg la sală.

Consumul regulat de banane aduce și un mare aport de serotonină corpului, oferind o stare de bine, de echilibru.

(CITEȘTE ȘI: Trebuie sau nu ținută ciocolata în frigider?! Răspunsul la care nimeni nu se aștepta)

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Luciana Polite
Luciana Polite este absolventă a Facultății de Litere din cadrul Universității din București. A urmat apoi studii universitare de masterat, „Modele de comunicare și relații publice”, în cadrul aceleiași universități. După o perioadă citeste mai mult
Parteneri
Cine o mai recunoaște? S-a iubit și cu Florin Călinescu în tinerețe. Imagini nemaivăzute cu celebra femeie de afaceri
Cine o mai recunoaște? S-a iubit și cu Florin Călinescu în tinerețe. Imagini nemaivăzute cu...
Prințesa Kate Middleton a purtat, la câțiva metri de Simona Halep, o bijuterie primită cadou de la Prințul William acum 11 ani
Prințesa Kate Middleton a purtat, la câțiva metri de Simona Halep, o bijuterie primită cadou...
Sună periculos, trage fusta mai jos! Vedetele din România, cu ținute mult prea scurte și transparente
Sună periculos, trage fusta mai jos! Vedetele din România, cu ținute mult prea scurte și...
Trucurile Oanei Sîrbu pe caniculă: „Acesta este modul meu de viață!” Cât costă un bilet la spectacolele din Herăstrău?
Trucurile Oanei Sîrbu pe caniculă: „Acesta este modul meu de viață!” Cât costă un bilet...
Alertă maximă! A revenit CIUMA! Primul deces înregistrat în ultimii 18 ani! Autoritățile sunt ÎNGROZITE
Alertă maximă! A revenit CIUMA! Primul deces înregistrat în ultimii 18 ani! Autoritățile sunt ÎNGROZITE
Un fost taximetrist, care a trăit toată viața cu chirie într-o garsonieră, a câștigat la tombolă o vilă de 4,6 milioane €
Un fost taximetrist, care a trăit toată viața cu chirie într-o garsonieră, a câștigat la...
Sondaj INSCOP: Pe cine învinuiesc românii pentru situația lor actuală. „Rezultatele arată o criză profundă de încredere”
Sondaj INSCOP: Pe cine învinuiesc românii pentru situația lor actuală. „Rezultatele arată o criză profundă...
Răspunsul ministrului Florin Manole pentru o pensionară care s-a plâns că nu i s-a indexat pensia și trebuie să plătească și CASS
Răspunsul ministrului Florin Manole pentru o pensionară care s-a plâns că nu i s-a indexat...
Mit sau realitate: Șoferii care circulă cu viteză mică pe autostradă pot fi amendați? Care e limita minimă și cine o impune
Mit sau realitate: Șoferii care circulă cu viteză mică pe autostradă pot fi amendați? Care...
Mesaj sfâșietor la 15 ani de la moartea Mădălinei Manole. Prietenul ei este răpus de durere: „Tu ai fost o lecție!”
Mesaj sfâșietor la 15 ani de la moartea Mădălinei Manole. Prietenul ei este răpus de...
„Inima mea nu acceptă cât te-ai chinuit pe un pat de spital” Familia tânărului ucis de un luptător K1 își strigă durerea și cere să se facă dreptate
„Inima mea nu acceptă cât te-ai chinuit pe un pat de spital” Familia tânărului ucis...
Cazul cutremurător al celor două prietene, răpite și puse să-și sape singure mormântul. Una dintre ele a scăpat de gloanțe, ascunzându-se după trupul prietenei sale
Cazul cutremurător al celor două prietene, răpite și puse să-și sape singure mormântul. Una dintre...
Mama tinerei ucisă în Mureș face declarații tulburătoare! Modul înfiorător în care Anda a fost lăsată fără viață de bărbatul de care încerca să scape de luni întregi: „L-am implorat să se oprească”. Criminalul, dat în urmărire națională
Mama tinerei ucisă în Mureș face declarații tulburătoare! Modul înfiorător în care Anda a fost...
Un furnizor a pierdut 42.000 de clienţi, înainte de expirarea plafonării. 75.000 s-au dus la Hidroelectrica
