Alimentul de 1 leu care face minuni iarna! Întărește imunitatea, previne cancerul și menține inima sănătoasă

Sezonul rece a început, motiv pentru care corpul trebuie pregătit corespunzător. Cei care vor să-și îmbunătățească imunitatea, o pot face cu un simplu aliment, extrem de ieftin! Mai mult de atât, fructul are proprietatea de a preveni apariția celulelor canceroase și de a îmbunătăți starea sistemului cardio-vascular. 

Nu are multe calorii, încetinește procesul de îmbătrânire și are un gust foarte bun. Nu poate fi vorba despre altceva decât despre portocală! Un kilogram de aceste fructe costă între cinci și șase lei, fiind extrem de accesibile oricui. Ca urmare, o bucată nu costă mai mult de un leu! Bonus: portocala este, întotdeauna, vedeta sezonului rece.

(CITEȘTE ȘI: Alimentul care scade nivelul zahărului din organism. Se consideră un „medicament” natural și un kilogram costă 15 lei)

Top beneficii ale alimentului de 1 lei. De ce este bine să mănânci portocale

1.Previn cancerul. O singură portocală are mai bine de 60 de substanțe cu proprietăți antioxidante. Ca urmare, aceste fructe încetinesc procesul de îmbătrânire și previn formarea radicalilor liberi, una dintre principalele surse ale dezvoltării celulelor canceroase.

2. Contribuie la sănătatea inimii. Datorită conținutului ridicat de Vitamina C, fibre, potasiu și colină, portocalele ajută la menținerea sănătății inimii și pot preveni un atac cerebral, dacă sunt consumate regulat.

3. Ajută în prevenția acneei. Portocalele conțin vitamina A, motiv pentru care previn răspândirea bacteriilor în organism. În plus, sunt folosite în multe produse cosmetice pentru că reduc inflamațiile de pe ten și oferă un aspect tânăr. Mai mult, acidul citric pe care îl conțin aceste fructe previne apariția acneei și contribuie la micșorarea semnificativă a porilor și ajută la procesul de eliminare al celulelor moarte.

(CITEȘTE ȘI: Dieta de 20 lei | Alimentul care te ajută să slăbești 3 kg în 5 zile. Românii îl pot găsi în toate supermarket-urile și în piețe)