Home » Stiri » Cea mai simplă și ieftină rețetă de post! De ce ingrediente ai nevoie

Cea mai simplă și ieftină rețetă de post! De ce ingrediente ai nevoie

De: Anna Caba 14/02/2021 | 23:20
Cea mai simplă și ieftină rețetă de post! De ce ingrediente ai nevoie

Atunci când vine vorba de rețetele de post sau pur și simplu de o masă ușoară și rapid de preparat, fasolea verde este alegerea cea mai bună. Păstăile de fasole au numeroase proprietăți benefice, se gătesc ușor și nici nu costă mult.

Fasole verde la tigaie

Fasolea verde este una dintre cele mai sănătoase legume pentru organism. Este o sursă de vitamine, proteine și nu conține multe grăsimi, ceea ce o transformă în alimentul ideal de consumat în orice perioadă a zilei. Fasole verde la tigaie este un preparat delicios, care este gata în doar 20 de minute, iar costurile ingredientelor necesare sunt cât se poate de mici.

Ingrediente

– 600 g fasole verde

– 5 roșii medii

– 6 căței de usturoi tocați

– 3-4 cepe medii

– sare, piper, mărar și pătrunjel tocat – după gust

Mod de preparare

Fasolea verde se taie în bucăţi de 2-3 cm şi se opăreşte un pic în apă cu sare. Se dă sub un jet de apă rece şi se lasă la scurs. Ceapa se toacă mărunt şi se aruncă în tigaia cu ulei încins, amestecând continuu. Când devine transparentă, se adaugă în tigaie fasolea şi jumătate din cantitatea de roşii. Se lasă 5 minute pe foc, până se sting roşiile.

Se adaugă şi restul de roşii, verdeaţa şi usturoiul şi se lasă sub capac până când fasolea e fiartă. Se mai prăjeşte fără capac încă un minut şi se serveşte fierbinte.

Fasolea verde poate fi garnitura ideală pentru un fel principal de mâncare, ori poate fi consumată simplă, la masa de seară. Gustul este delicios, iar beneficiile pe măsură

