Home » Stiri » Ioana Ginghină, dietă minune pe timp de vară! Cum reușește vedeta să dea jos imediat kilogramele în plus. „Efectele sunt garantate”

Ioana Ginghină, dietă minune pe timp de vară! Cum reușește vedeta să dea jos imediat kilogramele în plus. „Efectele sunt garantate”

De: Anna Caba 30/07/2021 | 20:27
Ioana Ginghină, dietă minune pe timp de vară! Cum reușește vedeta să dea jos imediat kilogramele în plus. „Efectele sunt garantate”

Ioana Ginghină are 43 de ani și o siluetă de invidiat. Vedeta a dezvăluit care este secretul și le-a dat fanilor din mediul online „rețeta” perfect pentru o talie subțire. Dieta pe care o urmează actrița este una cât se poate de simplă și deloc costisitoare.

Este vară și toată lumea își dorește să arate perfect în costum de baie, iar kilogramele în plus să dispară ca prin minune. Ioana Ginghină are metoda prin care poți ajunge la forma perfectă în doar câteva zile. Vedeta le-a dezvăluit urmăritorilor săi că pe timp de vară dieta perfectă trebuie să conțină pepene verde. (CITEȘTE ȘI: ALEXANDRU PAPADOPOL FACE ”PRESSING” PENTRU ÎMPĂCAREA CU IOANA GINGHINĂ?)

Se pare că Ioana Ginghină scapă repede de kilogramele în plus cu ajutorul unei diete bazată pe pepene roșu. „Rețeta”  minune are două etape, iar prima reprezintă o cură de detoxifiere cu pepene roșu, care trebuie ținută 5 sau 10 zile.

„Pepenele este vedeta verii, este fructul meu preferat. Aș putea mânca pepene fără răsuflare, de aceea când vine vara, nu ezit să țin o cură de 5-10 zile în care mănânc doar pepene.

Deși pare drastică, dieta cu pepene roșu este de fapt ușor de urmat, iar efectele sunt garantate. Pentru că o felie de pepene are doar 30 de calorii, care bineînțeles se digera foarte ușor, poți mânca cât pepene vrei. Ideea e să nu mai combini cu nimic, nimic, nimic, nici măcar cu pepene galben”, a scris, Ioana Ginghină pe blogul ei.

Ioana Ginghină, dieta cu pepene roșu.

Partea a doua a dietei presupunea introducerea în alimentație și a altor preparate ușoare. Astfel, după această cură de detoxifiere mesele trebuiesc diversificate. Vedea a dezvăluit ce este indicat să consumi pe parcursul unei zile.

„Mic dejun: un bol de cereale integrale cu lapte vegetal sau iaurt până la 3% grăsime. Gustare: o felie de pepene roșu.

Prânz: friptură de peste, pui sau vită la grătar sau cuptor cu garnitură de salată asortată. Asezonează salata cu o lingură de ulei de măsline, care ajută foarte mult digestia.

Cină: pepene. Această a două etapă trebuie ținută tot atâtea zile cât şi prima. Adică dacă ai ținut 5 zile de pepene, atunci tot 5 zile vei ține şi a două etapă.”, a mai spus Ioana Ginghină.

(VEZI ȘI: IOANA GINGHINĂ VORBEȘTE DESPRE CEA MAI RECENTĂ REALIZARE DIN VIAȚA SA: „ESTE UN ALT COPIL AL MEU”. FOTO)

 

Sursa foto: Instagram

 

