Alunele si nucile scad colesterolul

• Știri

Publicat: 12.05.2010, 00:00 Actualizat: 22.02.2016, 18:30

Un consum de circa 67 de grame pe zi de alune sau nuci scade nivelul colesterolului cu pana la 7,4 %. Aceasta este concluzia mai multor studii realizate de cercetatorii americani. Toti voluntarii care au participat la studiu au mancat, pe o perioada de trei pana la opt saptamani, zilnic, cate 67 de grame de alune sau nuci, specialistii constatand ulterior ca nu doar ca nivelul colesterolului a scazut simtitor la acestia, ci si ca numarul trigliceridelor – grasimi considerate responsabile pentru aparitia bolilor cardiovasculare – s-a redus. Specialistii recomanda evitarea alunelor sarate si indulcite, pentru ca acestea nu au efect benefic asupra organismului precum cele crude. .

Participă la conversație!

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.

Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.

Recomandarea video

Urmărește Cancan pe Social Media