De la șters podele, la Chefi la cuțite! Orlando Zaharia, secrete din culise
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Știri » Cele 2 legume și 11 fructe care nu trebuie mâncate la micul-dejun. Dau arsuri la stomac și palpitații

Cele 2 legume și 11 fructe care nu trebuie mâncate la micul-dejun. Dau arsuri la stomac și palpitații

De: Maria Iancu 06/06/2022 | 16:51
Cele 2 legume și 11 fructe care nu trebuie mâncate la micul-dejun. Dau arsuri la stomac și palpitații

Cele 2 legume și 11 fructe care nu trebuie mâncate la micul-dejun. Deşi sunt indicate în orice regim alimentar, unele dintre ele trebuie consumate cu precauție mai ales la primele ore ale zilei. Spre exemplu, roșiile consumate pe stomacul gol pot crește riscul de aciditate la stomac. În aceeași categorie intră şi portocalele, kiwi, ananasul sau grepfrutul. 

Pentru mulţi oameni, micul dejun constă de cele mai multe ori într-o cafea, un iaurt sau un fruct. Astfel nu este de mirare că cei care nu au grijă la alimentaţie se confruntă cu cu dureri de stomac, balonare, arsuri gastrice sau stări de oboseală.

Iată care sunt fructele de evitat dimineața pe stomacul gol, potrivit csid.ro.

Citricele (portocale, grepfrut, mandarine, clementine, lămâie, kiwi, ananas) sunt bogate în acizi care pot cauza arsuri stomacale şi pot creşte riscul de gastrită şi ulcer gastric.

Roşiile conţin niveluri mari de tanini, substanţe care cresc riscul de aciditate la stomac.

VEZI ŞI: ESTE SAU NU BINE SĂ CONSUMI ALIMENTE LA GRĂTAR? CARE SUNT, DE FAPT, CELE SĂNĂTOASE

Bananele duc la o creştere rapidă a nivelului de magneziu din sânge, ceea ce poate favoriza aritmia cardiacă.

Perele, gutuilea, merele pot agresa mucoasa stomacului, astfel pot duce la tulburări digestive.

Castraveţii pot duce la arsuri de stomac, flatulenţă şi dureri abdominale, mai ales când sunt consumați pe stomacul gol.

Pâinea albă şi produsele de patiserie conţin gluten, care poate irita mucoasa stomacului, cauzând flatulenţă, balonare şi constipaţie.

Din cauza cantităţii enorme de zahăr din dulciuri, pancreasul secretă prea multă insulină. Prin urmare, zahărul din sânge va scădea anormal de mult (hipoglicemie). Astfel, la puţin timp după ce vei mânca un astfel de aliment te vei simţi lipsită de energie, îţi vor tremura mâinile sau nu te vei putea concentra deloc.

Băuturile carbogazoase reduc fluxul sangvin în sistemul digestiv.

Condimentele pot irita mucoasa stomacului, favorizând producţia excesivă de acid gastric, ceea ce duce la apariţia arsurilor, dar şi la creşterea tensiunii arteriale.