A urmat mai multe cursuri de Multimedia – Radio și Televiziune și activează în presa online de trei ani. În prezent este redactor al publicației CANCAN.RO, site ce face parte din Grupul de Presă GÂNDUL. Absolventă a Facultății de Jurnalism citeste mai mult
Parteneri
Umilință supremă! Motivul real pentru care COVE a renunțat la contract. De abia acum a recunoscut
Umilință supremă! Motivul real pentru care COVE a renunțat la contract. De abia acum a...
Cu puțin timp în urmă, Monica Anghel are Covid-19
Cu puțin timp în urmă, Monica Anghel are Covid-19
Cum și-a dat seama Monica Anghel că are Covid-19, de fapt. Vedeta rupe tăcerea despre boală EXCLUSIV
Cum și-a dat seama Monica Anghel că are Covid-19, de fapt. Vedeta rupe tăcerea despre...
FOTO. Cum arată azi Simona Sensual, asistenta TV care a luat-o pe calea bisericii și a credinței! Transformarea e totală
FOTO. Cum arată azi Simona Sensual, asistenta TV care a luat-o pe calea bisericii și...
ŞOC! A rămas GOALĂ la petrecerea fiului, ţinuta a cedat! Doamna naţiunii, foto interzis minorilor
ŞOC! A rămas GOALĂ la petrecerea fiului, ţinuta a cedat! Doamna naţiunii, foto interzis minorilor
Anais, fetița lui Nicolae Guță cu Beyonce de România, o minune de copil… Cum arată acum minunea lui Guță
Anais, fetița lui Nicolae Guță cu Beyonce de România, o minune de copil… Cum arată...
Încă un actor legendar al României a părăsit scena!
Încă un actor legendar al României a părăsit scena!
Dieselgate 2.0: Se anunță mari probleme pentru Volkswagen și motorul Diesel
Dieselgate 2.0: Se anunță mari probleme pentru Volkswagen și motorul Diesel
Cine este femeia cu care Liviu Vârciu a înșelat-o pe Anda Călin, la doar două luni după ce aceasta a născut
Cine este femeia cu care Liviu Vârciu a înșelat-o pe Anda Călin, la doar două...
Alimentul-minune care „repară” ficatul bolnav. Ce să mănânci pentru un ficat sănătos
Alimentul-minune care „repară” ficatul bolnav. Ce să mănânci pentru un ficat sănătos
Ce semne îți dă corpul când ai saturația de oxigen scăzută. E un simptom fatal al COVID
Ce semne îți dă corpul când ai saturația de oxigen scăzută. E un simptom fatal...
Persoana din umbră care o ajută pe Monica Gabor. Columbeanu va vărsa lacrimi amare: „Tânăr și bogat, are tot ce își dorește”
Persoana din umbră care o ajută pe Monica Gabor. Columbeanu va vărsa lacrimi amare: „Tânăr...
De ce să pui bicarbonat de sodiu în ghiveciul muşcatelor toamna. E cel mai tare TRUC
De ce să pui bicarbonat de sodiu în ghiveciul muşcatelor toamna. E cel mai tare...
Horoscop săptămâna 27 septembrie - 3 octombrie 2021 pentru zodia Leu
Horoscop săptămâna 27 septembrie - 3 octombrie 2021 pentru zodia Leu
BANCUL ZILEI – Sexul te face KO în box!
BANCUL ZILEI – Sexul te face KO în box!
Cum arată sicriul lui Petrică Cercel? Ți se rupe sufletul dacă îl vezi! De ce l-a ales familia
Cum arată sicriul lui Petrică Cercel? Ți se rupe sufletul dacă îl vezi! De ce...
Klaus Iohannis e în stare de ȘOC! Ce i se pregătește președintelui României. Se întâmplă CHIAR MÂINE
Klaus Iohannis e în stare de ȘOC! Ce i se pregătește președintelui României. Se întâmplă...
Denise Rifai A ȘOCAT pe toată lumea: NIMENI nu ar fi crezut așa ceva. Este șoc total
Denise Rifai A ȘOCAT pe toată lumea: NIMENI nu ar fi crezut așa ceva. Este...
Un actor legendar din România a părăsit scena. Explicații surprinzătoare
Un actor legendar din România a părăsit scena. Explicații surprinzătoare
Anunț SOC despre PFIZER! BOMBA ZILEI! Ce efect advers are a treia doză
Anunț SOC despre PFIZER! BOMBA ZILEI! Ce efect advers are a treia doză
Și-a prins soția cu un alt bărbat. Răzbunarea soțului a fost „diabolică” - FOTO
Și-a prins soția cu un alt bărbat. Răzbunarea soțului a fost „diabolică” - FOTO
Când va fi EXTERNATĂ Elena Merișoreanu din spital. Informații de ULTIMĂ ORĂ despre starea ei
Când va fi EXTERNATĂ Elena Merișoreanu din spital. Informații de ULTIMĂ ORĂ despre starea ei
Prietenia între specii. Joaca între un pui de câine şi fluture, într-un video viral adorabil
Prietenia între specii. Joaca între un pui de câine şi fluture, într-un video viral adorabil
Jador a văzut un sărman care se ruga pe stradă și l-a dus la un non stop. Ce-a urmat, sfâșietor!
Jador a văzut un sărman care se ruga pe stradă și l-a dus la un...
Kelly din „Familia Bundy” a fost cu Brad Pitt în tinerețe. „Țeapa” pe care i-a dat-o actorului
Kelly din „Familia Bundy” a fost cu Brad Pitt în tinerețe. „Țeapa” pe care i-a...
A fost găsit mort în casă! Controversatul afacerist român a lăsat un „bilet de adio” (EXCLUSIV)
A fost găsit mort în casă! Controversatul afacerist român a lăsat un „bilet de adio”...
Ea e sexy jurnalista de la care o legendă a fotbalului nu și-a luat ochii! Întrebarea cu care l-a blocat
Ea e sexy jurnalista de la care o legendă a fotbalului nu și-a luat ochii!...
Sorinel Puștiu și Iohannis, fotografie virală! Întrebarea manelistului pentru președinte: „Simteați că sunt fraier ...
Sorinel Puștiu și Iohannis, fotografie virală! Întrebarea manelistului pentru președinte: „Simteați că sunt fraier ..."
Care este starea de sănătate a lui Irinel Columbeanu? Afaceristul a fost testat pozitiv cu COVID-19
Care este starea de sănătate a lui Irinel Columbeanu? Afaceristul a fost testat pozitiv cu...
Cine este românca din Galaţi care va deveni miliardară. Legăturile cu Roşia Montană
Cine este românca din Galaţi care va deveni miliardară. Legăturile cu Roşia Montană
Matematicianul român care a descoperit o formulă cu care a reuşit să câştige la loto. El a ridicat de 14 ori marele premiu
Matematicianul român care a descoperit o formulă cu care a reuşit să câştige la loto....
CARANTINA de WEEKEND! S-a făcut anunțul acum. Primele restricții impuse
CARANTINA de WEEKEND! S-a făcut anunțul acum. Primele restricții impuse
ȘOC în showbiz! Anca Serea a primit un diagnostic grav din partea medicilor
ȘOC în showbiz! Anca Serea a primit un diagnostic grav din partea medicilor
Zeci de produse la preț de nimic! Anunțul așteptat de toți clienții
Zeci de produse la preț de nimic! Anunțul așteptat de toți clienții