Parteneri
Iubita lui Catalin Botezatu a aparut DESFIGURATĂ: „M-a ținut nemâncată! Am slăbit 4 kilograme. În fiecare dimineață, m-a obligat să mă … „
Iubita lui Catalin Botezatu a aparut DESFIGURATĂ: „M-a ținut nemâncată! Am slăbit 4 kilograme. În...
Răsturnare TOTALĂ de situaţie în România: lucrurile s-au schimbat într-un mod negativ. Au anunţat ce se întâmplă
Răsturnare TOTALĂ de situaţie în România: lucrurile s-au schimbat într-un mod negativ. Au anunţat ce...
Ce declarație de dragoste a făcut Raluca Pastramă. Lui Pepe nu-i va pica bine
Ce declarație de dragoste a făcut Raluca Pastramă. Lui Pepe nu-i va pica bine
FOTO. Imagine interzisă cardiacilor cu Anamaria Prodan! Vedeta s-a fotografiat de la spate în cea mai mică pereche de bikini
FOTO. Imagine interzisă cardiacilor cu Anamaria Prodan! Vedeta s-a fotografiat de la spate în cea...
VIDEO | Oare iubitul ei ştie? :) Ce făcea tânăra din imagine în timpul meciului Pandurii - Petrolul
VIDEO | Oare iubitul ei ştie? :) Ce făcea tânăra din imagine în timpul meciului...
E de-a dreptul tulburător. Ce pensie are fiul lui Nicolae Ceaușescu
E de-a dreptul tulburător. Ce pensie are fiul lui Nicolae Ceaușescu
Mutare bombă în televiziune! Andreea Mantea pleacă de la Kanal D? Oferta ȘOC făcută de „concurență”
Mutare bombă în televiziune! Andreea Mantea pleacă de la Kanal D? Oferta ȘOC făcută de...
Uluitor! Unde lucrează acum Victor Ponta. Cine îl ajută cu banii
Uluitor! Unde lucrează acum Victor Ponta. Cine îl ajută cu banii
Anunțul cutremurător făcut de Elena Cârstea: „Sunt la munca de jos, am rămas fără dinți
Anunțul cutremurător făcut de Elena Cârstea: „Sunt la munca de jos, am rămas fără dinți
Cum arată cele mai frumoase femei din lume din toate timpurile
Cum arată cele mai frumoase femei din lume din toate timpurile
Horoscop SPECIAL. Care sunt cele mai norocoase zodii
Horoscop SPECIAL. Care sunt cele mai norocoase zodii
Râuri de lacrimi şi amenzi în casa Duduienilor, la comemorarea lui Emi Pian. Adi Minune şi Florin Salam i-au făcut pe toţi să plângă
Râuri de lacrimi şi amenzi în casa Duduienilor, la comemorarea lui Emi Pian. Adi Minune...
Michelle Obama l-a refuzat pe Barack, pentru că era obsedată de...
Michelle Obama l-a refuzat pe Barack, pentru că era obsedată de...
Vulpița i-a dat pe toți pe spate. Cum a apărut chiar înainte să nască
Vulpița i-a dat pe toți pe spate. Cum a apărut chiar înainte să nască
BOMBA MOMENTULUI! Cine este noul iubit al lui Teo Trandafir? Este de necrezut
BOMBA MOMENTULUI! Cine este noul iubit al lui Teo Trandafir? Este de necrezut
BANCUL ZILEI – Răpit si violat cu sălbăticie de 10 prostituate
BANCUL ZILEI – Răpit si violat cu sălbăticie de 10 prostituate
INNA se iubește cu un om mai bogat decat ea. De unde are Deliric atât de mulți bani. Artistul este milionar în euro
INNA se iubește cu un om mai bogat decat ea. De unde are Deliric atât...
Jurata Pro TV a fost săltată de mascați și arestată în urmă cu câteva minute
Jurata Pro TV a fost săltată de mascați și arestată în urmă cu câteva minute
Se ridică aceste restricții! Acest lucru NU va mai fi interzis. Veste bună pentru românii din toată țara
Se ridică aceste restricții! Acest lucru NU va mai fi interzis. Veste bună pentru românii...
Viață după moarte. Omul află secretele Universului în tranziția către viața de apoi
Viață după moarte. Omul află secretele Universului în tranziția către viața de apoi
Devine obligatoriu pentru români! Cei care vor refuza vor primi o amendă usturătoare!
Devine obligatoriu pentru români! Cei care vor refuza vor primi o amendă usturătoare!
Dele Alli a fost părăsit de iubită. Motivul penmtru care modelul l-a lăsat este uluitor: „Nu mai suporta”
Dele Alli a fost părăsit de iubită. Motivul penmtru care modelul l-a lăsat este uluitor:...
Horoscop 2 martie 2021. Zodia care se bucură de momente importante
Horoscop 2 martie 2021. Zodia care se bucură de momente importante
Doi muncitori ţinuţi ostatici şi omorâţi de fostul proprietar al unui apartament din Bacău
Doi muncitori ţinuţi ostatici şi omorâţi de fostul proprietar al unui apartament din Bacău
Prințul Harry, declație devastatoare: „Meghan, soția mea, va muri la fel ca mama mea, Prințesa Diana”
Prințul Harry, declație devastatoare: „Meghan, soția mea, va muri la fel ca mama mea, Prințesa...
A murit!! Oana Sîrbu: ”A fost cu multă tristețe” Doamne, ce durere
A murit!! Oana Sîrbu: ”A fost cu multă tristețe” Doamne, ce durere
Gafa majoră în care a fost implicată o prezentatoare cunoscută. E uluitor ce a apărut pe ecran: „Chiar iubesc...” - FOTO
Gafa majoră în care a fost implicată o prezentatoare cunoscută. E uluitor ce a apărut...
FOTO. Anna Lesko, cu un decolteu până la buric! Și-a arătat din nou bustul generos
FOTO. Anna Lesko, cu un decolteu până la buric! Și-a arătat din nou bustul generos
Scandal de proportii la un an de la moartea lui Kobe Bryant!
Scandal de proportii la un an de la moartea lui Kobe Bryant! "Omul asta a...
Carmen Grebenișan, apariție interzisă minorilor! A renunțat la haine, iar imaginea a ajuns pe internet
Carmen Grebenișan, apariție interzisă minorilor! A renunțat la haine, iar imaginea a ajuns pe internet
REACTIA Georgianei Elisei dupa ce lui Jador i s-a facut rau si s-a prabusit la pamant!
REACTIA Georgianei Elisei dupa ce lui Jador i s-a facut rau si s-a prabusit la...
Veşti proaste pentru milioane de români care primeau tichete cadou. Schimbarea Codului Fiscal care schimbă tot ce se întâmpla până acum
Veşti proaste pentru milioane de români care primeau tichete cadou. Schimbarea Codului Fiscal care schimbă...
The Economist: „Dacă înainte asistam la un exod al creierelor, acum vedem un câştig al acestora. În 2020, circa 1,3 milioane de români s-au întors acasă. Un post de dezvoltator IT în Bucureşti întrece un job similar în Bruxelles”
The Economist: „Dacă înainte asistam la un exod al creierelor, acum vedem un câştig al...
Gina Pistol a făcut-o fix acum! Smiley a aflat de pe Internet: „Stop...”  :O
Gina Pistol a făcut-o fix acum! Smiley a aflat de pe Internet: „Stop...” :O
Mircea Badea este în stare de ȘOC! Ce s-a întâmplat cu fiul său
Mircea Badea este în stare de ȘOC! Ce s-a întâmplat cu fiul său
Au făcut anunțul!  Masca trebuie purtată și în mașina personală!
Au făcut anunțul! Masca trebuie purtată și în mașina personală!
O nouă metodă de ȚEPUIRE inventată de SAMSARI. „Nu-mi vine să cred că au avut atâta tupeu!”
O nouă metodă de ȚEPUIRE inventată de SAMSARI. „Nu-mi vine să cred că au avut...
Cum arată femeia cu cei mai mari sâni naturali din lume. Bustul său cântărește 50 de kilograme și nu dorește deloc să și-l micșoreze FOTO
Cum arată femeia cu cei mai mari sâni naturali din lume. Bustul său cântărește 50...
Veste ȘOC despre Sebi, copilul de 7 ani dispărut de ȘASE SĂPTĂMÂNI. Ce s-a întâmplat, de fapt, cu micuțul?
Veste ȘOC despre Sebi, copilul de 7 ani dispărut de ȘASE SĂPTĂMÂNI. Ce s-a întâmplat,...