Urmărește Cancan.ro pe Google News
A absolvit Universitatea Hyperion, specializarea Jurnalism. S-a alăturat presei în anul 2016, iar din 2019 este redactor la publicația CANCAN.RO, site ce face parte din Grupul de Presă GÂNDUL.
Parteneri
O mai știi pe Raluca Lăzăruț? Era una dintre cele mai sexy prezentatoare tv. Acum e total schimbată, la 10 ani de când s-a retras din lumina reflectoarelor
O mai știi pe Raluca Lăzăruț? Era una dintre cele mai sexy prezentatoare tv. Acum...
Cât de frumoasă este Sorana Cîrstea. Iubita lui Ion Țiriac jr. a făcut senzație cu apariția ei pentru WTA
Cât de frumoasă este Sorana Cîrstea. Iubita lui Ion Țiriac jr. a făcut senzație cu...
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar cu amintirea
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar...
Revoltă totală la Românii au Talent, după ce Andra a oferit Golden Buzz unui indian: „Rușine! Avem talente românești și avansați străinii”
Revoltă totală la Românii au Talent, după ce Andra a oferit Golden Buzz unui indian:...
EXCLUSIV | Maria Cutzarida-Crătunescu – Prima femeie medic a României și soarta neștiută a mormântului ei
EXCLUSIV | Maria Cutzarida-Crătunescu – Prima femeie medic a României și soarta neștiută a mormântului...
Cazul incredibil al tinerei care a ajuns la facultate, deși este analfabetă. Cum a folosit tehnologia ca să își facă temele
Cazul incredibil al tinerei care a ajuns la facultate, deși este analfabetă. Cum a folosit...
Noua tactică a Rusiei: Kamikazele „Kolobok”. Nu totdeauna încărcătura explozivă sare în aer
Noua tactică a Rusiei: Kamikazele „Kolobok”. Nu totdeauna încărcătura explozivă sare în aer
Un fost comandant suprem al forţelor NATO în Europa anticipează sfârşitul Alianței: „La Moscova se desfac sticlele de vodcă”
Un fost comandant suprem al forţelor NATO în Europa anticipează sfârşitul Alianței: „La Moscova se...
Prioritate în sensul giratoriu: dreapta sau stânga? Ce spune legea în 2025 și ce amendă riști
Prioritate în sensul giratoriu: dreapta sau stânga? Ce spune legea în 2025 și ce amendă...
Imaginile durerii de la mormântul lui Andrei Perneș! Mesajul sfâșietor transmis de Ancuța chiar de la locul de veci: „Iartă-mă...”
Imaginile durerii de la mormântul lui Andrei Perneș! Mesajul sfâșietor transmis de Ancuța chiar de...
Vicepreşedintele JD Vance şi familia sa, în pericol după cearta la Casa Albă. Au fost mutaţi într-un
Vicepreşedintele JD Vance şi familia sa, în pericol după cearta la Casa Albă. Au fost...
VIDEO Anamaria Rosa Preda, destăinuiri despre moartea lui Silviu Prigoană. Care a fost legătura dintre fiica regretatului artist și omul de afaceri. „I-am aprins o lumânare și m-am gândit la el.”
VIDEO Anamaria Rosa Preda, destăinuiri despre moartea lui Silviu Prigoană. Care a fost legătura dintre...
Cum arăta apartamentul în care Ioana Tufaru s-a mutat cu chirie!
Cum arăta apartamentul în care Ioana Tufaru s-a mutat cu chirie! "Plătim 1200 lei pe...
Afacerea cu care Remus a dat lovitura în Italia. A plecat din România și a reușit după 9 ani de muncă grea:
Afacerea cu care Remus a dat lovitura în Italia. A plecat din România și a...
BANCUL ZILEI. Bulă: - Azi, la sală, am observat tipa asta superbă făcând diverse exerciții...
BANCUL ZILEI. Bulă: - Azi, la sală, am observat tipa asta superbă făcând diverse exerciții...
Top 4 produse Parkside la Lidl
Top 4 produse Parkside la Lidl
FRUCTELE minune care ne feresc de boli! Se găsesc tot anul
FRUCTELE minune care ne feresc de boli! Se găsesc tot anul
”E fericită fleașcă. E măritată cu Smiley...”. Dana Budeanu reacție complet neașteptată la adresa Ginei Pistol. Fără ezitare, și-a spus părerea sinceră despre ea: „Toate...”. Așa a ieșit la iveală un detaliu neștiut
”E fericită fleașcă. E măritată cu Smiley...”. Dana Budeanu reacție complet neașteptată la adresa Ginei...
Zodiile care se vor reinventa în luna martie. Vine cea mai bună perioadă, cu noroc, belșug și fericire pentru Fecioare
Zodiile care se vor reinventa în luna martie. Vine cea mai bună perioadă, cu noroc,...
Care sunt orașele unde se vând case cu doar 1 euro. Proprietari pot deveni inclusiv românii, dar trebuie îndeplinite câteva condiții
Care sunt orașele unde se vând case cu doar 1 euro. Proprietari pot deveni inclusiv...
Se schimbă permisele de conducere. De când vor fi introduse noile permise auto digitale
Se schimbă permisele de conducere. De când vor fi introduse noile permise auto digitale
Delia, anunţ după 13 ani de căsnicie cu Răzvan Munteanu: Cumva s-a întâmplat...
Delia, anunţ după 13 ani de căsnicie cu Răzvan Munteanu: Cumva s-a întâmplat...
Nyras Prologue este un demo gratuit pentru Gothic 1 Remake, disponibil acum
Nyras Prologue este un demo gratuit pentru Gothic 1 Remake, disponibil acum
Bolojan, după summitul de la Londra: s-a convenit ca ţările europene să-şi asume o povară mai mare pentru pacea în Europa şi se va avea în vedere creşterea bugetelor pentru apărare
Bolojan, după summitul de la Londra: s-a convenit ca ţările europene să-şi asume o povară...
Marele actor a murit. A fost o legendă vie. Drum lin, maestre! Ne va fi foarte dor de el
Marele actor a murit. A fost o legendă vie. Drum lin, maestre! Ne va fi...
Unde l-a sărbătorit Cristina Ich pe iubitul ei. Ipostaze fierbinți cu cei doi
Unde l-a sărbătorit Cristina Ich pe iubitul ei. Ipostaze fierbinți cu cei doi
Ce conține și cum se fabrică brânza topită. De ce poate fi periculoasă pentru noi
Ce conține și cum se fabrică brânza topită. De ce poate fi periculoasă pentru noi
Unul dintre cele mai mari dezastre! Ce a putut păţi Ion Ţiriac atunci când credea că nimic nu îl mai opreşte!
Unul dintre cele mai mari dezastre! Ce a putut păţi Ion Ţiriac atunci când credea...
Te cunosc de undeva, sezonul 21, 1 martie 2025. Ce pereche a câștigat a treia gală a transformărilor. Cine a luat bonusul
Te cunosc de undeva, sezonul 21, 1 martie 2025. Ce pereche a câștigat a treia...
Puya și Melinda se despart după o căsnicie de 14 ani? Adevărul despre separarea lor: „Nici nu știu cum să încep”
Puya și Melinda se despart după o căsnicie de 14 ani? Adevărul despre separarea lor:...
Orașul unde cojile unui banal fruct se vând la prețuri foarte mari. Li se mai spune “aurul din pom” și sunt cu adevărat speciale
Orașul unde cojile unui banal fruct se vând la prețuri foarte mari. Li se mai...
Domnitorul român care a făcut prăpăd în rândurile otomanilor. I-a bătut pe turci de 20 de ori
Domnitorul român care a făcut prăpăd în rândurile otomanilor. I-a bătut pe turci de 20...
Cristina Cioran revine pe micul ecran. Cu ce post TV a semnat și despre ce va fi vorba în emisiune
Cristina Cioran revine pe micul ecran. Cu ce post TV a semnat și despre ce...
×