Ce spune poziția în care dormi despre personalitatea ta, potrivit unui nou studiu

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește-ne în Discover

Poziția în care dormi ar putea spune mai multe despre tine decât ai crede. De la somnul pe o parte până la poziția pe spate sau pe burtă, experții în somn și psihologie au analizat modul în care oamenii se odihnesc pentru a identifica posibile legături cu trăsături de personalitate, potrivit unor analize recente citate de publicații internaționale.

Deși specialiștii avertizează că aceste interpretări nu sunt o știință exactă, ele au devenit extrem de populare în rândul testelor de personalitate online, potrivit MSN.

Somnul pe o parte e cea mai comună poziție

Cercetările arată că dormitul pe o parte este cea mai frecventă poziție în rândul adulților. Unele studii sugerează că această poziție ar putea fi asociată cu trăsături precum sensibilitatea, loialitatea și capacitatea de a lua decizii ferme.

În special poziția fetală, în care corpul este ușor strâns, este adesea legată de persoane mai emotive sau mai sensibile. În același timp, experții subliniază că această poziție este adesea adoptată instinctiv pentru confort și siguranță, fără legătură directă cu personalitatea.

Din punct de vedere al sănătății, dormitul pe o parte este considerat una dintre cele mai benefice poziții, putând ajuta la reducerea sforăitului și la îmbunătățirea digestiei.

Dormitul pe spate

Persoanele care dorm pe spate sunt adesea descrise în teste de personalitate ca fiind calme, încrezătoare și deschise. Pozițiile precum „soldat” sau „starfish” sunt asociate în unele interpretări cu persoane organizate, care preferă stabilitatea și confortul.

Totuși, din punct de vedere medical, dormitul pe spate poate avea atât avantaje, cât și dezavantaje. Deși ajută la alinierea coloanei și reduce presiunea pe articulații, poate favoriza sforăitul sau agravarea apneei în somn la unele persoane.

Dormitul pe burtă,  cea mai controversată poziție

Poziția „freefall”, adică dormitul pe burtă, este cea mai rar întâlnită și cea mai discutată în studiile despre somn. Unele interpretări populare o asociază cu persoane sociabile, dar sensibile la critică.

Totuși, experții în somn spun că această poziție poate pune presiune pe gât și coloană, ceea ce o face mai puțin recomandată pe termen lung. În unele cazuri, poate afecta alinierea corpului și calitatea odihnei.

Specialiștii atrag atenția că legătura dintre poziția de somn și personalitate nu este susținută de dovezi științifice solide. Deși există unele studii și sondaje care sugerează posibile tipare, rezultatele sunt considerate limitate și mai degrabă orientative.

„Există foarte puține cercetări riguroase care să confirme o legătură clară între poziția de somn și trăsăturile de personalitate”, arată experții în somn, subliniind că factori precum confortul, sănătatea sau mediul de somn joacă un rol mult mai important.

CITEȘTE ȘI:

Trucuri simple pentru un somn odihnitor. Obiceiuri care te ajută să adormi mai ușor

Motivul pentru care unele vise rămân clare dimineața, iar altele dispar pe loc