Un furnizor a pierdut 42.000 de clienţi, înainte de expirarea plafonării. 75.000 s-au dus la...
BANCUL ZILEI. BULĂ: – Dacă ai activitatea sexuală prea exagerată poți face cearcăne?
BANCUL ZILEI. BULĂ: – Dacă ai activitatea sexuală prea exagerată poți face cearcăne?
Căștile de care ai nevoie înainte să pleci din țară. Cutia e ciudată, designul bizar, dar ce pot face aceste căști e GENIAL!
Căștile de care ai nevoie înainte să pleci din țară. Cutia e ciudată, designul bizar,...
Un studiu a infirmat o veche teorie despre INSULA PAȘTELUI
Un studiu a infirmat o veche teorie despre INSULA PAȘTELUI
Divorț oficial în showbiz-ul românesc! Cei doi și-au spus adio, iar ea a făcut publice motivele separării:
Divorț oficial în showbiz-ul românesc! Cei doi și-au spus adio, iar ea a făcut publice...
Câți bani a cheltuit Nicușor Dan în prima lună ca președinte. Costurile cu deplasările sale în străinătate în comparație cu Ilie Bolojan și Klaus Iohannis
Câți bani a cheltuit Nicușor Dan în prima lună ca președinte. Costurile cu deplasările sale...
Horia Ivanovici – Dumitru Dragomir, schimb de replici incendiar după dezmățul de la Beach, Please: „Selly, tu dormi bine? Doar bani, bani, bani, n-ai și tu niciun pic de moralitate?” / „Derbedei! Trebuie arestați!”
Horia Ivanovici – Dumitru Dragomir, schimb de replici incendiar după dezmățul de la Beach, Please:...
Șoferii trebuie să obțină certificat de omologare individuală. NU este permis accesul pe drumurile publice. Se aplică amendă
Șoferii trebuie să obțină certificat de omologare individuală. NU este permis accesul pe drumurile publice....
Simona Gherghe e în culmea fericirii! Nu a mai avut răbdare și le-a dat marea VESTE fanilor! Yuhuuuu! Felicitări! ️
Simona Gherghe e în culmea fericirii! Nu a mai avut răbdare și le-a dat marea...
Ce jocuri primesc abonații PlayStation Plus Extra și Premium în iulie 2025
Ce jocuri primesc abonații PlayStation Plus Extra și Premium în iulie 2025
Noi dezvăluiri despre Călin Georgescu. Victor Ponta scoate totul la suprafață: Ai grijă...
Noi dezvăluiri despre Călin Georgescu. Victor Ponta scoate totul la suprafață: Ai grijă...
BNR: Datoria externă a României a crescut în primele luni ale anului
BNR: Datoria externă a României a crescut în primele luni ale anului
Ce a pățit o femeie care a luat taxiul în CLUJ, de la Aeroportul„Avram Iancu”. „Ah, să nu uit, niciun gest de a încerca să îmi dea rest!”
Ce a pățit o femeie care a luat taxiul în CLUJ, de la Aeroportul„Avram Iancu”....
Milionarul român cu 3 pensii nu are nicio îndoială! Verdict despre cel mai puternic om al Planetei: Genială mutare
Milionarul român cu 3 pensii nu are nicio îndoială! Verdict despre cel mai puternic om...
În ce stare se află tânărul de 15 ani care a sărit de pe scena „Beach, Please”, la îndemnul unui rapper! Mesajul lui Selly
În ce stare se află tânărul de 15 ani care a sărit de pe scena...
Mădălina Manole ar fi împlinit astăzi 58 de ani. Rândurile scrise de fratele artistei au frânt inimile tuturor:
Mădălina Manole ar fi împlinit astăzi 58 de ani. Rândurile scrise de fratele artistei au...
Culisele Beach, Please! Artist umilit în direct, apoi dat afară din line-up: cere 100.000 de euro despăgubiri
Culisele Beach, Please! Artist umilit în direct, apoi dat afară din line-up: cere 100.000 de...
Admitere liceu 2025. Cum se completează corect fișa pentru repartizarea computerizată
Admitere liceu 2025. Cum se completează corect fișa pentru repartizarea computerizată
Lovitură pentru Mirela Vaida! Antena 1 i-a scos emisiunea după audiențe slabe. Ce se întâmplă cu vedeta
Lovitură pentru Mirela Vaida! Antena 1 i-a scos emisiunea după audiențe slabe. Ce se întâmplă...
×