Home » Vedete » Carmen Fit, despre cum să slăbești frumos și sănătos. Dezvăluiri sincere la podcastul lui Mihai Morar

Carmen Fit, despre cum să slăbești frumos și sănătos. Dezvăluiri sincere la podcastul lui Mihai Morar

De: Isabela Popescu 11/08/2022 | 23:38

Carmen Fit,  pe numele ei adevărat Carmen Sorban, este una dintre cele mai cunoscute antrenoare de fitness din România. Aceasta a fost invitată, în urmă cu ceva vreme, la podcastul lui Mihai Morar, ”Fain&Simplu”, unde a vorbit cu sinceritate despre provocările vieții de antrenor, despre ce înseamnă o astfel de viață, dar și despre cum poți slăbi frumos și sănătos la orice vârstă, pentru a te bucura de un fizic de invidiat. 

Carmen Fit are un metodă atipică de slăbire, în sensul că persoanele care își doresc să slăbească cu ajutorul ei se bucură de porții mari și sățioase. Întrebată de Mihai Morar despre acest aspect, aceasta a dezvăluit care este secretului slăbirii cu… mâncare.

”Există două variante prin carer poți să slăbești: pintr-un deficit caloric exagerat, toată lumea slăbește așa, dacă mănânci 1200 de calorii, ai slăbit sau printr-un deficit caloric calculat și corect pentru kilogramele, înălțimea și vârsta și depinde și de câte antrenamente faci. Toată lumea alege varianta rapidă și proastă, de înfometare, pentru că la 1000-12000 de calorii este înfometare. Este foarte greșit! Bineînțeles că slăbești mai repede și mai mult prin varianta de înfometare, dar mai mult rău faci, mai mult rău faci pentru sănătatea ta. Slăbești, dar sănătatea? Multe fete nu se gândesc la asta!”, a spus Carmen.

VEZI ȘI: EXPERIMENTUL BIZAR FĂCUT DE CĂTRE UN CUNOSCUT INSTRUCTOR DE FITNESS. A MÂNCAT DOAR CIOCOLATĂ ȘI SENDVIȘURI CU SLĂNINĂ ÎN FIECARE ZI. CARE A FOST REZULTATUL

Carmen Fit: ”Ca să funcționăm cum trebuie, avem nevoie de mâncare

Antrenoarera a mai explicat de ce dieta prin înfometare este greșită, dar și faptul că atunci când o oprești, toate kilogramele pierdute se vor pune înapoi.

”Ca să funcționăm cum trebuie, avem nevoie de mâncare. Eu mereu fac comparația asta cu o mașină. Cum mașina are nevoie de benzină sau motorină să funcționeze, așa avem și noi nevoie de mâncare, pentru că mâncarea este energia noastră. Dacă nu mâncăm suficient, nu funcționăm. Și atunci corpul ce face: din puținul ala pe care i-l dai, își face niște depozite ca să poată să funcționeze în continuare. De aceea, slăbești, slăbești, dar la un moment dat, te oprești din slăbit și pui tot înapoi!”, a mai spus Carmen Fit.

Întreaga poveste despre diete și mituri demontate o puteți urmări aici:

Sursa foto: Captura Youtube

Isabela Popescu iubește jurnalismul încă din adolescență. Și-a început cariera ca reporter, la numai 20 de ani, căpătând experiență ca jurnalist încă din timpul facultății. În trustul de presă Gândul lucrează de trei ani, unde își citeste mai mult
Parteneri
Ce a păţit iubita lui Vladimir Putin. Şocul pe care l-a avut sâmbătă dimineaţă
Ce a păţit iubita lui Vladimir Putin. Şocul pe care l-a avut sâmbătă dimineaţă
FOTO. Cristina Șișcanu, în costum de baie. Ce au observat imediat cei care au văzut-o!
FOTO. Cristina Șișcanu, în costum de baie. Ce au observat imediat cei care au văzut-o!
Cea mai frumoasă Dacia din toate timpurile nu este desenată de români: Speeder coupe sport
Cea mai frumoasă Dacia din toate timpurile nu este desenată de români: Speeder coupe sport
Dr. Adrian Marinescu: Românii care trebuie doar să ciocnească, fără să bea alcool. Boala silențioasă a ficatului
Dr. Adrian Marinescu: Românii care trebuie doar să ciocnească, fără să bea alcool. Boala silențioasă...
TOP alimente care cresc libidoul. Ce se întâmplă dacă mănânci un măr pe zi
TOP alimente care cresc libidoul. Ce se întâmplă dacă mănânci un măr pe zi
O mare ȚEAPĂ! Credeai că e mai ECO, dar TE USTURĂ la buzunar mai ceva ca...
O mare ȚEAPĂ! Credeai că e mai ECO, dar TE USTURĂ la buzunar mai ceva...
Vestea momentului despre ANAMARIA PRODAN! Anunțul a fost făcut chiar de un apropiat al ei
Vestea momentului despre ANAMARIA PRODAN! Anunțul a fost făcut chiar de un apropiat al ei
E cutremur! Lovitură devastatoare după bătaia Prodan-Reghe. Ce a decis instanţa
E cutremur! Lovitură devastatoare după bătaia Prodan-Reghe. Ce a decis instanţa
BANCUL ZILEI: Ion este obligat să facă amor sălbatic: Măi, Marie, știi tu ce efort presupune o partidă de sex?
BANCUL ZILEI: Ion este obligat să facă amor sălbatic: Măi, Marie, știi tu ce efort...
Cami s-a sinucis în momentul în care și-a văzut fiul mort! Cum a fost găsită? „A stat lângă el”
Cami s-a sinucis în momentul în care și-a văzut fiul mort! Cum a fost găsită?...
Povestea tragică a actorului care l-a interpretat pe maestrul din „The Karate Kid”
Povestea tragică a actorului care l-a interpretat pe maestrul din „The Karate Kid”
Rusia afirmă că îşi va îndeplini „aspiraţiile” de a anexa regiunile ocupate
Rusia afirmă că îşi va îndeplini „aspiraţiile” de a anexa regiunile ocupate
LAURENȚIU Reghecampf, ARESTAT! Vestea cumplită, în direct la TV:
LAURENȚIU Reghecampf, ARESTAT! Vestea cumplită, în direct la TV: "Se intervenea imediat!"
Republica Moldova, avertisment pentru moldovenii care vor să lupte în război de partea Rusiei: „Se pedepseşte cu închisoarea”
Republica Moldova, avertisment pentru moldovenii care vor să lupte în război de partea Rusiei: „Se...
Topul vedetelor care poluează cel mai mult planeta. Surpriza de pe primul loc
Topul vedetelor care poluează cel mai mult planeta. Surpriza de pe primul loc
18 lei, o sticlă de ulei de floarea-soarelui, din decembrie
18 lei, o sticlă de ulei de floarea-soarelui, din decembrie
Se dau vouchere pentru compensarea facturilor la energie. Câți bani ar putea să primească românii. Ministrul Energiei a făcut anunțul
Se dau vouchere pentru compensarea facturilor la energie. Câți bani ar putea să primească românii....
„Este însărcinată?” Gabriela Cristea i-a făcut surpriza lui Tavi Clonda, chiar la petrecerea fiicei lor!
„Este însărcinată?” Gabriela Cristea i-a făcut surpriza lui Tavi Clonda, chiar la petrecerea fiicei lor!
Acum se bat, dar înainte se pozau nud! Poze interzise cu foștii soți Reghecampf
Acum se bat, dar înainte se pozau nud! Poze interzise cu foștii soți Reghecampf
Mesajul tulburător al mamei care s-a sinucis după ce băiețelul i s-a înecat: ”Ca și când lumea se va sfârși”
Mesajul tulburător al mamei care s-a sinucis după ce băiețelul i s-a înecat: ”Ca și...
Moment șocant la TV: E uluitor ce ținea prezentatoarea în mână, în direct
Moment șocant la TV: E uluitor ce ținea prezentatoarea în mână, în direct