Cum a reușit Aurelian Temișan să slăbească 17 kilograme în 56 de zile. Juratul de la Te cunosc de undeva a dezvăluit SECRETUL!

Aurelian Temișan s-a pregătit serios de vară și de sezonul de stat la plajă. Încă din luna februarie, artistul a început un program de slăbire, iar rezultatele pe care le-a obținut sunt extraordinare. A slăbit 17 kilograme în 56 de zile și acum este un om nou. Cum a reușit Aurelian Temișan să câștige lupta cu kilogramele în plus?

În luna februarie a acestui an, Aurelian Temișan cântărea 105 kilograme și atunci a decis că este momentul să ia atitudine. Principala lui grijă a fost sănătate, nu silueta, așa că a început un program de slăbit, nu o dietă strictă, și în doar câteva luni a reușit să aibă rezultate spectaculoase.

(CITEȘTE ȘI: Andreea Esca, povestitoare într-un serial pentru copii! Cum s-au transformat și Amalia Enache, Paula Herlo și Cristian Leonte)

Aurelian Temișan a slăbit fără să facă foamea

Așa cum spuneam, Aurelian Temișan este acum într-o formă de zile mari. Artistul și-a dorit să aibă un tonus mai bun, așa că în luna februarie a început un program de slăbit. A plecat de la 105 kilograme și în doar 56 de zile a reușit să dea jos 17. Mai mult, în tot acest proces artistul nu s-a înfometat deloc și a reuși să slăbească mâncând cinci mese pe zi.

„Eu mi-am propus să slăbesc 10-12 kilograme și am ajuns în momentul de față la minus 17 kilograme! Atenție! Numai grăsime. Niciun gram de masă musculară. Am slăbit numai grăsime. De ce s-a dus până la 17 kilograme? Cu siguranță, procedeul de cetoză a lucrat și a luat grăsimea de peste tot.

M-am oprit și acum sunt undeva la 15 kilograme date jos. Din 10-12 kilograme am ajuns acum la minus 15. Am plecat de la 105 kilograme și în momentul ăsta am 89 cu 4, dar cel mai jos am avut 86 cu 9, cel mai jos!”, a declarat Aurelian Temișan, potrivit click.ro.

În tot acest proces, Aurelian Temișan a avut o dietă echilibrată și nu s-a înfometat deloc. Acesta a mâncat câte cinci mese pe zi, bazate pe produse pe bază de proteină animală și de ou, iar salatele au fost și ele în meniul artistului.

„Nu ai timp să ți se facă foame de la ultima masă la următoarea pentru că poți să mănânci la minim două ore distanță față de masa precedentă, minim două-maxim 4 ore. Menținerea este ușoară pentru că acest protocol culinar nu este rețetă de slăbit. Îți restartează metabolismul pe care noi l-am obișnuit într-un fel, datorită muncii pe care o facem, fiecare în parte, datorită orelor la care ne-am obișnuit noi să mâncăm el a intrat într-o buclă.

Acest protocol culinar îți dă restart. În primul rând te învață să mănânci de mai multe ori pe zi și mai puțin pentru că atât este cantitativ. Îți dă un restart și la creier și după ce ieși din acest protocol, după pasul 5, sunt 5 pași foarte ușori, nu mai vrei tu să mai faci anumite lucruri pe care le făceai înainte. Mai ales când vezi cât de bine te simți din punctul de vedere al sănătății. Cetoză arde grăsimile și le transformă în energie, ai un boost de energie încontinuu și nu ai stare de foame”, a mai spus Aurelian Temișan.

(VEZI ȘI: Ce ”alianță” au făcut foștii colegi de la Antena 1 ca să o înlăture pe Andreea Bălan din scaunul de jurat. Au „lucrat-o” pe la spate şi… Naşul Temișan i-a ținut partea degeaba!)

 

Foto: Instagram