Cele 15 lucruri pe care nu trebuie să le faci în niciun caz, dacă ești însărcinată

Atunci când o femeie află că este însărcinată, începe să își pună tot felul de întrebări și de cele mai multe ori primește sfaturi sau îndemnuri care o pot alarma mai mult decât este cazul. Cel mai important în acest nou început este să se informeze în mod corect de la specialiști ca să se poată bucura în liniște de această perioadă frumoasă. 

Majoritatea femeilor pot continua cu activitățile lor obișnuite chiar și după ce au aflat că sunt însărcinate. Însa, în timpul sarcinii, o femeie trebuie totuși să facă unele schimbări ale stilului de viață. Sănătatea și bunăstarea atât a femeii, cât și a fătului sunt esențiale pe perioada sarcinii.

CITEȘTE ȘI: ALIMENTUL CARE REDUCE ORICE INFLAMAȚIE DIN CORP. CÂND ESTE RECOMANDAT SĂ-L CONSUMI

Cele 15 lucruri pe care nu trebuie să le faci în niciun caz, dacă ești însărcinată

Pentru orice femeie sarcina este o călătorie minunată, însă viitoarele mămici trebuie să țină cont și de câteva lucruri. Iată ce nu trebuie să faci în niciun caz, dacă aștepți un copil.

1. Evită să mai fumezi, activ sau pasiv

2. Evită băuturile din alcool tare

3. Evită medicamentele și suplimentele cu vitamine când ești însărcinată

4. Evită cafeaua, ceaiul verde și băuturile energizante

5. Ocolește ceaiurile din plante

6. Evită lactatele nepasteurizate

7. Ocolește restaurantele și terasele

8. Evită legumele și fructele nespălate

9. Evită maioneza și ouăle cu zeamă

10. Evită mezelurile crud-uscate

11. Evită dulciurile concentrate și diminuează consumul de zahăr

12. Ocolește animalele de companie

13. Evită conservele de pește și peștele oceanic

14. Evită lentilele de contact

15. Evită sauna și băile fierbinți