DAMIAN DRĂGHICI, cum nu l-ai cunoscut! Și-a colindat cu naiul părinții, care nu mai sunt
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Știri » Ianuarie, cea mai tristă lună de pe tot parcusul anului! Ce spun specialiștii despre depresia de la început de an

Ianuarie, cea mai tristă lună de pe tot parcusul anului! Ce spun specialiștii despre depresia de la început de an

De: Roxana Mihăiescu 05/01/2023 | 18:04
Ianuarie, cea mai tristă lună de pe tot parcusul anului! Ce spun specialiștii despre depresia de la început de an
Sursă foto: Pinterest

Luna ianuarie este una dintre cele deprimante perioade din an. Stările despresive și anxietatea se datorează multor cauze care vin la pachet cu perioada de după sărbătorile de iarnă. Ce ne recomandă specialiștii pentru a trece mai ușor peste aceste stări.

Prima lună din noul an vine la pachet cu stări de depresie și anxietate, după cum spun specialiștii. Este considerată și una dintre cele mai grele și solicitante perioade, iar majoritatea oamenilor confirmă acest lucru, spunând că se confruntă cu diverse stări. Mai multe studii au fost făcute în acest sens și au fost descoperite motivele reale pentru care oamenii simt luna ianuarie ca fiind una dintre cele mai grele perioade de pe tot parcursul anului.

Depresie / caracter ilustrativ / foto: Foto: Guliver/Getty Images

(CITEȘTE ȘI: 20 ianuarie, cea mai deprimantă zi din an. Cum putem să facem față fenomenului Lunea Albastră: „Crește numărul pacienților depresivi”)

De ce este considerată luna ianuarie cea mai depresivă perioadă din an

Specialiștii susțin că oamenii consideră luna ianuarie ca fiind cea mai grea, asta pentru că pun mai multă presiune pe ei și își stabilesc anumite obiective pentru început de an care sunt nerealiste.

„Vorbim de o stare de dezamăgire emoțională, pentru că după perioada sărbătorilor în care totul pare că este mult mai frumos, vine această lună ianuarie în care trebuie să ne întoarcem la muncă, în care revenim cu picioarele pe pământ și în care toate problemele pe care tu le-ai amânat de sărbători, la care nu te-ai mai gândit, vin din nou peste tine și trebuie să le confrunți.

De asemenea, pentru că există această idee universal valabilă, că: an nou, un nou eu, oamenii ajung să-și pună niște obiective conform nerealiste de la începutul lui ianuarie și chiar din primele zile se dezamăgesc pe sine.

Pentru că așa se întâmplă în general când nu ești conectat cu cine ești tu și cu ceea ce, în mod real, poți să faci pentru viața sa”, a explicat Ana Maria Ducuță, consilier relațional, în cadrul emisiunii „Vorbește Lumea”, citat de Fanatik. 

Specialiștii ne mai învață că trebuie să definim succesul ca pe o stare de bine zilnică, nu ca pe un ideal la care este greu de ajuns.

„Succesul este starea ta de bine și bucuria cu care ești prezent în fiecare zi din viața ta. Este important să măsurăm succesul în trepte.

Eu nu pot să mă compar cu versiunea aia a mea slabă, vulnerabilă, neputincioasă, care eram atunci când m-am hotărât să încep procesul de schimbare, dar nu pot să mă compar nici cu versiunea mea din viitor”

(VEZI ȘI: Care e cea mai periculoasă lună din an pentru toate zodiile din horoscop? Astrologul Mihai Voropchievici a făcut anunţul)

 

