„Asa ceva este posibil doar daca a facut pact cu diavolul!” O femeie de 72 de ani are infatisarea unei tinere 30 de ani!

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne în Discover

Shea Vaughn, mama actorului american Vince Vaughn, are 72 de ani, dar este mai frumoasa ca niciodata.

Femeia este cunoscuta in toata lumea datorita stilului ei de viata sanatos pe care l-a adoptat si exercitiilor de fitness pe care le practica.

Ea este un instructor de fitness foarte apreciat in randul vedetelor si a lansat mai multe carti despre alimentatie, diete, dar si despre sport.

Shea a marurisit secretele cu ajutorul carora a ajuns la aceasta performanta:

1. Angajamentul – promisiunea de a face ceva, fie ca este vorba despre exercitiile fizice, despre sanatatea ta sau despre schimbarea locului de munca;

2. Perseverenta – trebuie sa incerci. Tine minte: daca incerci, vei reusi;

3. Controlul – trebuie sa fii sigura pe tine si sa realizezi ca esti responsabila de fiecare lucru pe care il faci;

4. Integritatea – nu examineaza rezultatul, ci efortul depus. Trebuie sa dai ce ai mai bun pentru a reusi;

5. Dragostea – iubire, respect pentru tine, dar si pentru cei care te inconjoara.