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Parteneri
Andreea Bănică, aproape dezgolită pe internet. Fanii au crezut că nu văd bine! Artista nu se sfiește să pozeze provocator, la 46 de ani
Andreea Bănică, aproape dezgolită pe internet. Fanii au crezut că nu văd bine! Artista nu...
„Nu mă aşteptam să fie vândute atât de multe”. Revista în care campioana mondială a apărut doar cu o pereche de mănuşi pe ea a scris istorie
„Nu mă aşteptam să fie vândute atât de multe”. Revista în care campioana mondială a...
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Un preparat scump în meniurile de azi din întreaga lume, hrana de bază a țăranilor români de acum un veac
Un preparat scump în meniurile de azi din întreaga lume, hrana de bază a țăranilor...
Claudia Puican și Armin Nicoară vor deveni părinți pentru prima oară! Cei doi sunt în culmea fericirii: „Un nou capitol al iubirii noastre începe”
Claudia Puican și Armin Nicoară vor deveni părinți pentru prima oară! Cei doi sunt în...
Primele semne că începi să îți pierzi memoria. Vlad Ciurea: ”Abia atunci trebuie să te îngrijorezi”
Primele semne că începi să îți pierzi memoria. Vlad Ciurea: ”Abia atunci trebuie să te...
Donald Trump a lansat „un parfum căruia dușmanii nu-i pot rezista”, ilustrându-i reclama cu fotografia lui Jill Biden
Donald Trump a lansat „un parfum căruia dușmanii nu-i pot rezista”, ilustrându-i reclama cu fotografia...
Puternica familie de italieni din spatele lui Luigi Mangione, tânărul suspectat de uciderea unui director de asigurări din New York
Puternica familie de italieni din spatele lui Luigi Mangione, tânărul suspectat de uciderea unui director...
Este legal să ai două permise de conducere, dacă unul este de rezervă?
Este legal să ai două permise de conducere, dacă unul este de rezervă?
Claudia Puican este însărcinată! Primele imagini cu burtica de gravidă: „Un nou capitol al iubirii noastre”
Claudia Puican este însărcinată! Primele imagini cu burtica de gravidă: „Un nou capitol al iubirii...
Drama neștiută a lui Mircea Diaconu! Și-a măritat fata cu un fotbalist, el i-a făcut un copil și apoi a părăsit-o!
Drama neștiută a lui Mircea Diaconu! Și-a măritat fata cu un fotbalist, el i-a făcut...
Claudia Puican este însărcinată! Artiștii au făcut anunțul, alături de câteva fotografii! “Viața noastră se va schimba într-un mod pe care nici nu ni-l puteam imagina.”
Claudia Puican este însărcinată! Artiștii au făcut anunțul, alături de câteva fotografii! “Viața noastră se...
Anghel Damian șochează: Secretul ascuns care îl macină zilnic! Soțul lui Theo Rose susține că are un sindrom care îl bântuie
Anghel Damian șochează: Secretul ascuns care îl macină zilnic! Soțul lui Theo Rose susține că...
Vreme la extreme în Capitală. Când ajung temperaturile la 14 grade Celsius
Vreme la extreme în Capitală. Când ajung temperaturile la 14 grade Celsius
BANCUL ZILEI. Bulă: – Mi-am dat seama că m-ai înșelat cu ăla care ne schimbă butelia!
BANCUL ZILEI. Bulă: – Mi-am dat seama că m-ai înșelat cu ăla care ne schimbă...
Alertă de securitate pentru mașinile Škoda!
Alertă de securitate pentru mașinile Škoda!
Un MATEMATICIAN a reușit să rezolve o PROBLEMĂ veche de 60 de ani!
Un MATEMATICIAN a reușit să rezolve o PROBLEMĂ veche de 60 de ani!
„M-am întristat, fără cuvinte. Cu două zile în urmă...
„M-am întristat, fără cuvinte. Cu două zile în urmă...". Mărturisirea TULBURĂTOARE făcută de Ștefan Bănică,...
Horoscop zilnic pentru luni, 15 decembrie 2024. Gemenii primesc o lecție
Horoscop zilnic pentru luni, 15 decembrie 2024. Gemenii primesc o lecție
Care este, de fapt, legătura dintre tensiunea arterială și ficat. Medicii atrag atenția românilor
Care este, de fapt, legătura dintre tensiunea arterială și ficat. Medicii atrag atenția românilor
Lovitura finală pentru Călin Georgescu. Americanii au anunțat acum: România a avut dreptate
Lovitura finală pentru Călin Georgescu. Americanii au anunțat acum: România a avut dreptate
Ce religie avea Mircea Diaconu si care era relatia lui cu Dumnezeu: Treaba noastră nu este să trăim cu frica lui Dumnezeu
Ce religie avea Mircea Diaconu si care era relatia lui cu Dumnezeu: Treaba noastră nu...
PlayStation 5 Pro: consola de care (NU) ai nevoie?
PlayStation 5 Pro: consola de care (NU) ai nevoie?
Opoziţia Georgiei face apel la UE împotriva candidatului pro-rus la preşedinţie
Opoziţia Georgiei face apel la UE împotriva candidatului pro-rus la preşedinţie
Călin Georgescu aruncă bomba. România nu e pregătită pentru ce va urma: În seara asta, voi...
Călin Georgescu aruncă bomba. România nu e pregătită pentru ce va urma: În seara asta,...
Orgiile unui celebru milionar român. Fiecare invitat primea câte o fată
Orgiile unui celebru milionar român. Fiecare invitat primea câte o fată
Orașele din România în care va ninge de Sărbători. Prognoza oficială Accuweather
Orașele din România în care va ninge de Sărbători. Prognoza oficială Accuweather
L-a curăţat amanta! Cum s-a putut prăbuşi averea miliardarului român care a fost rival cu Gigi Becali: E cea mai bogată femeie din România!
L-a curăţat amanta! Cum s-a putut prăbuşi averea miliardarului român care a fost rival cu...
România și-a aflat adversarii din preliminariile Cupei Mondiale 2026! Norocul uriaș pentru naţionala lui Mircea Lucescu
România și-a aflat adversarii din preliminariile Cupei Mondiale 2026! Norocul uriaș pentru naţionala lui Mircea...
Cine moștenește averea lui Mircea Diaconu
Cine moștenește averea lui Mircea Diaconu
Cele mai sigure cartiere din București. Care sunt, de fapt, zonele de evitat. Așa arată harta siguranței în Capitală
Cele mai sigure cartiere din București. Care sunt, de fapt, zonele de evitat. Așa arată...
Animalul care poate să facă prăpăd pe lângă casele oamenilor. Trăiește în România și în haită n-are teamă de nimic
Animalul care poate să facă prăpăd pe lângă casele oamenilor. Trăiește în România și în...
Unde își va petrece sărbătorile de iarnă Irinel Columbeanu. Situația în care a ajuns fostul milionar, șocantă
Unde își va petrece sărbătorile de iarnă Irinel Columbeanu. Situația în care a ajuns fostul...
×